Всем привет! Я новенькая. Предлагаю простой и мной проверенный сособ за 2-3 дня избавиться от 1-2 лишних сантиметров на талии ("вдруг" любимое платье стало узким в талии). Это спички. Я рассыпаю их по полу, затем собираю по одной, наклоняясь и выпрямляясь во весь рост- это важно! Можно один коробок, можно два, лучше несколько раз в день. Я лентяйка, меня больше чем на 2 дня не хватает, но сантиметры -это точно, проверено мной многократно.
|
GGV3
в |
|
17 июня 2011 года
|
Вставляю зубы на дому
Но сначало наверное их выставляет.
|
Livsi
в |
|
17 июня 2011 года
|
Советы по приготовлению и поеданию.
Все любят праздники и вечеринки. Ведь, правда очень хорошо собраться вместе со своими друзьями и близкими. Однако сегодня многие люди предпочитают здоровую диетическую пищу, поэтому найти вкусные и в то же время диетические блюда бывает совсем непросто. Мы специально подготовили две статьи (эта - первая из них), в которых постараемся помочь советами с двух разных сторон - ты готовишь или ты в гостях...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
17 июня 2011 года
|
Советы по приготовлению и поеданию.
Сейчас мы расскажем, что делать, если тебя пригласили в гости:
* Не приезжай на голодный желудок. Голод чаще всего не даёт тебе делать осознанный выбор здоровой пищи. Перед походом в гости можно, например, скушать супчик, яблочко, орешки и попить водички
* Обязательно посмотри, какая еда предлагается на твой выбор. После того, как ты поймёшь, что тебе предлагают, ты сможешь сделать осознанный выбор...
Читать далее»
|
|
OlgaL
в |
|
17 июня 2011 года
|
Куда мы без них? Ни на охоту, ни на диван!! С древних времён они настолько сроднились с нами, что очеловечили свои привычки
Никогда не думала, что питаясь 4-5 раз в день, можно худеть и при этом прекрасно себя чувствовать! Прошло всего полных 2 дня, а 900 грамм как не бывало! Я так думаю что и дальше будет так же. Конечно все взвешивать и считать калории - это утомительное занятие, но когда ты ЗНАЕШЬ чего хочешь и целенаправленно идешь к цели - все эти неудобства и "утомления" отступают на второй план. Даже не на второй, а на последний.
Раньше, я всегда худела с Гербалайфом...
Читать далее»
Основные принцыпы диеты
1.Категорически исключаются следующие продукты:[/b]- Сахар, фруктоза, мёд, сорбит
- Крахмал (картофель, кукуруза, кисель, вареные колбасные изделия).
- Мука ( втом числе черный хлеб, хлебцы, сухари, макароны, пельмени).
- Свекла, морковью
- Фруктовые соки, морсы, компоты, квасы, холодный чай, газированые сладкие напитки, и. тд.)
- Крупы.
- Маргарин, паштеты, колбасы, плавленый сыр.
- Масло сливочное, сало, майонез, сметана...
Читать далее»
Всем привет! Поделитесь, кто-что знает про боди- балет. Где найти упражнения? Спасибо.
|
|
GGV3
в |
|
17 июня 2011 года
|
Всем приветик!!! На сегодняшний день для похудалки я отказалась от ужина. Совсем! У меня полноценный завтрак, обед, полдник в виде кофе с молоком, а ужина совсем нет. Вес сегодня 77.2!!! Ура, ура, процесс пошёл!!!
Болею...
5 дней назад