ДРУЗЬЯ, ДОБРОЕ УТРО!!!
Гороскоп для всех знаков зодиака.
_*Всем людям сегодня следует быть активными, полезны групповые занятия. Это день дружбы, объединения людей. Не предавайтесь унынию и не завершайте начатых дел. Берите на себя весь груз ответственности, это даст возможность получить желаемый результат.
20.09.2019.
Овен
Овны - не будьте поверхностны в суждениях, прислушивайтесь к чужому мнению.
20.09.2019.
Телец...
Читать далее»
Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций психолога. Это тот самый случай.
По залитому солнцем лугу бегала Девочка. На ней было белое кружевное платьице, на кудряшках розовые бантики, а в руках она держала сачок, чтобы ловить бабочек. Ей было весело и хорошо. И тут, на большом зелёном листе лопуха, она увидела огромную Жабу, покрытую бородавками.
— Какая мерзкая жаба, — с отвращением сказала Девочка.
— Кхе-кхе, — прокашлялась Жаба. — А ты в курсе, что я принц заколдованный...
Читать далее»
И так, всем приветы
Завтра на тренировку и у меня будет круговая
Разминка: т.к. я не сторонник кардио то это будет:
1. Приседания с собственным весом + подтягивания на тэриксах + гиперэкстензия без отягощений три подхода по 12 пов.
2. Круговая на 8 кругов, если будут еще силы может замахнусь и на 10 кругов )))
2.1. Рывок гантели от колена 8кг 8пов.
2.2. Приседания с гирей 24 кг 8 пов.
2.3. Тяга гантели в наклоне (буду делать без опоры на скамью вес и спина позволяют) 8кг 8 пов...
Читать далее»
Посчитала сегодня сколько человек осталось в марафоне. Мдя, слабое желание у народа похудеть. Жалко себя. Сливок в кофе хочется, сыра, кето - выпечки.
Осталось нас 18 человек, а начинало больше 40.
Слушаю Кетоновости. Валера настоятельно рекомендует ходить в сауну, хотя бы пару раз в неделю. Сауна активирует шапероны - один из классов белка, которые восстанавливают белковые структуры организма. Так что любители сауны - вы молодцы...
Читать далее»
Привет всем
Что-то сегодня настроение ни к черту Хочется страдать и жаловаться(( И я даже знаю кто в этом виноват. Все эта скотина неблагодарная - ШЕФ!!!
Фраза "Ты тут не для красоты сидишь" - вообще задела за живое. moderated, я отрабатываю каждую выплаченную мне копейку и еще чуть-чуть сверху. Знаю, что выполняю работу нескольких человек в одно лицо за вполне себе невысокую зарплату...
Читать далее»
Я с очередным отчетом-план выполнен.
Сегодня ходила и спорила с книгой, ну не согласна я и все тут. Слушала Якуба Самодисциплина 2.0 и вот не согласна я с автором от слова- СОВСЕМ.
Особое раздражение вызвали его рассуждения о: ущербности планирования на бумаге, мы ж в 21 веке живем..и что?..а вот для меня в написании от руки есть определенная магия и космическая связь..волшебство, одним словом.
А его рассуждения о многозадачности...
Читать далее»
Добрый вечер всем)
Не писала ничего, потому что ничего нового у меня и не было(так пишу, будто все прям ждут моих откровений )
Остался последний рабочий денёк, во вторник вылет. И что вы думаете-коллега с утра начала чихать, сморкаться бесконечно-и у меня тоже после обеда начался и кашель, и насморк, и вообще первые признаки температуры!
С одной стороны я конечно злюсь, мне же в отпуск!причем она же просто сидит и чихает, не лечится...
Читать далее»
И снова всем привет
Кстати сегодня такая красивая дата 19.09.2019г.
По питанию все просто идеально))) уложилась в аккурат в 1192 кал.
Голодной не была, все было очень вкусно и сытно, настроение прекрасное, настрой бешеный!))))
Завтрак:
Булгур с куриными тарталетками с творогом...мммм...было не реально вкусно!
Перекуса в 10 часов не было
Обед:
Булгур с фитнес-грудкой и грибами, салат из огурцов и помидор
Перекус:
Йогурт...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня взвесилась 92.3, - 2.1 кг, вода ушла.
Моя еда сегодня. Завтрак овсянка с изюмом
Перекус галетное печенье
На обед была шаурма. Вес и фото нет. Решение было спонтанным.
Шаурма была сытной 2 перекуса не было.
Ужин соленое сало, хлеб, огурец.
Стрессую. Поругалась на работе, ругаю себя, хочется все бросить и заесть, а еще плакать. Решила плакать, но не заедать.
Нашла интересный сериал " Святилище", захватывающе.
Всем приветик, друзья!
На той неделе побывала в отделе для творчества. И увидела интересное занятие для себя. Всегда мечтала рисовать как художники, только таланта для этого маловато.
Этот наборчик приглянулся и можно почувствовать себя художником...
В конце сентября у моей коллеги день рождения, сделаю ей порарок. Она любит ходить в художественную галерею.
Очень надеюсь, что ей подарок мой д понравиться.
Остался последний штрих. Купить рамочку и подарок готов...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад