Этот заговор можно применять при болезни или просто чтобы не болеть.
Шла бабушка из-за моря,
несла кузовок здоровья,
Этому дала, тому дала немного
А мне весь кузовок. Аминь
Мне помог. Желаю, что бы и вам пригодился.
|
Livsi
в |
13 июня 2011 года
|
Всем привет! Когда я отзанималась тридцатый раз -я была в восторге от того, что я это сделала, не бросила, не отлынивала..., а достигала упорно цели, в общем себе ставлю пятерку! Хорошие занятия, буду дальше Джилл заниматься, у нее есть и другие варианты занятий. Результат очень хороший при соблюдении диет, трудноват был только третий уровень.
Очень простое, но эффективное упражнение.
Расставьте ноги шире плеч, колени и носки разверните наружу. Сожмите ягодицы, выталкивая таз вперед и вверх. Выполните дыхания бодифлекс и приседайте, пока бедра не станут параллельно полу. Задержитесь на 8 счетов. Встаньте и вдохните.
Если сложно - держитесь за спинку стула, если легко - поднимитесь на носки.
Привет! Вчера снова удачно совпали праздник и смешанный день по БУЧ, поэтому относительно спокойно могла праздновать) Вечером с Владом пошли погулять в центр и потом дождаться салюта, там в итоге встретили брата с его невестой - здорово провели время, одним словом. После салюта поехали на речной порт, где вообще никого не было, чтобы подышать свежим воздухом после "надышанного" центра)...
Читать далее»
Добавляйтесь в друзья!!! а то мне одной скучновато
буду рада всем
Диета очень эффективная - можно сбросить до 5 кг.
Для этой диеты Вам понадобяться 5 крупных яблок, помидор и огурцов, 1
кг творога (желательно обезжиренный или низкопроцентный), 5 сваренных
вкрутую яиц, бутылочка красного вина.
Итак ежедневно в течение 5 дней употреблять вышеуказанные продукты в
следующем порядке:
Утро - яйцо + помидор
Через 2 часа - яблоко
Через 2 часа - творог и огурец
Через 3 часа - бокал вина
И спустя 5 дней вы прекрасны!
А у нас сегодня годовщина свадьбы)))) Итог трех лет семейной жизни: сын, полтора года, бизнес, 2.5 года, 15 лишних кг))) Все равно у меня самый любимый муж и самая лучшая семья))))
Вот, ностальгическое...
Анжелика, как всегда, в отличной форме