•200 г отварного куриного мяса
•2 апельсина
•150 г винограда
•2 яблока
•1/2 стакана майонеза
•1 чайная ложка лимонного сока
•2 чайные ложки сахара
Способ приготовления: Апельсины очистить от кожуры, разделить на дольки и мелко порезать, удаляя косточки. Куриное мясо и очищенные от кожицы и сердцевины яблоки нарезать маленькими кубиками. Виноград промыть, отделить ягоды от веточек и разрезать каждую пополам или на 4 части, удаляя косточки...
Читать далее»
Ингредиенты:
Для теста:
Мед - 3 ст. ложки
Масло сливочное - 50 г
Яйца - 3 шт
Сода - 1 ч. ложка
Сахар - 1 стакан
Мука - 3 стакана + для присыыки
Для крема
Сахар - 1 стакан
Масло сливочное размягченное - 200 г
Сметана - 200 г
Чернослив - 100 г
Мартини "Rosso" - 2 ст. ложки
Орехи грецкие - 50 г
Кокосовая стужка - 10 г
Приготовление:
1. Мёд растереть с яйцами, добавить размягчённое масло, соду (не гасить!), сахар и муку. Замесить тесто.
2...
Читать далее»
не хотела писать отчет, результаты не очень, но подумала, для самоконтроля требуется
и так у меня сегодня любые овощи, в сочетании с другими овощами
утром заварганила салатик помидорки и огурчики
натушила капусты с морковкой и луком и большим количеством перца, без соли и масла
в час сходила на степ-интервал, хорошо попрыгала за тренировку выпила 400мл воды.
на обед салатик огурцы и помидорки, и все те же тушеные овощи
потом поехали помогать садить картошку...
Читать далее»
Ингредиенты:
помидор - 1/2 шт
морковь средняя - 1 шт
перец чили молотый - 1/6 ч. ложки
чеснок - 1 зубчик
лук зеленый - несколько перьев
сок лимона - 1 ч. ложка
сельдерей - по вкусу
соль - по вкусу
Приготовление:
1. Морковь натереть на мелко терке.
2. Помидор, лук, чеснок мелко порезать.
3. Все соединить, посолить, добавить перец, сельдерей, сок лимона. Перемешать.
4. Поставить в холодильник на 1-2 часа.
В последнее время много разговоров ведется по поводу здорового питания, которое способно поддержать в норме состояние нашего организма.
Но ведь для этих целей порой достаточно лишь отказаться от некоторых вредных привычек в еде, а не вносить кардинальных измерений в свой пищевой рацион.
Достаточно большое число хозяек использует при приготовлении пищи бульонные кубики, тем более, что их широко рекламирует не только наше телевидение, но и другие СМИ...
Читать далее»
ПЯТНИЦА, 13-е!!! ПО СЛЕДАМ МОСКОВСКИХ ПРИВИДЕНИЙ
История Москвы переплетена с мистическими событиями и грозными предзнаменованиями. Таинственные предания и легенды, загадочные феномены и необъяснимые явления. Колдун на Сухаревской башне. «Русский Фауст». Тайны подземелья Странноприимного дома Шереметева. Тайны и легенды московских диггеров. Волнующие тайны Поганого пруда. Таинственные подземелья Хитровки. Заговоренный клад и замурованные сокровища. Призрак Соньки «Золотой Ручки»...
Читать далее»
Не женьшень, но так же целебно. Корень имбиря
Корень имбиря совершенно незаслуженно игнорирует большинство славянских хозяек. Не знаю, удастся ли восполнить пробел в кулинарных вкусах, но в знаниях – попытаемся.
Насколько полезен этот пикантный корешок и откуда родом, можно легко узнать, набрав в поисковике его название. Но практическое применение найти этому продукту-лекарству поможем мы.
Итак, целебные свойства имбиря известны давно...
Читать далее»
Давайте забудем о рекламе чудо-средств и популярных диет, отзывах восторженных дам и фотографиях «до» и «после». Давайте подумаем, что полезного мы можем сделать для своего организма. Тогда он отзовется благодарностью и с радостью избавится от лишних килограммов.
Итак, информации о заветном балансе жиров, белков и углеводов вы знаете больше любого врача-диетолога, периодически мужественно тестировали малокалорийную или белковую диету, но похудеть не получилось...
Читать далее»
Сегодня осуществила все то, что так хотела сделать последние дни, а именно:
1. приняла расслабляющий душ
2. втирала репейный бальзам, после которого мои волосы стали шелковистыми и пышными
3. наконец-то использовала скраб, который купила месяц назад!
4. выщипала брови
5. сделала маникюр и многие другие приятные женские вещи
Спросите себя - давно вы делали все эти вещи в один день, 2 часа подряд?!
Я испытала настоящее удовольствие, проделав все эти вещи...
Читать далее»
Открой протеиновое окно
Любой элитный культурист знает, что не тренинг как таковой, а именно питание является приоритетным фактором роста. Самый эффективный метод питания, известный современному бодибилдингу, - это равномерное распределение дневного рациона на 6 приемов пищи через интервал в 2,5-3 часа. Такой подход доказан несколькими десятилетиями опыта профессионалов, как и вытекающий из него фундаментальный вывод: если рост мышц прекратился, значит организму попросту недостает калорий...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад