Доброго утра всем худеющим планеты!!!
Какая замечательная погода. На дворе - лето!!! Солнечные, ясные денечки наполняют радостью и оптимизмом.
Вырабатывается серотонин, эндорфины прут на ходу.
Так и хочется воскликнуть "УРА, ТОВАРИЩИ"
Какое счастье еще - быть на этом сайте! Изначально, при сверхзадаче, решила обойтись без сверхусилий.
Из-за статистики соблюдаю диету без отклонений. Веду дневник питания, считаю калории.
Занимаюсь спортом...
Читать далее»
В эту субботу купила книгу Алена Карра вечером прочитала. Всю ночь мне снилась огромная горилла которая гонялась за мной на машине, под утро мы уже с ней вместе на машине ездили по джунглям. Проснулась.4утра Снова взяла книгу и прочитала И только со2 го раза начала...
Читать далее»
Ингредиенты:
* 3-4 апельсина,
* 300 г куриного филе,
* 200 г огурцов,
* соль,
* майонез.
Рецепт приготовления салата с куриным филе и огурцами в апельсине:
1. Филе отварить до готовности, остудить и нарезать мелко.
2. Апельсины вымыть.
3. Специальным или обычным ножом сделать зигзагообразные надрезы по кругу.
4. Разделить на две половинки.
5. Мякоть вынуть. Нарезать мякоть (пленочки удалить) небольшими кусочками (в салат можно использовать только часть мякоти).
6...
Читать далее»
Приветик, ВСЕМ! Очень хочется похудеть, делала кучу попыток, но увы! ПОМОГИТЕ!!!
вот еще один журнальчик для вас разместила в фотоальбомах. смотрите и наслаждайтесь , творите и хвалитесь а я буду с нетерпением ждать ваши новые работы
https://www.diets.ru/album/225645/
вселенская печаль: 55,9
гормоны бушуют ко всему прочему, настроение ни к черту
устроила пока себе щадящий режим диеты
съела йогурт и потом клубники с черешней, уж очень захотелось
через полчасика попробую позаниматься, живот болит жутко
думаю, обруч и ноги пойдут
эх, терпения мне!
Каюсь девочки, каюсь!!! Вчерась нарушила день, вечером не удержалась и соблазнилась на пиво... Оно было такое холодненькое, вкусненькое, ммммм... Поэтому сегодня снова 7 день... Одно радует, что вес не прибавился, как был так и есть 102,8... Это все потому что я вчерась кроме пива ничего не ела...
ЗЫ: Даю слово что больше не повторится
А вот я говорила, что воды набрала)) За вчерашний день -800 грамм) Правда, с утра подташнивало от голода. Но это с непривычки. Объемы, правда, стоят. Только живот -1 см. Ну ничего, это же только начало)
И плюс заменила мясо запеченной курицей без кожи. Интересно, а гуляш говяжий можно?
|
nfs1
|
|
19 июля 2011 года
|
Сегодня начинаю веселиться вместе с пятью плавленными сырками. Вот уж умора то будет, будем смеяться вместе. Хотя веселиться особо нечему. Закончила Долинку и пару дней ела как-то неразборчиво, хотя и не очень много - то печеньку, то кабачок, то конфетку, то йогурт. А вчера ходила на день рождения к подружке - конечно же вечером - и наелась основательно. Так что очень надеюсь на плавленные сырки. Вроде и вкусно, и продукты все как я люблю, и похудение обещают. Может кто-то уже пробовал, какие результаты?
Я неоднократно пыталась похудеть, но... Сейчас я на пенсии. Последние 3 года работала в детском саду. При этом : пришла на работу с весом 74 кГ, рассчиталась с весом 80 кГ. Ровно год уже не работаю. Вчера встала на весы - 81,6 кГ. Ужас. Это при том, что у меня больное сердце. Стараюсь есть дробно, небольшими порциями. Но... для любимого мужа очень часто пеку пироги, да и хлеб ( в магазине уже страшно стало покупать). Помогите советом.
Ноябрь в ритме кето...
21 час назад