Дневники

	Как же быть???	10 августа 2011 года
	Mashystrik

Здравствуйте, мои хорошие! Несколько дней не писала, некогда было, но связи не теряла. Все-все читала, некоторым (по мере возможности отвечала).
Новостей много. Из них самая печальная это ПРИВЕС в 1340!!! Хотя если так, как я последние дни лопать, то еще и не столько набежит. Хотя по мне этого не заметно!!! И это очень радует!!! Но начну все подробненько и по порядку!!!
Доченьки: Старшая Катюшка не хочет ходить в садик! Каждое утро слезы и нытье! Нет, ей там не плохо и садик она любит... Читать далее»

	Mashystrik
	10 августа 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	Продолжение 18 утра.	10 августа 2011 года
	Теплая

Так, Маша.
И чего ты раскисла?
Ну подумаешь, что ты потеряла 60 процентов своих активов - зато сейчас ты полностью закрылась и можешь со спокойной совестью наблюдать за поведением рынка, пока - в стороне, а когда все наладится- снова вступишь в игру.
Ну подумаешь, что вчера ты настолько хотела надеть на свидание то платье, что даже купила шикарные чулки, а вместо вечера за чашечкой ароматного чая провела вечер, вперившись в экран монитора. Зато ты сможешь надеть их сегодня!)))... Читать далее»

	Теплая
	10 августа 2011 года

+4 | Комментарии (12)

	Как обмануть аппетит.	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

ПОСЛЕ ПРИЁМА ПИЩИ НИКОГДА НЕ ЗАСИЖИВАЙТЕСЬ ЗА СТОЛОМ. На вопрос:сыта ли я?-отвечайте только через 20 мин. после еды. Удовлетворение чувства голода проиходит не сразу-отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, даже десятиминутная, прибавит чувство сытости.
НИКОГДА НЕ ЕШТЕ СТОЯ-ВЫ СЪЕДИТЕ НАМНОГО БОЛЬШЕ.
НА ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЬНО СЪЕШТЕ ПРОРОСШИЕ ЗЁРНА ЗЛАКОВ-ОВСА, ПШЕНИЦЫ, РЖИ... Читать далее»

	ната во всём первая
	10 августа 2011 года

+7 | Комментарии (3)

	восемнадцатое утро.	10 августа 2011 года
	Теплая

Так. чем меньше я ем, тем больше набираю вес.
Вчерашний отвес в 200 гр обернулся привесом в 400 гр.
Да что ж такое-то..
сегодня действую четко.
11.40 - рис, 160 гр = 150 ккал.
12.30 - зеленый чай с черносливом = 110 ккал.
15.30 - салат= 120 ккал.
16.00 - зеленый чай с черносливом = 110 ккал.
19.30 - роллы + мороженко = 200 + 150 ккал.
23.30 - курогрудка = 200 ккал.
00.30 - малиновый чай с черносливом = 110 ккал.
02.30 - курогрудка= 200 ккал.
Итого: 1350 ккал... Читать далее»

	Теплая
	10 августа 2011 года

+3 | Комментарии (1)

Первый день на сайте	10 августа 2011 года
olga612

Здраствуйте! Сегодня мой первый день на сайте

olga612
10 августа 2011 года

0 | Комментарии (2)

	Ценная"тройка"	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

Если вы употребляете ежедневно хотя бы три продукта из приведённого ниже списка, можете считать своё питание полноменным.
Вот этот перечень:чеснок, изюм, лук репчатый, орехи всех видов, клюква, семечки подсолнуха, брусника, семечки тыквы, черника, хрен, земляника, лимоны и апельсины(с цедрой), мёд, крыжовник, пыльца цветочная, чёрная смородина, перга, калина, яблочный уксус, рябина красная, сок молодых одуванчиков или сныти, шиповник(напиток), настой крапивы, листьев берёзы, липы и т... Читать далее»

	ната во всём первая
	10 августа 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Плоский животик-это просто	10 августа 2011 года
	ната во всём первая

Немного упорства-и скоро вы убедитесь, что ежедневные усилия были не напрасны. Результат-подтянутые ягодицы, плоский животик. Для наилучшего эффекта нужно выполнять это упражнение дважды в день.
Лягте на спину, согните ноги, плотно прижав стопы к полу. Напрягите мышцы и плавно приподнимите туловище. Задержитесь в такой позе на несколько секунд. Вернитесь в исходное положение. Дышите глубоко и ровно.
Повторите не менее десяти раз.

	ната во всём первая
	10 августа 2011 года

+4 | Комментарии (3)

	Джиллиан Майклс. Отчет за 10 дней	10 августа 2011 года
	VeraStrem

29 июля начала заниматься по программе Джиллиан Майлкс, "Идеальная фигура за 30 дней" первый уровень. Благодаря, разумеется, этому сайту. Почитала информацию, отзывы, вдохновилась и впечатлилась К слову, со спортом я на "Вы". Последний раз активно занималась с Синди Кроуфорд года 4 назад Так и в этот раз, решительно настроившись, начала с Синди. И какой был шок, когда на 25-той минуте тренировки я совсем сдулась, до тошнотиков и темноты в глазах... Читать далее»

	VeraStrem
	10 августа 2011 года

+24 | Комментарии (20)

	Уход за большой грудью	10 августа 2011 года
	taliya

Просматривая дневники, натолкнулась на дневник под названием "Мотивашки для красоток с большой грудью" я решила посмотреть что же есть в нете о большой груди, и вот что нашла, предлагаю вашему вниманию может кому то пригодиться. Статья называется "Уход за большой грудью" автор Юлия Петрашова.
Роскошная грудь – настоящий магнит для мужчин и источник зависти для женщин. Однако те, кого природа одарила таким сокровищем, знают, что грудь большого размера требует особого ухода и заботы... Читать далее»

	taliya
	10 августа 2011 года

+7 | Комментарии (8)

Аткинс пошёл	10 августа 2011 года
Kote7

За две недели минус три кг, а за третью вес не изменился. Похоже, потери только жидкости, хотя визуально объемы чуть уменьшились. Никак не удаётся преодолеть барьер 80 кг. При этом кетоз идёт: индикаторные полоски показывают 1.5-2 моль/л ацетона.
20 км на велосипеде на выходных вообще не помогли.
Если еще дня три не будет подвижек, попробую органичить жир.