полюбившаяся многими фpaза: "Hикто никому ничего не должен?"
Это отвратительное утверждение. Лживое по своей сути, ибо человек — социальное существо. А вступая в отношения любого рода, ты становишься должен.
Потому что дал надежду, пообещал, скрепил печатью или словом.
Потому что есть совесть, в конце концов. Tы впустил чeловека в своё окружение, ты позволил ему войти в свою жизнь и вошел в его — этим ты взял на себя обязательства.
Обязательства перед ним и перед собой...
Читать далее»
Всем приветы, и отвесов
Всем кто сегодня или вчера решил изменить себя, поверьте вы можете очень многое если понастоящему захотите и это правда
Выбирите то что для вас действительно важно и все получиться
В кратце в картинках мой путь, который еще пока не завершен...
Но я в пути )))
Первые шаги 2014-2015 кажись... неее брешу 1000001-вые ))))
Офигенный провал в 2017г.
Вот если честно жалею о таком провале, но он увы уже случился и против фактов не попрешь...
Читать далее»
Привет
Менюшка:
Сегодня и рассказать особо нечего Единственное, девочки, зарядка творит чудеса. Пол часа утром и весь день, как новенький))) Мариночка, спасибо за упражнение на растяжку спины - просто волшебное
Диетические котлеты, которые можно есть перед сном!
на 100грамм - 43.4 ккал Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера)
Сегодня без фоток)))
Нет, с утра все шло по плану. Утром был борщ(остатки пол тарелки) и два яйца.
Но на работе меня дернул черт позариться на конфетку, вкусную)))
А потом был Пикник, конфета такая, с вафлей и орехом.
Обед и ужин четко по плану.
А вечером ребенок в честь первой зарплаты заказал роллы. И все, я уплыла...эх...
Но значит завтра до обеда будет водичка)))
Потому что вкусно - это, конечно, хорошо. Но я лучше по мясу и овощам с маслом))) мне там жить проще и вкуснее)))...
Читать далее»
я наверное сегодня превзошла все свои возможности и столько дел переделала, что новые фотки своей еды просто не делала. Да и смысла не было, доедала все что было...но вес порций держу, а вот с графиком немного сбилась, было много дел ( сходила с утра на службу - был строевой смотр, переход на зимнюю форму одежды. Потом съездила к сыну и забрала документы, заодно погуляла с его собакой, которую еле разбудила
,
забрав документы съездила к нотариусу и передала все, что не додала в четверг...
Читать далее»
Замоталась я... Забегалась... Нервы все вымотаны...
... Тихо и молча стартанула с 1 октября с веса 89.0 кг
Сегодня взвесилась - 86.0 кг
13 дней. Отвес - 3.0 кг Но это только начало...
С сегодняшнего дня я себе срок поставила - 200 дней. Контрольное взвешивание - 1 мая.
Получается, 20 кг - 200 дней. Как-то так...
Со спортом у меня пока никак... Завал дел...
Отчёт по питанию за сегодня, 14 октября:
07:20 Кофе с молоком, 2 бутер-а: хлеб+рыба+помидор
09:10 Кофе...
Читать далее»
Вес 64,2
Утром: зарядка + планка
завтрак: яичница из 2 яиц, огурец
обед: гречка с тушеной куриной печенью, два хлебца с рикотой
полдник: творог 0%, два мандарина, грейпфрут
ужин: ночной белковый
Здравствуйте мои дорогие девчонки!
Во- первых, я Всех Вас хочу поздравить С ПОКРОВОМ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ.
Сегодня, я как обычно прошлась с скандинавскими палками. и занималась 20 минут с ДМ 3 уровень.
Погода у нас очень теплая. На занавесках двери повылазили Божьи коровки, это было очень мило.
В первом дневнике моего дневнике отчета о питание, до сих пор обсуждается, "Тушеные пупочки", на самом деле, где у курицы пупочки, это
просто бред, в следующий раз буду по внимательнее...
Читать далее»
Хочу показать всего один день на даче-в Новой Москве на прошлой неделе. Погодные перепады!
Раннее утро.
А это уже-к обеду!
ПОКАЗЫВАЮ И НАПОМИНАЮ ТОЛЬКО ОТДЕЛЬНЫЕ БЛЮДА!!!
-ЯБЛОКИ С ДАЧИ-БУДУТ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ!
-ОЛАДЬИ НА СЫВОРОТКЕ С ЯБЛОКАМИ https://www.diets.ru/post/1884437/
-И ПРОСТЫЕ ОЛАДУШКИ
-БОЛГАРСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ОТ ЛЕНТЯЙКИ https://www.diets.ru/post/647288/...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад