А это можно для перекуса.. и кто щавель любит..
Как Приготовить
Щавель порубить крупно, прогреть на сковородке с сахаром ( только чтоб стал мягким).
Петрушку нарезать мелко ( можно еще добавить пучок укропа)
Творог смешать с яйцами, остывшим щавелем, нарезаной зеленью, приправить специями, солью. Если творог суховат, то добавить ложку сметаны.
Распределить начинку по листу лаваша, свернуть конвертиком( чтоб начинка не вывалилась).
Обжарить на сковороде...
Читать далее»
Многие женщины частенько отказывают себе в таком вкусном и питательном блюде, как суп-пюре. Действительно, ингредиенты у него весьма калорийные: мука, сливочное масло, молоко, сливки и пр. А если еще и закусывать гренками, сухариками, пирожками или блинчиками, то о красивой фигуре можно забыть.
Но для любителей густых супов есть хорошая новость. Оказывается, если внимательнее присмотреться ко многим рецептам, то вполне себя можно радовать этим блюдом...
Читать далее»
Я сходил к банкомату... и он попросил двадцатку до понедельника...
Летом особенно хочется чего-нибудь праздничного, необычного, возможно даже провокационного! Если вам знакомо это ощущение и вы хотите удивить окружающих своим внешним видом, уложите волосы в стиле "диско". Как это сделать, рассказывает и показывает мастер Учебного центра Александра Тодчука Аля Епрынцева
Ну вот и начала баловать себя любимую!!!
Это я! Прибрала голову в порядок! сходила таки в парикмахерскую)))
И немного для себя любимой!!!
Ну и вот тут я в полный рост, извините в домашнем!!!
Сегодня наверно еще обновками себя побалую)))
А эт мои заготовочки!!!
Эту закуску можно делать в двух вариантах - для детей и для взрослых. Для взрослых в начинку достаточно добавить чеснок, чтобы она приобрела интересную пикантность. А детям - и без чеснока вкусно.
На два кораблика:
Огурец - 1 шт., перец сладкий - 1 шт., мягкий творог или творожный сыр - 100 гр., зелень (петрушка, укроп) - несколько веточек, соль.
Огурец разрезать пополам, аккуратно ножом вырезать середину - это основа корабликов. Из перца вырезать 2 треугольника - паруса...
Читать далее»
В стакане соединить кефир (ряженку, йогурт) нежирный, добавить нежирный творог, сваренную гречку, порезанный кусочек яблока. Перемешать погружным блендером.
*Рецепт этого коктейля нашла в журнале "Худеем правильно", №7, 2011 г. Он давался для разгрузочных дней.
Ингредиенты
кефир (ряженка, йогурт) нежирный - 1/2 ст.
обезжиренный творог - 1 ст. л.
вареная гречка - 1 ст. л.
яблоко - 1 ст. л.
Игредиенты из расчёта калорийности
Творог "Благода" обезжиренный (15.0 грамм)...
Читать далее»
Доброго времени суток!!!
Последний месяц в очередном этапе нашего марафона, а у меня конь еще не валялся – делаю все медленно, но последовательно.. а конечно же хочется, чтобы задуманная цель к 1 сентября «случилась-таки».82 кг – надо смотреть правде в глаза, за один месяц – это нереально, так чтоб потом еще и удеражать. Медленно-но верно хочу, чтоб мой вес к концу августа начинался с цифры 8 (буду рада любому продолжению.. но чтоб первая была 8-ка)...
Читать далее»
Одна из любимейших ароматных и вкусных ягод - клубника - вновь открыла свой сезон. В самом начале лета мы можем наслаждаться ее вкусом, радовать свой организм внутри и снаружи. И с ее помощью даже можно постройнеть. Кстати, название «клубника» происходит от латинского fragaria vesca, что означает «ароматный» или «благоуханный». И ведь действительно, как приятно вдохнуть ее аромат, ставя на стол тарелку с этими красными вкусными ягодами!
Польза от клубники...
Читать далее»
Ура! Сегодня утром у меня вес 100,6, итого с начала постройнения, за 21 день, минус 5,2 кг!
Я это сделала!!!
В воскресенье, как я уже писала, я объелась дважды кабачками. Потом вечером поела слив (9 шт.), и на этом все. Плюс еще в воскресенье я ходила пешком около 2,5 часов - прошла больше 8,5 км!
Вчера, в понедельник, отказалась наконец-то от хлеба. Раньше думала, что хлеб - это сложные углеводы (не знаю даже, почему я так решила). А раз это простые, то и кушать его правда не надо...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад