сегодня важный день... сегодня начало... итак сейчас 22.06.2011 года... в добрый и счастливого мне пути...
Вчера у моей сотрудницы был день рождения, она угощала нас такими вкусными кабачками. Кабачки присаливаем, обваливаем в муке, обжариваем с двух сторон, лучше на сковороде с тефлоновым покрытием, чтобы меньше масла использовать. Горячие кабачки укладываем на тарелку в один слой засыпаем тертым на мелкой терке сыром с чесноком. Сверху на сыр выкладываем следующую партию кабачков, и так слоями, пока не закончатся кабачке, верхний слой должен быть из сыра с чесноком...
Читать далее»
Летний привет всем книгочеям и книгоманам! Чуть больше двух недель назад мы предложили участникам сайта вспомнить о любимых детективах и рассказать о них в группе "Библиотека". Сегодня мы наградим авторов трех самых ярких рецензий.
Ими становятся:
Кения, рассказавшая нам о том, каково это - оказаться в палате с Донцовой - пользовательское голосование определило именно эту победительницу.
Танистая с рецензией на мистический детектив "Ожидай странника в день бури" Натальи Солнцевой...
Читать далее»
этот рецепт относится к национальному эстонскому блюду.. Такую тыкву подают в Эстонии к Рождеству
тыква
Маринад на 1л. воды
сахар - 200 гр,
уксус 9% - 1 стакан,
гвоздика - 5 штучек.
СОЛИ НЕТ. Но при желании можете чуть-чуть посолить, но не стоит - тыква сладкая.
Порезать тыкву на одинаковые кусочки. Приготовить маринад - все смешать. Залить маринадом и оставить на ночь. А затем сварить в этом маринаде до мягкости. Время варки зависит от количества и сорта тыквы...
Читать далее»
Девочки приобрела чудо поясок Vibra Tone! Уррраааа! Кто о нем не слышал, напишу маленько информации о нем, а вдруг вы тоже захотите приобрести. Постараюсь делать массаж каждый день и напишу отчет о похудении, ой, обещают чудеса. Так как нет возможности ходить в спорт зал, стараюсь найти альтернативу, иногда просто нет сил заниматься, так как ребенок меня выматывает. Может у кого то есть такой поясок, напишите девчушечки мои, помогает или нет.
Вот, если интересно, можете ознакомиться...
Читать далее»
Что-то я с самого февраля тут не появлялась, впрочем, я и диету на это время забросила. Пока пила курс таблеток (для желудка) и готовилась к сессии, стала весить 53 кг. Интересно, приём таблеток как-то повлиял на вес? Проверю это 30-ого числа, когда очередной курс кончится...
Читать далее»
Когда у вас последний приём пищи? Во сколько ложитесь спать? Сколько калорий выходит?
Во втрой день по утру перво-наперво - стакан воды с яблочным уксусом, потом на зарядку.
Что кушано было:
6.20: чай зеленый б/сахара и 2 бутера из подсохшего черного хлеба с тонким ломтиком сыра.
11.20: цикорий с молоком б/сахара и груша;
13.30: тушеная капуста и огурчик;
18.50 ужин такой же как завтрак.
3-й день. первым делом вода с уксусом яблочным. и на пробежку. Потом в душ.
8.45: цикорий с молоком б/сахара и творог 125гр 0%
11.45 цикорий с молоком б/сахара...
Читать далее»
Привет всем участниц(к)ам Группы)
Да! Уже пора задумываться о заготовках... потому как у многих (в теплых полосах) многое уже созрело)))
Девочки, у меня организационный вопрос - посмотрите, каких рубрик не хватает? Буду ждать наблюдений)
Девочки вот что интересного я нашла в интернетэ про рассчет калорий.
Как рассчитать свои калории?
Для этого воспользуйтесь формулой 655 + (9,6*ваш вес) + (1,8*ваш рост) - (4,7*ваш возраст) Полученное число умножаете на свой коэффициент активности (1,2 если у вас сидячий образ жизни, 1,5 при лёгких физических нагрузках, 1,7 при активном образе жизни) и получаете кол-во калорий, необходимых вашему организму.
Ноябрь в ритме кето...
4 часа назад