день второй! Белковый)

день второй! Белковый) отвес сегодня в 1килограмм!! очень этому рада
признаюсь... нарушила немножко... в кафе была с подругой.. выпили по молочному коктейлю.. кофейному но зато мы где-то 3 ачса по магазинам ходили)) ноги как после пробежки болят
и таксс.. что я сегодня ела)
меню:
9:00 - помидоры, филе отвареное
11:00 - зеленый чай с сахаром
13:00 - филе + помидоры
15:00 - коктейль
18:00 - филе + помидоры
20:00 черный чай с сахаро-заменителем

помидоры я не взвешивала но думаю съела где-то грамм 500-600, филе в сыром виде 208 грамм.
воды выпито 1700 мл без чая..)
вот так прошел мой сегодняшний день) совсем не трудно) чуствую себя отлично!!)
Рейтинг:  +13
xydelo4ka
9 августа 2011 года 222 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru день второй! Белковый)
  отвес сегодня в 1килограмм!! очень этому рада
признаюсь... нарушила немножко... в кафе была с подругой.. выпили по молочному коктейлю.. кофейному но зато мы где-то 3 ачса по магазинам ходили)) ноги как после пробежки болят
и таксс.. что я сегодня ела)
меню:
9:00 - помидоры, филе отвареное
11:00 - зеленый чай с сахаром
13:00 - филе + помидоры
15:00 - коктейль... Читать полностью
 


Дневник xydelo4ka:



Комментарии:

9 августа 2011 года
0

10 августа 2011 года
0

9 августа 2011 года
0
xydelo4ka пишет:
чуствую себя отлично!!
вот и хорошо пусть и вся неделя будет такой

10 августа 2011 года
0
надеюсь что так оно и будет)

9 августа 2011 года
0
Поздравляю с таким отвесом!!!

10 августа 2011 года
0
спасибочки

9 августа 2011 года
0
круто! и всего за день.

10 августа 2011 года
0
сама удивляюсь) и еще при моем весе

10 августа 2011 года
0
поздравляю с отвесиком!!!

10 августа 2011 года
+1
спасибоооо

10 августа 2011 года
0
С физой будет лучше, даю консультации и предлагаю индивидуальные тренировки, в личку!)

10 августа 2011 года
0
Поздравляю!

10 августа 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "