Начало

Ну как начало? На сайте зарегилась оч давно, цели поставлены... ни одна не выполнена. Прогресса нет. Конечно за это время сбрасывала, набирала и т д и т п. В приступе нового прилива энтузиазма, решила завести дневничок. Думаю, что он будет стимулировать и дисциплинировать (надеюсь).
В мечтах: ПП+ подсчет КК+ ещё б вечером не жрать + вода и зелёный чай. Как говорится, будем посмотреть, что получится.
Может кто ещё решится? погнали тогда со мной, вместе веселей
Рейтинг:  +12
upraobraz
22 октября 2019 года 178 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало
Ну как начало? На сайте зарегилась оч давно, цели поставлены... ни одна не выполнена. Прогресса нет. Конечно за это время сбрасывала, набирала и т д и т п. В приступе нового прилива энтузиазма, решила завести дневничок. Думаю, что он будет стимулировать и дисциплинировать (надеюсь).
В мечтах: ПП+ подсчет КК+ ещё б вечером не жрать + вода и зелёный чай... Читать полностью
 


Дневник upraobraz:

  • • Начало


Комментарии:

22 октября 2019 года
0
Здравствуйте) Я с Вами согласна худеть) Только... без подсчета калорий. Остальное мне подходит)))

22 октября 2019 года
0
Так ведь фишка в том, что б комфортно было себе лично. Я хочу посчитать КК для себя, посмотреть сколько пережираю (вот вчера например, штук 500 лишних, и этого можно было избежать попив кефирчика) , в общем, как говорится для выводов. И ведь никто не сказал что я ложусь в коридор КК, но когда видишь, может будешь стараться втиснуться

22 октября 2019 года
+1
и да, оч приятно, нас теперь двое. есть с кем поделиться. Вот например по поводу воды, не знаю как у людей, а у меня входит литр, а выходит почему то 5

23 октября 2019 года
+1
Вечером лучше сьесть не много белка и овощей т.к. из-за голода вырабатывается гормон грелин и он долго в крови держится так что потом сытости ждать не стоит вообще. Т.е. нельзя терпеть чувство голода.

23 октября 2019 года
0
Я тоже с вами, вес стоит уже год, может с поддержкой получится похудеть....

23 октября 2019 года
+1
айда, гоу, с нами. Вот рассказываю тут, что вчерась на ночь глядя нагрешила..., обещала исправиться, и ведь не то что голодная была, просто привыкла перед тв что то жевать как корова (семки например и т д). Понятно что нужно менять привычки. Всё, блин, знаю
Ладно, будем по тихоньку исправляться. Ну по крайней мере ляжем в ту сторону

23 октября 2019 года
0
Девочки надо продумать какие то ограничения
Например не кушать после 20.00
Упражнения 15 мин. в день
Еда не больше 250 гр. за один прием
Вода не меньше 1 литра в день....
Давайте сообща выработаем тактику и будем контролировать процессссссссс

23 октября 2019 года
0
вот сегодня если захочу схомячить что нибудь, постараюсь вспомнить про вас, и надеюсь меня это остановит. И да, правильно насчёт 20 часов.Лучше будем потихоньку красться. если в поем в 3, то в 11 ...

23 октября 2019 года
0
согласна. Всё в зачёт. Только второй пункт, сомневаюсь в себе. Но хз может на бодифлекс и замахнусь. какие ещё предложения?

23 октября 2019 года
0
Да кстати, насчет подсчёта КК, посмотрела я вот тут, блииин, и там посмотрела....блиииин. Сегодня еще не ужинала и уже 100 лишних, вот разожралась то во всю избу...я в шоке оказывается

23 октября 2019 года
0
Есть диета 5 ложек все что угодно но не больше 5 ложек или 250 гр за один прием, приемов не больше 5 . Что бы худеть нужно кушать вкусно чтобы ЖОРА не напал!
Упражнения - я кручу хула-хуп

24 октября 2019 года
0
мне кажется 5 ст л это грамм 150

24 октября 2019 года
0
Ну так с верхом можно же

23 октября 2019 года
0
Подсчет калорий веду на сайте Береги фигуру ру очень там мне нравится.

24 октября 2019 года
0
гляну

23 октября 2019 года
0
Давайте с нами
https://www.diets.ru/club/1893970/

24 октября 2019 года
0
Давайте назначим точку не возврата а если возврата то ненадолго
Как отчитываться будем??? Каждый день, раз в неделю???? По выходным не смогу!

24 октября 2019 года
0
ок, я думаю раз в неделю будет наглядней. Может с понедельника (а то возврат мне придется делать уже в субботу - сынульке 20 лет, всё равно вкусняшки буду делать), а так пока всё равно не распускаться и придердиваться каких то норм. а с понедельника с отчётами начнём и уже строже. А пока 3 дня на подготовку. и пошли по ссылке выше, там девочки как и мы вроде бы без строгих правил, но с желанием, регайся. я в выходные тоже не выхожу в интернет

24 октября 2019 года
0
А мое питание наверное можно назвать "интуитивным"))) Никогда не любила калории считать

24 октября 2019 года
+2
аагаа, по интуиции то я всё понимаю, но люблю, говорит я покушать, особенно пожрать))))если не смотрю, то под 3000 могу набрать. А так день, 2 - 3 понаблюдала за собой, волосы на голове зашевелились ( и не только))) мама дарахая!!! этож...эточтожжж..этокакж..


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

к лету 60

Lady Caprice
9 дней назад
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная