Свершилось я селу на диету Протасова, целый месяц выдержки, давно я так не насиловала свою волю. У меня аж мурашки по коже, от того что я наконец решилась, что буду худеть не по дням, а по часам. Итак сегодня вес подскочил до 63, начинаю обратный отсчёт. Успеха мне!!!
Скольким девушкам эти «поцелуи солнца» испортили настроение? Прежде чем отправляться в салон за дорогостоящими процедурами, попробуйте вывести их народными средствами.
Эти рецепты хороши тем, что в состав их входят только натуральные природные ингредиенты, которые есть в каждом холодильнике. Лимонный сок, красная смородина, столовый уксус, огурцы, грейпфрут, репчатый лук есть в каждом доме. Эти овощи и фрукты заряжают весь организм витаминами и обладают отбеливающим эффектом...
Читать далее»
Так, сажусь на диету прямо сегодня. Нет, завтра - сегодня уже бутербродики в ход пошли. Нет, с понедельника. Нет, понедельник - день тяжелый, лучше с первого числа. Решено. И обязательно нужно похудеть к лету, к 8 марта, к Новому Году, ко дню рождения, к концу света. Нет, вот прямо к самому концу света обязательно!
А борщик тем временем уже поспел, да и курочка с такой аппетитной корочкой уже тоже…...
Читать далее»
Конфузы знаков Зодиака
Гороскоп о конфузах и ошибках разных знаков зодиака, с одной стороны гороскоп с юмором, с другой... а впрочем читайте сами.
ОВЕН
Одной из самых распространенных ошибок тех, кто родился под этим знаком, является излишняя прямолинейность в общении. Овны часто высказывают свое мнение без излишних экивоков типа "может быть", "возможно", "а почему бы не..." и т. п. Поэтому то, что они говорят, окружающие часто принимают за грубость...
Читать далее»
1 банка консервированной красной фасоли;
1 банка кукурузы;
2 болгарских перца;
2 маринованных огурца;
100 г грецких орехов;
2-3 зубчика чеснока;
зелень;
нежирный майонез.
С фасоли и кукурузы слить жидкость. Чеснок пропустить через пресс. Огурцы и перец порезать кубиками. Орехи и зелень измельчить. Заправить майонезом.
Калорийность: 154ккал/100г.
Вкусный и быстрый овощной салат!
Начальник подчиненному:
- Что вы себе позволяете?!... ПрихОдите на работу на час позже!... Безобразие!
Подчиненный:
- Да... НО я и ухожу же на час раньше...
Устала очень. Хочется в отпуск. А он далеко. И всего 2 недели.
Конец месяца, конец квартала... огромное количество бумаг и отчетов, которые заранее не сделаешь.
Вчера главный офис в 6 вечера прислал форму отчета в экселе на 10 листах. А сдать его надо было уже утром.
В результате рабочий день у меня вчера был 16 часов.
Так как нет четких инструкций, конечно, есть недочеты.
Ну и шеф, который уставший тоже. Всем сделал внушение криком, за ошибки, недочеты и прочее...
Читать далее»
Ну что, вчера, полазив по сайту, я выбирала, с каких же тренировок мне начинать заниматься. Последнюю неделю я просто подкачивала пресс и делала растяжки. Выбор мой пал на Джиллиан Майклз, сначала меня заинтересовала система на 60 дней, состоящая из различных тренировок, но для начала я решила попробовать что-то одно и скачала вчера No more Trouble Zones...
Читать далее»
Итак. Прошел ровно месяц. Можно уже подвести первые итоги. Приоткрыть занавес о цифрах моего веса И рассказать более подробно о буднях и праздниках моего похудения.
Решила, что буду каждый месяц публиковать письменный отчет, а каждые три месяца фотоотчет. Думаю, что это будет отличным стимулом. Да и за базар нужно отвечать)
В начале, чтобы быть до конца честной, скажу, что до 1 июня я все же пыталась сделать что-то. Но очень эпизодично и без всякой систематичности...
Читать далее»
Как всегда, все без изменений, приехала из испании, привезла 4 кг! УжОС!!!
Начинаю все сначала! А впрочем как обычно!
Отпуск всегда приносит прибавку, хоть бы раз после отдыха похудеть... купалась ведь много, гуляла...
Не расстраиваюсь, беру себя под контроль и вперед!
Решила начать с диеты Долиной, только без кефира.
Как думаете, девчонки? Кефир обязателен, на отвес влияет?
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад