Девочки, привет! Кто-нибудь попробовал эту диету, какие результаты? Обещание за 20 дней до 20 кг. звучит очень заманчиво, но реально кто чего добился?
10 минут на каждую часть тела
бедра : http://www.youtube.com/watch?v=GhseU6MKZ64&feature=related
руки: http://www.youtube.com/watch?v=WIZJPiPWGJA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=MVfzjyRnqwE&feature=related
ягодицы: http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related
пресс: http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=BWvVbANnv24&feature=related
дополнительная растяжка: http://www.youtube.com/watch...
Читать далее»
На сайте не так давно... и уже столько всего перечитала ииииииии ничего не могу подобрать для себя.. запуталась, за то время пока пытаюсь бороться с какими-то "несчастными" 5 кг(которые набрала после того как прекратила кормить своего детеныша грудью, до этого вес был идеальный...
Читать далее»
кто со мной
https://www.diets.ru/club/214092/
Диета для сжигания жира
Одна из самых популярных диет среди звезд Голливуда — комбинированная многовариантная диета. Гибкая низкоуглеводная диета основана на плавном уменьшении в дневном рационе питания углеводов, в первую очередь крахмалистых (картофель, хлеб, каши), а также сахара, что заставляет организм «сжигать» накопившиеся излишки жира...
Читать далее»
! К своему стыду я вчера впервые в жизни попробовала тунца! Когда мне его принесли то я подумала что спутали мой заказ а мне вместо рыбы принесли мясо! Оказалось что тунец действительно похож на мясо! А вкус какой замечательный и очень сытный так что я пол порции вчера съела а половину взяла с собой и наслаждалась им сегодня! А вам нравится тунец?
Современный человек ведёт всё более неподвижный образ жизни. Это происходит из-за того, что жизнь становиться легче и уже не нужно так много прилагать усилий по добыванию пропитания. Это обстоятельство вкупе с тем, что еды становиться всё больше и больше и становится решающим обстоятельством того, что огромное количество людей страдают от ожирения.
А ведь избежать этой напасти совсем нетрудно...
Читать далее»
Еще одна приправа из хрена, у нас ее называют хреновина. Очень вкусная и полезная.
300 гр. хрена замочить в холодной воде на ночь или на 4-5 часов(это для того, что бы не так сильно плакать)Затем перекрутить на мясорубке.
300гр. перца болгарского удалить семенную коробку и в мясорубку,
3 кг. помидор, 100 гр. чеснока тоже перекрутить и все соединить и добавить 70гр. соли,
150гр. уксуса,
150гр. сахара все хорошо перемешать и добавить одну таблетку аспирина дать ей раствориться...
Читать далее»
А! Вот еще что хотела спросить- во время диет я ужасно мерзну. Скажите, пожалуйста, на кого-то еще получение минимального количества калорий влияет так же, как на меня?
|
Лав
|
|
1 июля 2011 года
|
Здравствуйте, мои дорогие подруги по несчастью(а может по счастью, кто его знает?).
Вот могу несколько минут с вами лично пообщаться. У меня в гостях внученька, так с ней много не пообщаешься. Она норовит тоже сделать запись, хотя с фигурой и с весом у нее все в порядке. Хочу немного рассказать о себе. Живу я в шахтерском городе Шахты(простите за каламбур). Это на юге нашей страны. До Черного моря 6ч езды...
Читать далее»
Фильмы о похудении, очень хорошо мотивируют для работы над собой,
повышают культуру питания!
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад