200 гр рыбы (только не кильки, мойвы, селедки), 250 гр сухого белого вина или воды, 1 ст. л. лимонного сока, 2 зубчика чеснока, 60 гр творога, 1,5 ст. л. сливочного масла, зелень (из зелени достаточно укропа и петрушки, а я на свой вкус еще добавляю базилик), специи, соль.
Сварить рыбу в вине или воде 5−10 минут до мягкости. Охладить в бульоне. Освободить рыбу от костей, сложить в блендер, добавить лимонный сок, творог, размягченное масло, натертый чеснок, соль, специи. Взбить до однородности...
Читать далее»
завтрака не было)))вот обед и до 6 ничего! кроме если захочеться что нить легкого,
значит:соевое мясо обжаренное со специями, луком, белой горчицой, петрушкой, зеленым луком и тушенное в томатной пасте грамм 100 и то не доела... и чай мой любимый из травинок!-мята, ромашка, зеленый и мед! всем приятного похудания!
всем привет! на несколько дней я забросила свое питание, мы с любимым уехали отдыхать, ну а там сами понимаете воздух, пруд, рыбалка и конечно,,,, гриль))) сосиски, колбаски, еще и лапши заварной прихватили (так как на целый день уезжали ну и как же на рыбалке без спиртного ...
Читать далее»
Кофейная диета на неделю
За 7 дней такой диеты можно потерять 4-7 кг. Сахар на это время исключается полностью, а количество соли сводится к минимуму. Кофе должен быть натуральным, а готовить каждую порцию стоит непосредственно перед употреблением. На протяжении дня нужно пить достаточное количество воды (не менее 1.5 л).
Меню:
День первый
• Завтрак: кофе
• Обед: пара отварных яиц, салат из свежей капусты и помидоров, а также кофе...
Читать далее»
Второй день моей диеты. Я в восторге, голодом себя не мучеешь. Второй день, конечно, не срок, но по ощущениям, думаю, что выдержать должна все дни. Про результаты пока говорить рано, но надеюсь, что они не засавят себя ждать.
Нарежьте засохший хлеб кубиками и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета. Возьмите два отварных яйца и отделите белки от желтков. Белки измельчите ножом, а желтки натрите на терке. Лук мелко нарежьте и ошпарьте кипятком, чтобы убрать горечь. Положите в салатницу сначала сухари, затем майонез, печень минтая, лук, снова майонез, белки, майонез и желтки.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО
Закуска из крапивы, одуванчика, подорожника и зеленого лука. Обдайте крапиву и одуванчики кипятком, подорожник и зеленый лук вымойте под проточной водой. Пропустите травы через мясорубку или мелко нарежьте. Добавьте измельченные яйца и заправьте майонезом. Если нет майонеза, используйте растительное масло. Намажьте пасту на хлеб или сухари и подайте к столу.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО
Нашла в интернете и не смогла "пройти мимо"
Мы сидели за ланчем, когда моя дочь, как бы между делом, упомянула, что она и ее муж подумывают о том, чтобы "завести полноценную семью".
-- Мы тут проводим опрос общественного мнения, --сказала она в шутку. -- Как думаешь, может, мне стоит обзавестись ребенком?
-- Это изменит твою жизнь, --сказала я, стараясь ничем не выдавать своих эмоций.
-- Я знаю, --отозвалась она. --И в выходные не поспишь, и в отпуск толком не съездишь...
Читать далее»
Всем привет!!!
Время только 3 часа дня, а я уже побывала везде где только можно и нельзя Уматалась... но почему-то приятно
Утром занималась с Шоном Ти, заряд бодрости и отличного настроения был обеспечен на весь день, а еще с утра посидела на сайте и набралась море позитива!!!
Похудение идет полным ходом и меня это радует...
Читать далее»
Мед считается продуктом жизнедеятельности пчел, получаемым в результате сбора и соответствующей обработки нектара, пыльцы, медвяденой росы, пади и созревающим в восковых сотах до определенных биологических показателей. Все другие продукты в виде сиропа, напоминающие как по составу, так и по свойствам мед, но полученный человеком из сахаристых веществ не могут называться медом. Мед полученный при подкормке пчел сахаристыми растворами, не является целебным и считается продуктом пониженного качества...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад