я только хочу, иногда пытаюсь, но пока судя по графику веса не оч успешно) но, для меня прогресс, что я не поправляюсь!) А мой муж похудел на 8 кг, за две недели)))
Автор: Анна Синаревская
Моя соседка Инна Альбертовна живёт с мужем уже добрых тридцать лет – ей хорошо за пятьдесят, а ему и того больше. Годы в браке дались ей непросто: дело в том, что её муж, стройный преподаватель университета, с первых месяцев замужества регулярно и с завидным постоянством наставляет ей «рога» – об этом известно каждому жителю дома младше 85 (в этом возрасте хорошо, если тебе известно как твоя фамилия) и старше 6 лет...
Читать далее»
Сегодня раз 6 вставала на весы - не могла поверить в цифру, отвес весьма неожиданный - минус 1,1кг! Я конечно ожидала отвеса грамм в 400-500, но не в килограмм же! Вчера я ела картошку с тушеными овощами, занималась по Джиллиан, приняла горячую ванну с морской солью, сделала массаж проблемных мест антицеллюлитным кремом и в 12 ночи съела немного винограда, уж очень кушать хотелось. И вот с утра такая радость Конечно, надо смотреть на завтрашний день, но всё равно радость большая!!!
Хочу поделиться с вами рецептом капустных котлет, которые я сделала вчера. Хотела приготовить их уже давно, да как-то не решалась. А вчера вот насобирала разных рецептов с инета, вдохновившись вот этим рецептиком https://www.diets.ru/post/197414/ посмотрела и сделала по-своему .
В итоге получилось так вкууусно!!! Даже муж-мясоед поел .
Итак, собственно сам рецептик теперь.
Состав
Капуста белокочанная (330 г) - глубокая тарелка с горкой
Морковь (120 г) - 1 шт...
Читать далее»
Белая глина (Каолин)
Белая глина (Каолин) чаще используется в масках для ухода за жирной и комбинированной кожей лица. Она хорошо подсушивает, очищает, и подтягивает кожу, поглощает излишки жира на ней, заметно стягивает поры. Каолин обладает легким отбеливающим свойством, помогает выровнять овал лица. Белая глина это также и хороший антисептик, очень часто ее добавляют в бактерицидные и противовоспалительные средства для ухода за лицом.
Голубая глина...
Читать далее»
Девченки, копалась сегодня в своих фото, на глаз попала фотка зделанная до беременности, как я соскучилась по своему былому телу!!! Раньше, не один мужик не пройдет мимо, что бы не поглазеть!! А сейчас я похожа на огромного колобка((((... На фото до беременности 60 кг(3 года назад), а на другом фото 76 кг(2 года после родов)...
Читать далее»
А вот моя Капелька. Она умничка и просто красавица.
Вот, такая у меня подружка
Пятничка сегодня! Счастье!!!
Я вчера сходила в магазин для девочек, где парфюмерия, косметика и прочие милые женскому сердцу штучки. Обновила косметичку, прикупила сыворотку для лица
Сегодня настроение такое хорошее, впереди выходные. Мне всегда поднимает настроение.
Вчера рацион был хороший:
Завтрак: банан, 2 галеты на фруктозе с сыром.
Обед: рис с мясом, огурец. Чай со сладисом.
Ужин: Творог, сливы 3 штуки.
Много гуляла.
Вчера макароны съела. а на ужин отказалась от сладкого, заменила на салат. порцию сделала большую -400гр. Наелась! Шоколада тоже не захотела и без всякого сожаления. Что творится!!! На меня очень не похоже!
Результат --700 гр. Рада, чувствую глубокое удовлетворение, я это заслужила!!!
В зеркале очень заметно, как у меня провис подбородок. с одной стороны приятно, наглядная демонстрация моих трудов, с другой - что народ подумает...
Читать далее»
Сегодня 4-ый день питаюсь правильно, несмотря на КД. Почти каждый день устраиваю себе пешие прогулки, а вчера даже на роликах покаталась утром).
Поняла одну вещь, что без сладкого я становлюсь злой и нервной, поэтому 1 раз в день утром я съедаю вафельку(с фруктозой, 80Ккал).
Меню у меня примерно такое:
Завтрак: йогурт 1% с мюсли, кофе с молоком и корицей, вафелька
Перекус: нектарин/банан/черешня...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
15 часов назад