Еще раз здрасти!
Сижу такая на работе и думы думаю чтоб схомячить, ну я ж лени-молодца- с собой не беру-это ж сумку больше брать, та + вес тащить...
В местном ларьке на территории я уже когда то писала-в изобилии всякой вкусности, но из того что мне можно там нету нихрена
А на днях орехов на работу грецких притащила целый пакет-жуй не хочу)))Но ведь тут именно осторожность иметь та меру знать чтоб свой орех сидалищный не заплыл...
Читать далее»
Ну что я могу сказать...
"Бойтесь ходячих мертвецов" 5-й сезон, 14-я серия - посмотрены. Агаюшки. До 23-30
Гости на месте. Отмечать ничего не планирую. Спаааать хочу.
Отпуск с 30-го подписан... Опять агаюшки...
Какая там санатория, какие горы-моря!!!
В Воронеж, за зимней резиной! И всего на неделю!
Всё. Выходные. Пусть все лесом идут. Отдыхаю, всем назло.
Но всё равно всех обожаю.
I"ll be back!!!
Домашний творожный сыр!
На приготовление требуется максимум 15 минут(+время на стекание сыворотки) и 3 продукта:молоко, сметана, яйца.
Можно в сыр добавить сушеные томаты, зелень, грецкие орехи, различные травы-всегда будет вкусно!
Можно добавлять большее количество соли-по вкусу будет домашняя брынза! Можно и без соли вообще!
Каждый сам решит для себя какой сыр сделать!
Ингредиенты:
Молоко (магазинное жирностью 3,2 %) – 1 л
Сметана (магазинная жирностью 20%) – 200 гр...
Читать далее»
Я тут осознала, что у меня напрочь отсутствует мотивация к похудению. То есть я хочу, но это хочу до первого же необходимого усилия. Никогда со мной такого не было. Да, были моменты, что я худела совсем не быстрыми темпами, были моменты когда лень побеждала. Но чтобы вот прям сразу в первый же день приходить к тому, что мне и так нормально... Не было. Какое-то забивание на себя происходит.
Исходные данные: грудь - 93см, талия - 76см, бедра - 104см, вес - 61,8кг ( предательские 300гр вернулись, хотя вчера очень много ходили, да еще и с нагрузкой).
Сегодня тренировка не показалась, ах, какой тяжелой. До... статики. Вот тут была жесть, последние 20 секунд я уже молотила кулаками по воздуху и рычала. Тренировки интересные, мне очень нравится этот формат. Расписание такое же как у предыдущего марафона 3 занятия в неделю, всего 12 занятий...
Читать далее»
Всем привет!
Вот и наступила пятница...наконец-то
На этой неделе мне совсем не работалось, ну главное скоро мой мини-отпуск и можно чутка потерпеть)))
С питанием без нарушений, хотя вчера было что-то с чем-то, не знаю может вхожу в кетоз или меня таки начал одолевать кето-грипп
Вчера утром меня дико тянуло на что нибудь сладкое, прям вот порывало запихать в себя пирожное та чтоб с кремом и побольше уже собравшись сорваться заварила кофе, слопала немного маслин и меня тут же попустило ...
Читать далее»
Вчера попробовала пожарить творог, подсмотрев идейку в одном из дневничков. Выглядело всё дело странно, куском не получилось, скорее кашей, но на вкус... почти как мой любимый теплый творожный сыр Только гораздо дешевле и куда как меньше калорий! Думала не наемся совсем, 102 ккал обед + овощи, но на удивление была сыта несколько часов
Ну и вся раскладка по питанию:
З: овсяно-бананово-кокосовые блинчики, кофе с молоком
О: жареный творог, помидоры...
Читать далее»
В этой статье я расскажу о невероятно простом и доступном средстве для уборки сантехники в ванной комнате. Этот способ подразумевает использование растительного масла, что на первый взгляд может показаться странным.
На собственном опыте я убедилась, этот способ работает и удобен для тех, кто страдает аллергией на чистящие средства или попросту хочет минимизировать соприкосновение с химией в своём доме.
Сода
В своей ванной я всегда имею баночку с содой...
Читать далее»
ЧТО ПРИСЕДАНИЯ ДАЮТ СЕРДЦУ?
Слабые ноги – слабое сердце! Что приседания дают сердцу?
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.
Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа». Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса...
Читать далее»
Вчера вечером я все равно заела стресс. Радости это мне не доставило никакой. Проснулась вся разбитая, есть не хочу, тот спор с начальством меня не оставляет. Эхх. Еще ко всему этому поругалась со своим и вообще решила со всеми расстаться. Ну работу я ищу, но пока глухо, теперь еще и мужика искать буду))). Ибо не фиг. Я понимаю, что на корабле ему тяжело ( он в плавание ушел), обещали 3 месяца, продлили до 7 и они стоят на одном месте, но нечего мне фигню всякую рассказывать и беситься...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад