Дневники

	Как похудеть на хоть 10 кг???	10 августа 2011 года
	Shade

Худеть активно начала в феврале, а потом набрала(((( А теперь вообще засада((((
Мужу нравяться худышки а мне до хоть какой - то приближенной к худышкам формам надо кгешек так с 10-15 скинуть...
Все б ничего, но так как он меня мотивирует - это просто завал...
Я на него конечно не жалуюсь просто немогу же я быть неблагодарной!!!
Сначала купил мне "двойку" отечественную, и обещал, если я к 1 августа похудею на 25 кг, то купит другую... Читать далее»

	Shade
	10 августа 2011 года

+18 | Комментарии (46)

	После 40 лет женщины становятся для мужчин "невидимками"	10 августа 2011 года
	Наточка

После 40 лет женщины становятся для мужчин "невидимками"

Как выяснили британские социологи, подавляющее большинство женщин, достигнув 40-летия, чувствуют себя совершенно неинтересными для представителей сильного пола.
Согласно опросам, 8 из 10 европейских женщин в возрасте за 40 считают себя «невидимками для мужчин». 7 из 10 говорят, что «перестали следить за модой, утратили свою сексуальную идентификацию и смирились с ярлыком "я только мать"»... Читать далее»

	Наточка
	10 августа 2011 года

+16 | Комментарии (25)

	МОЙ МИНИ - ПЛАН НА АВГУСТ	9 августа 2011 года
	Mylti в Марафон стройности к Новому Году - 2011

ЗАДАЧА № 1 - ФИТНЕС - ЕЖЕДНЕВНО ПО 30 МИНУТ
ЗАДАЧА № 2 - 1 РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ
ЗАДАЧА № 3 - 1-2 ДНЯ В НЕДЕЛЮ - АКТИВНЫЙ ФИТНЕС ПО МАКСИМУМУ

	Mylti в Марафон стройности к Новому Году - 2011
	9 августа 2011 года

+8 | Комментарии (6)

	Знаки зодиака и конфликты	9 августа 2011 года
	мишка косолапая в Наш Дворик

Овен
Не знаю, чем вы умудрились обидеть это милое создание, но если вы его обидели, то вас сразу же простят. Один раз – об дверь, два раза – об рельс. Овны отличаются достаточно высокой степенью гневливости (за исключением тех, кто научился хорошо управлять своими эмоциями), но они быстро и успокаиваются. Они не злобные. ))) Они вас потом могут даже пожалеть. И принести в больницу апельсины и цветы. Или просто – цветы, но уже на могилу.))
Телец
Ой, а вот их вообще не злить бы лучше... Читать далее»

	мишка косолапая в Наш Дворик
	9 августа 2011 года

+10 | Комментарии (14)

	день второй! Белковый)	9 августа 2011 года
	xydelo4ka

отвес сегодня в 1килограмм!! очень этому рада
признаюсь... нарушила немножко... в кафе была с подругой.. выпили по молочному коктейлю.. кофейному но зато мы где-то 3 ачса по магазинам ходили)) ноги как после пробежки болят
и таксс.. что я сегодня ела)
меню:
9:00 - помидоры, филе отвареное
11:00 - зеленый чай с сахаром
13:00 - филе + помидоры
15:00 - коктейль
18:00 - филе + помидоры
20:00 черный чай с сахаро-заменителем... Читать далее»

	xydelo4ka
	9 августа 2011 года

+13 | Комментарии (13)

	Путешествие по Крыму...	9 августа 2011 года
	muxaver

Закат в Алуште
Никитский ботанический сад
Вид на Ай-Петри из алупкинского парка.
Инжир
Вид на море из Воронцовского Дворца. Алупка. Крым.
Персики...

6 фотографий

	muxaver
	9 августа 2011 года

+8 | Комментарии (12)

	Про персики...	9 августа 2011 года
	muxaver

Персик. Слива персидская
Бодрящий десерт. Блюда из персика.
Персик – ближайший родственник сливы, абрикоса, вишни и черешни. Эти плоды называются костянка сочная.
В персиках много калия
Персик содержит огромное количество калия. Это микроэлемент, принимающий участие в двух жизненно-важный процессах: мышечного сокращения, также он является антагонистом натрия в калий-натриевом насосе.
Персик нормализует давление
Калий вытесняет вредный натрий, который задерживает воду в нашем организме... Читать далее»

	muxaver
	9 августа 2011 года

+6 | Комментарии (7)

	Ученые обещают снижение веса на 40 процентов с помощью нового средства	9 августа 2011 года
	vera rusu

Через пару лет на рынке появится новая надежда худеющих – таблетка, позволяющая сбросить более трети веса тела.
Лоркасерин – так называется это средство для похудения – действует по принципу подавления аппетита. В среднем, как показывает проведенное исследование, лоркасерин позволяет сбросить вес на 5.8% в год, в отдельных случаев – до 40% в год. При этом, как утверждают разработчики, у пациентов снижается не только вес, но также уровень холестерина в крови и артериальное давление... Читать далее»

	vera rusu
	9 августа 2011 года

+4 | Комментарии (7)

	Отчет за месяц тренировок с Шали	9 августа 2011 года
	romahska

Ну вот девочки и созрела я на отчет по тренировкам
Что я обязательно должна сказать, так это то, что мне очень нравится!!! Я не особо жалую кардио, по этому Шалин подошла мне как нельзя лучше
Замеры делать поленилась, но думаю на фотках все будет видно Хорошо подтянулись руки: перестал провисать трицепрс, прорисовался его рельефчик. Очень хорошо похудела спина Стало видно движение лопаток, которое раньше скрывалось под слоем жирка. Похудело плечо... Читать далее»

3 фотографии

	romahska
	9 августа 2011 года

+46 | Комментарии (154)

	День 25 углеводный (любимый)	9 августа 2011 года
	Лася в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня я наслаждалась жизнью..
Второй выходной подряд (что редкость), дома одна, дела все переделаны, можно было себе время уделить..
Посмотрела старые фильмы, что давно закачала себе на комп, перебрала коллекцию фото с рецептами, перемерила кучу одежды (сделала вывод, что при таких темпах похудения будет что одеть красивое осенью )
Ванная с солью и ароматическим маслом еще больше подняла настроение, но и расслабила...
Спортом опять не занималась Лодырь я... Читать далее»

3 фотографии