Девочки привет! Хочу спросить, у тех кто занимается по программе Джиллиан Майклз, где вы брали занятия. Я пробовала скачать с интернета, но не получается, скачивается только начало. Сегодня прошла практические все сайты, может кто-то подскажет с какого сайта проше всего скачать.
Ну вот бывают же дни
Вчера вечером повела свою собакину выгуливаться и на нее бросилась "хочубутьафчаркой", еле вытащила свою красавицу из клыков. 2 часа в ветеринарке, 7 швов. Приехала домой - сняла стресс 2мя рюмочками коньяка так еще и нажралась салата с креветками Утром привес аж в 800 гр.
Настроение ниже плинтуса, собака дома лежит, утром наколола обезболивающими и ушла...
Вот это мое чудо покусали
Маски припарки и компрессы из травы плюща обыкновенно помогают мне бороться с целлюлитом. Небольшие очаги целлюлита хорошо рассасываются, если проблемные места обложить на несколько часов распаренным плющом. А можно просто измельчить измельчить свежий плющ и натирать им те зоны, где у вас появились подкожные целлюлитные уплотнения.
Как мне надоело быть пухляком... Самой тяжеловато передвигаться, да и муж на улице все время заглядывается на стройняшек.
Хотя говорит мне, что мне это только кажется. Вот после долгого нехудения решила взять себя в руки. И... Все получается!
За эту неделю я питалась скромно (никаких булок и сладкого, а на ужин совсем что-то легкое), после 17-18 ничего не ела.. Результат -1кг. И это не предел, иду дальше к намеченной цели в 56кг. Теперь муж с меня глаз не сведет... или пусть только попробует...
Читать далее»
Вчера приходила подруга и рассказала, что начала худеть и клеит пластыри для похудения. Сказала что они дорогие ( 3000 тенге нашими), что надо менять каждый день. Мне надобыло за мелким в садик и я нен успела расспросить ее. Что происходит при наклеивании, есть ли в них толк?
Сегодня шестой день на этой диете после большого перерыва. Крахмальный день, не люблю его, после него у меня все время маленький отвес. . Но, как классно ловить взгляды мужчин. Сегодня утром отвела свою малышку в садик. Обратно прогулялась по городу пешком. Так классно ловить взгляды мужчин снова. Непередаваемые ощущения. . Вот это мотивация стройнеть дальше.
Из-за того что начала следить за питанием, отказывать себе в сладком, стала испытывать дикое желание накормить этим самым сладким близких. Родители конечно радуются, что дочь печь начала) Сегодня вот у папы день рождения, попробую сделать профитроли. Свою силу воли я что ли таким образом испытываю)
Вчера открыла для себя стретчинг. Мышцы так приятно потягиваются, всё тело расслабляется. А от йоги с Джиллиан я прямо валюсь) Тактика, наверное, у неё такая
Ароматный лимонный крем станет твоим любимым! Срежь цедру с 2 лимонов и приготовь настой. Из тех же лимонов выжми сок.100г маргарина разотри с 3 ст. ложками растительного масла,1 желток и 1 ч. ложкой мёда. Постепенно влей лимонный сок,10 капель масляного раствора витамина А,1 СТ. ложку майонеза и -по каплям-1ст. ложку камфорного спирта и настой лимонной цедры.
Этот крем особенно хорош для сухой кожи рук.1ст. ложку цветков ромашки залей половиной стакана кипятка, настаивай в течение 2 часов, затем процеди.50г топлёного сливочного масла, распусти на пару(или на водяной бане). Постоянно помешивая масло, добавь к нему 1 ст. ложку касторого масла,1\4 стакана настоя ромашки и медленно закапай 30г камфорного спирта. Дай остыть, наноси на кожу после мытья рук.
Вот, ссылочка от Павлины - https://www.diets.ru/post/235774/
Хлебные лукошки. Изумительное оформление для праздничного (и не только) стола))
Спасибо автору рецепта!
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад