Девочки, миленькие, выручайте!!!
Может кто-то знает хороший стишок или ссылочку на сайт, где посмотреть!!!
Намечается большой праздник, кума предупредила, что банальностью не отделаюсь, да и самой, если честно, хочется отличиться!!!
Девочки - близняшки, 20 лет им отмечать будем...
Люди добрые, помогите кто чем может!!!
девчата, подскажите плиз!!! Когда можно есть арбуз и дыню? Читала, что они плохо сочетаются с чем-либо... В витаминный то наверно можно? И еще вопросик насчет шашлыка! В пятницу у меня будет 5день-белковый! Хотим с мужем сделать шашлычок из курицы(из ножек и бедрышек). Можно ли побаловать себя шашлыком+зеленый салат как всегда . Спасибо!
Пробежка с утра под музыку Антонио Вивальди - это что то... Просто супер..!!! И я еще по началу не хотела бежать... Чуть не лешила себя такого удовольствия!!! Конечно потом музыка сменилась на Моби, а потом на Бладхаунгэнг, ну это только раззадоривало и поддерживало!!! А еще люди идущие на работу и смотрящие на меня такую в новых кроссовках и всю спортивную... Короче утро удалось... Переживала, что пока буду бегать - проснется дете, но все оказалось хорошо...
Читать далее»
сегодня снова углеводный.
менюшка на сегодня:
завтрак: арбуз
на работе кофе, до обеда банан
обед: салатик ( как в прошлый углеводный, только сегодня вместо макарон, в нём гречка, и без помидорки и перчика)
ужин: сделаю что-то типа гамбургера но, естественно, без котлеты и майонеза: на булку накидаю овощей что будут в холодильнике: салат, огурец, помидорку, лук
с чаем шоколадку
вот как-то оно так
P.S...
Читать далее»
10й день на диете - вес стоит уже дня четыре. Его надо толкать прямо, упрямый организм. Затаился. Одно радует лицо стало чистое.
Всем привет! Вот нашла сегодня на просторах интернета интересную статью. Очень поразило. А вам как?
ПЕКИН, 3 июл — РИА Новости, Мария Чаплыгина. Двухлетняя девочка выжила при падении с десятого этажа на востоке Китая благодаря бдительности и ловкости соседки, сообщают китайские СМИ.
Инцидент, привлекший большое внимание пользователей интернета и журналистов, произошел в субботу в городе Ханчжоу на востоке Китая...
Читать далее»
Для того, что приблизиться к мотивашке мой план такой.
Каждый день физические нагрузки, такие как занятия бодифлексом, занятия подзарядкой по программе А. Чванова, крутить обруч, качать пресс.
Соблюдать диету минус 60.
С 19 августа лечение в санатории, где буду проходить массаж, ванны, термобирбомасс, душ шарко, возможно еще и подводный душ.
Вот такие у меня планы.
Такс, начнем отчитываться стыдно то как, за неделю, после "перепил" набрала 1,3 кг, ужс какой, но уже скинула 300 грамм, что не может не радовать, а еще у меня такая большая радость, на весах раньше процент жира показывал 42 с копейками и примерно так же мышц, теперь процент жира показывает 35,7 и на 5 пунктов процент мышц вырос, это не может не радовать, фиг с ним что набрала, зато я вижу результат тренеровок
Для меня они сейчас важнее...
Читать далее»
Утренний вес - 57,9. Ура-ура, злополучный рубеж в 58 кг преодолен уже! Медленно, но верно иду к цели!
Вчера даже заставила себя съесть половинку грейпфрута (я их терпеть не могу, они горькие, но для диеты они полезнее, чем апельсины, потому что в нем содержится вещество нарингин, в полупрозрачных перепонках между дольками плода, который ускоряет процесс пищеварения и стимулирует обмен веществ.) Отсюда, внимание, вопрос! Где купить стевию в Москве...
Читать далее»
У вас морщины? Ломкие волосы? Сухая кожа? Кривые ноги? Позвоните нам! Приедем. Посмотрим. Поржем
В 7 лет я думала, что взрослая… В 14 думала, что я страшная… В 19 все таки решила, что красивая… В 25 думала, что дура… А теперь понимаю, что я взрослая… страшно красивая… и далеко не дура
Объясняла гаишнику, что вчера была в ДРУГИХ босоножках, поэтому права остались в ДРУГОЙ сумке. Мужская логика разбилась вдребезги…
-Дорогой, я решила сесть на диету...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад