Салат"Нежный"
на 100грамм - 170.5 ккалБ/Ж/У - 10.78/13.54/1.31
Ингредиенты:
Ветчина - 300 гр
Огурец - 2 шт
Яйца - 3 шт
Сыр- 50 гр
Чеснок - 2 зубчика
Соль
Сметана нежирная
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Огурцы, ветчину режем соломкой, сыр трем на терке.
Яйца варим, чистим, трем на терке.
Добавляем пропущенный через пресс чеснок, солим, перчим, заправляем сметаной.
Итак, за крахмальный день отвеса не было, привеса тоже. За углеводный день отвес 600 грамм. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть свою первую мини-цель, еще немного и на весах буду видеть двузначные числа
Сегодня витаминный день, а значит яблоки, виноград и апельсины.
Вперед, к намеченной цели!
Покров Пресвятой Богородицы принадлежит к числу великих празднико. Его полное название — Покров Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии.
Праздник, был установлен в честь чудесного явления Богоматери во Влахернском храме и избавления Константинополя от захватчиков.
В то время над городом нависла реальная угроза – его окружило вражеское войско.
В это время в храме, где хранилась одежда Пресвятой Богородицы, совершалось воскресное богослужение, и храм был полон народа...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
14 октября 2019 года
|
14 октября 2019
Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. Сегодня Луна в Овне без курса не располагает к новым начинаниям, но может подталкивать к запоздалым действиям по инерции. Стоит помнить о правиле «после драки кулаками не машут». Нежелательно браться за ответственные дела. Вечером Луна в знаке Тельца подскажет несколько приятных нестанданртных способов расслабиться и переключить внимание...
Читать далее»
Хочу предложить Вам запечь в духовке скумбрию по рецепту Гордона Рамзи,
(знаменитый британский шеф-повар). Рыбка получается просто пальчики оближешь - очень нежная, ароматная и вкусная. Главное - дать скумбрии хорошо промариноваться.
Нам потребуется:
скумбрия охлаждённая - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
оливковое масло - 2 ст. л.;
паприка сладкая - 1 ч. л. с горкой;
соль - 1 ч. л.
Скумбрию лучше использовать охлаждённую. Если берёте замороженную, то предварительно её разморозьте...
Читать далее»
Когда ребенок после того, как вы приходите с работы, начинает вредничать, а бабушки и няни при этом, строго качая головой, говорят "пока тебя не было - все было хорошо" - это чудесно - ребенок позволяет с вами "выдохнуть напряжение".
Это говорит о том, что он вам доверяет. Вы - чудесный родитель...
Читать далее»
Загуляла я хорошо так))) вчера было вкусно, но очень много.
Поэтому со вчерашних шести вечера до сегодняшних 12 дня только вода.
И нормально так. Правда в 10 утра стаканчик кофе из кофемата взяла. Но просто черный, соли добавила и так хорошо стало))))
А то все никак проснуться не могла.
Сегодня все строго. И по питанию все чисто, и шагов нормально так в хорошем темпе нагуляла.11232.
Слила гликоген из печени, завтра в кетоз войду уже)))...
Читать далее»
Добрый вечер.
Давно сама не писала, но заходила почитать других.
Последнее время всё больше расслабляюсь в плане питания, потому что нахожусь в стадии "на удержании веса". Когда нужно было похудеть, то прилагались усилия побольше, а сейчас уже "уснула на лаврах". Вроде зачем сильно стараться, если и так всё нормально. Но всё же раздражает, когда вес предательски ползет вверх по непонятным причинам...
Читать далее»
Ну вот с завтрашнего дня у меня безработные будни, которые конечно же надо провести с пользой. Вдох-выдох, главное не торопиться и следовать намеченному плану. А именно до среды-четверга никуда не лезть, не паниковать и работу не искать. Прикинула чем надо заняться. Обязательно минут 40 надо выделить себе на спорт. 2 часа на вождение. Это все с утра. Днем - часа 2 на вязание и вечером также. Хочу бактус закончить на неделе и попробовать продать...
Читать далее»
Сегодня я начала исполнение очередного приступа "в конце то концов... на вас штанов не шьют..." я начала вести записи по еде и попытке худеть. Меня сегодня хватило на 370 грам рыбы отварной и запеченой и 600 гр. Рыбного бульона. Ложусь спать и молюсь не оснуться ночью у холодильника, жрущей колбасу, упершись головой в полку с сыром и свивовым джемом.
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад