Выбежала на обед и решила поделиться с вами своими злаключениями.
Сегодня с утра отправилась на работу, хожу я по вашим советом, и очень вам благодарна за это. От моего дома до работы 6100 шагов. Для меня это по времени 50 минут. Путь проходит не очень удобной дорогой, но выбора нет...
Читать далее»
Добра всем!
Гляжу из окна на угол сада с бульденежем и каштаном
Поленилась вчера знатно: пропылесосила, полы шваброй вымыла, цветочки и кабачки прорыхлила, тепличное полила, стирку запустила, опрыснула вертимеком виноград, разную смородину и крыжовник (дюжину кустов, не считая винограда. Винограда 6 лоз) и все, шарик сдулся Стирку развешивала уже на полусогнутых
Сегодня уже в тепличное проведала, полила чуть-чуть. Вечерком надо прорыхлить. около беседки вылез один (!) гиацинтовый боб. Н-да...
Читать далее»
Привет девочки. Все идёт по плану. Завтра пойдет обратный отчёт до 100... Заворожительно новое чувство. в предвкушении и ожидании.
Вчера пробовала надеть свою маечку и джинсы, майку можно уже выгуливать... Джинсы можно было тоже но я сломала собачку на них. Хорошо что я сделала фото до. И теперь сама могу оценить что результат виден...у меня ещё 10дней. Поэтому фото после ещё не делала.
Сегодня убегаю на работу.
Всем хорошего настроения
Творожный сыр - 100 гр.
Яйца - 4 шт.
Огурец - 2 шт.
Тунец - 180 гр. (банка)
Грецкие орехи - 60 гр.
Соль (по вкусу)
Приготовление:
Натирай на терке белок, добавляй творожный сыр, соль и хорошо перемешай, соус готов.
Далее выкладывай слоями (можно и не слоями) мелконарезанный огурец, измельчённый грецкий орех и тунец в любом порядке, на вкус это не влияет. Сверху посыпь салат яичным желтком и и подавай к столу.
Сейчас особо не пишется. И отчитываться не хочется.
Но честно все делаю, так что + 300 р в копилку итого 2300/12000
Сегодня 30 дней моего челленджа «хочу сумку». 7 дней где-то что-то не доделала, но все 30 дней делала зарядку + чередую программы на осанку с тренировками на тазовое дно.
План на следующие 30 дней
Утреннюю рутину не меняю:
- зарядка, осанка/тазовое дно )программы с платформы FitStars)...
Читать далее»
Всем привет и дневничку
Вес: - 100гр
День: рабочий- праздничный! Последняя линейка и Ура! Каникулы
Питание: норм
Всем добра!!! И солнца!
|
Aksu
|
|
24 мая 2025 года
|
Сегодня у дочки был танцевальный конкурс. К счастью, проходил он в нашем городе. Очень удобно: подвезли ее за час до выхода их команды, они станцевали, тут же было награждение этой танцевальной категории, и все, все свободны В час дня уже была дома
В прошлый раз ее группа заняла только 4-е место. Тренер так расстроился, что снял их с соревнований в начале мая. Хореографию им немного доработали, и вот, 1-е место
Впервые
Дочка в центре
В центре, сидит на корточках...
Читать далее»
Состав:
- Картофель — 700 гр.;
- Паприка копченая — 1 щепот.;
- Перец черный — 1 щепот.;
- Соль — 1 щепот.;
- Приправа (Прованские травы) — 1 щепот.;
- Чеснок — 2 зуб.;
- Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Рецепт приготовления:
1. Первым делом картофель нарезаем ломтиками.
2. Затем в пакет отправляем перец, соль, прованские травы.
3. Туда же на мелкой терке натираем чеснок, отправляем картофель, подсолнечное масло и хорошенько все перемешиваем.
4...
Читать далее»
Добра всем!
Как всегда в субботу мне хочется лениться.
Но не знаю даже, что может получиться.
Пылесос и швабра, сад и огород -
Всё чего требует и к себе зовет
А еще у Наташки расцветают ромашки А за ними, перед ирисами - шалфей
И молоденькая вейгела надумала цвести
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
21 час назад