Сегодня у меня радостный день Хоть я и худею и делаю себе фигурку для себя любимой но всё таки как приятно узнать оценку других людей
Была я сегодня на работе... А каждое моё рабочее утро начинается с уборки двора в одном из домов Это одна из моих работ
Так вот,,,
На работу я не одеваюсь в разные там бесформенные спецовки а хожу как и обычно по городу ну в магазины там и т д
Что бы не быть голословной выкладываю свои фотки сегодняшнего утра:...
Читать далее»
|
Зоя56
|
|
10 августа 2011 года
|
Девочки, привет! Как же она мне надоела!!! Сегодня последний день... завтра будут итоги, но.. чую, итоги - это сегодня, так как возможно уже ночью побегу есть чего-нить (ТОЛЬКО НЕ ГРЕЧКУ!)
А итоги такие.. за 10 дней ушло 4 кг. Когда я весила 70, уходило 6-8 кг за 10 дней на гречке. Сейчас начала с 64-х с копейками и отвес, естесс-нно, меньше. Первую неделю вес просто таял, а потом что-то как-то никак хотя первую неделю я ела оооооооооооочень много гречки и были кд...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
10 августа 2011 года
|
Как мы все знаем, сила мысли – великая сила. Каждая мысль в нашем сознании вызывает в нашем организме определённую химическую реакцию. Думая позитивно или негативно мы можем действовать на наше тело либо исцеляющее, либо устраивать ему «собачью жизнь».
Многие психологи сходятся во мнениях, что причины многих наших заболеваний кроются в негативных мыслеформах. Это могут быть ненависть, зависть, обида, страх, уныние. И выходить они нам, эти чувства, будут боком в виде различных болячек...
Читать далее»
Приветик всем стройнеющим стройняшкам!
Сегодня второй день Отвесик за первый день -1000 Ух ты аж не верится, мне нравится эта диетка, вот только надо что то с ужинами придумывать что б не кушать в пол девятого Итак завтрак : стакан воды за пол часа до еды, 2 яйца и пол грейфрута, зеленый чай с ананасом. На обед отварила половинку филе куриного, суховато получился обед. Ужин : 2 яйца, овощная нарезка ( помидор, огурец, перец, укроп, петрушка, лук зеленый) один пшенично-овсяный хлебец и грейфрут...
Читать далее»
Сегодня я поняла почему у меня вес скачет. А скачет он тогда, когда я поздно ужинаю, а это зачастую бывает на выходных, а также когда не высыпаюсь. Сегодня у меня отвес - 600, буду стараться его закреплять.
Вчера девочки я занималась бодифлексом 30 мин., далее было занятие которое называется подзарядкой в течение 15 мин., далее крутила обруч 15 мин.
Вообще я поняла, что есть такой замечательный канал Тону ТВ, на котором в течение дня можно найти любое занятие себе по душе...
Читать далее»
Гигиена, то есть правильный, здоровый подход к мышлению, это то, что в короткие сроки позволит вам обрести спокойствие и начать наслаждаться жизнью. Здоровые мысли – это фундамент, на котором строится наша жизнь. Без этого в нашем мире будет царить хаос. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь, начните следить за своим мышлением. И тогда вы не замедлите заметить перемены в лучшую сторону.
То, о чем вы думаете, отражается в вашем мире. Это закон, нравится вам это или нет...
Читать далее»
Заходиет в мой новый фотоальбом " мне 21 год" и оценивайте меня)))))))))))))))))))))
Начинаем первый день на АВС.
500 ккал. Вес 66 кг. Рост 162см.
Будем стараться.
Доброе утро, дорогие! =) Спасибо вам большущее!!! Вчера начиталась, насмотрелась и напиталась от вас позитивом и интузиазмом!! Очень хочу, чтобы он не угас! =)
В общем! С чего начала... Решила категорически не есть сладкого... прям вообще... потомукак мало я его есть не могу... начинается с одной конфетки, а потом уже когда очнусь, понимаю, что в руках сникерс и банка колы((((
Так же решила сократить количество сахара в чае и кофе...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами своей радостью. Наконец-то я ее увидела вес 99,5, прям боюсь спугнуть ее. Давно я уже не видела цифру 9 на весах, от радости прям летаю, иду сегодня на работу и думаю, какая же я постройневшая, доча сегодня утром говорит "Мам, а ты действительно похудела", а у меня радости "полные штаны".
Питание без нарушений, калораж в пределах 1050-1350
Всем удачного дня отвесов!!! Всех люблю.
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад