С точки зрения постройнения вчера был очень прекрасный день
Весы показали на 1 кг 100 гр меньше, чем вчера Т. е. 90,2 Если все хорошо пойдет, то восьмерка уже и завтра будет видна
Вчера занималась бодиком, и с Джилл попрыгала... думала сердце выскочит Ничего, допрыгала до конца!!!
Сегодня в баньку иду Женщины из прежней банной компании предложили сегодня пойти в 6 вечера. Попаримся...
Лирическая комедия, не пошлая, ироничная - вообщем, мне фильм очень понравился, рекомендую всем
Вчера все шло хорошо, позавтракала арбузом и персиком, на ужин пару огурцов, и есть то не хотелось, а когда пришло время кормить мужа, тут то я и не устояла перед ароматной курочкой и нежной шарлоткой. В итоге всего -100 грамм, а могли быть и все 500. Боже, как подружиться со своей силой воли... Буду мужу сосиски каждый день варить, я их ненавижу)))))
1. Дробное раздельное питание.
Кушать каждые 2-3 часа ( вода, через час прием пищи, через час стакан воды, через час снова перекус).
Порции маленькие ( 200 мл, не больше 200 гр, не больше 200 ккал).
Стараться кушать полезную живую пищу.
Соблюдать правила раздельного питания.
2. Питание абс.
А – время подьема ( 6.00 и стакан воды)
В промежуток от А до А+2 нужно позавтракать. Завтрак 1 ~ в 7.00...
Читать далее»
Поясните... плиииииииииииззззззззззззззззз, дорогие девочки!
1. если я сорвалась в какой либо день, то 29 днем водным считать какой день то? от начало диеты??? или дни соблюдения диеты?
2. чипсы... можно все же в крахмальный или углеводный? про кисель туда же
3. и если выпить бокал вина сухого в углеводный день, то начинать этот день вновь? или перейти к следующему дню!
Простите за кучу вопросов! Но кроме Вас знаю, ни кто мне не поможет
Девочкиииииииии Я за ночь поправилась на два кило. Как понимать такие шуточки моего организма??? Как мелкую месть на вчерашние прыжки??? Или что это такое???
Моя мечта иметь такую фигуру! И я к ней стремлюсь!(Это мои мотиваторы).
А до такого я дойти не хочу!(Это мои анти мотиваторы)
1
2
3
4
5
6
7
Вот вам рассказать хочу такую вещь... мы все худеем, занимаемся спортом, мало едим и РЕДКО чем себя радуем. я была на мастер классе по косметике мертвого моря в качестве модели! меня скрабировали массажным маслом с натуральной солью мертвого моря... потом обертывания, потом ГРЯЗЬ... это словами не передать! В общем это косметика мертвого моря Риваж.( Риваж. рф).. она недавно появилась в России. Хочу вам сказать вот что!!! Я когда вышла... поняла. что радовать себя просто необходимо...
Читать далее»
Перечитывать минимум 2 раза в день!
Карточка преимуществ похудения:
Я стройная ( 55 кг) : подтянутая, упругие мышцы и натянутая кожа радуют взгляд. у меня тонкая талия, плоский животик, тоненькие ручки и точеные ножки, упругая маленькая попка. Заглядение.
Я красивая : у меня здоровые, пышные, ниспадающие на плечи волосы моего естественного цвета, кожа ровная, чистая, гладкая, ухоженая, загорелая, светится изнутри. Я выгляжу молодо, девчушка...
Читать далее»
Когда находишь работу, которая доставляет тебе удовольствие, то кажется, что в твоей жизни начался новый, необыкновенный этап. С новой работой ты начинаешь как бы жить заново и утром, когда идешь на работу, то и солнце светит ярче и птицы щебечут мелодичнее. Ты заходишь в офис, здороваешься с людьми, кажущимися тебе приятнее и утонченнее, чем на прежних местах работы. В общем первое время пребываешь в радостной эйфории, которая со временем перерастает в чувство гармонии...
Читать далее»
|
P_E_P
|
|
10 августа 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад