Дневники

	6 НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ НАДОЛГО ЗАСТАВЯТ ЗАБЫТЬ ВАС О ЕДЕ	6 ноября 2019 года
	freier7780759

6 НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ НАДОЛГО ЗАСТАВЯТ ЗАБЫТЬ ВАС О ЕДЕ
Контролируем аппетит, друзья!
Предлагаем 5 вариантов, как утолить голод, не съев при этом ни крошки!✔
-1. Компот без сахара
Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма... Читать далее»

	freier7780759
	6 ноября 2019 года

+6 | Комментарии (1)

	10-недельный челлендж домашних тренировок. Неделя 4. День 3.	6 ноября 2019 года
	sharipova nigina в Фитнес Челленджи

В этот день предлагаю устроить штурм прессу.
Первый вариант тренировки тут https://www.diets.ru/post/1899449/
Второй вариант смотрим видео. 8 упражнений по 30 секунд и 3 круга.

1 видеоролик

	sharipova nigina в Фитнес Челленджи
	6 ноября 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	Баклажанно-перечный паштет с орехами.	6 ноября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Люблю баклажаны и всё, что с ними связано. Паштет из запеченных баклажанов с арахисом - одна из моих любимых закусок! Жаренный арахис придает паштету новый приятный вкус, делает его густым и питательным.
Готовьте для себя и своих близких с любовью!
📌Ингредиенты:
Баклажаны — 450 гр.;
Перец болгарский — 400 гр.;
;Арахис (жареный)— 80 гр.;
Чеснок — 1-2 зубчика.;
Соль — по вкусу;
Перец черный молотый — по вкусу;
Перец красный жгучий — по вкусу;... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	6 ноября 2019 года

+3 | Комментарии (3)

	Стихотворение, которое сделало мой день	6 ноября 2019 года
	SvetLook

Сколько б не было вам лет
Сколько б не было вам лет — не грустите.
Вас не любят — ерунда — отпустите.
Не успели на трамвай, (так бывает),
Может это нас судьба предупреждает.
Не гордитесь красотой — бесполезно,
Красота души важнее, если честно.
Коль не ладятся дела — подождите,
И на красный, никогда, не бегите.
Нужно бедному помочь — не скупитесь.
Если нечего подать — помолитесь.
И чужое никогда не берите,
А душа если болит — промолчите... Читать далее»

	SvetLook
	6 ноября 2019 года

+16 | Комментарии (10)

	Выручайте!!!	6 ноября 2019 года
	qwesti12

Привет всем!
Сижу на работе и второй день уже в основном занимаюсь не совсем своими обязанностями, а именно ищу для дочери руководителя тетрадь-практикум по Биологии... Ищу в Москве и пока поиски тщетны, в принципе как и самого руководителя-в Сочи тоже все обыскали.
Так что красотки Москвы и Московской обл. у кого уже детки школьного возраста-выручайте, где вы закупаете учебное пособие для своих чад???
Заранее всем спасибо!

	qwesti12
	6 ноября 2019 года

+7 | Комментарии (27)

	День третий	6 ноября 2019 года
	slimmam

Так мне сложно дается не кушать вечером
Вот весь день могу спокойно не есть, и даже чувства голода не чувствую, а вечером капец какой-то, единственный вариант лечь пораньше спать, но угараздило же меня родить детей сов , хотя я сама такая, а гены пальцем не заткнешь
Интересно, прям если считать калории, и основной прием пищи будет на ужин, то будет эффект? Думаю нет...придется что-то с этим решать...или вырабатывать привычку есть днем, а не вечером?
Эх... Читать далее»

	slimmam
	6 ноября 2019 года

+7 | Комментарии (12)

	Дневник похудения. Запись третья	6 ноября 2019 года
	elen2608

Не привыкла я писать дневники. Совсем. Но тут надо))) Это реально дисциплинирует.
По весу - "застой", точнее опять пошла в плюс, но сейчас минусую. Связываю это с отеками. Стараюсь соли поменьше сейчас добавлять.
С вечерними зажорами пока справляюсь, кроме вчерашнего дня пожалуй.
Вчера как-то нехорошо чувстовала себя. То ли погода, то ли недосып... А вечером еще получила по почте смарт-часы для ребенка, а они симку не видят(((( Я и так, и эдак... Без толку! Расстроилась конечно... Читать далее»

	elen2608
	6 ноября 2019 года

+9 | Комментарии (7)

	"Я свободееееен! и обзор на книгу "МОЙ ЛУЧШИЙ ВРАГ"	6 ноября 2019 года
	zinulja-2

Доброго времени суток! Хорошего всем дня!
"Я свободееееен!"-кричу в небо возвращаясь домой после суток
С 08:00 до 8:00 я представляла собой помесь панды мультитаскингового кунг-фу и решателя мега-задач. Дома прежде чем одеть костюм Супервумен, полтора часа я каждый раз трачу на себя любимую ( ванна, скрабики, маски и полчаса просто полежать закрыв глаза в тишине) Кайф!
А дальше жизнь понеслась... Читать далее»

	zinulja-2
	6 ноября 2019 года

+20 | Комментарии (21)

	МАТРИЦА НЕ РАЗРЕШАЕТ ДУМАТЬ	6 ноября 2019 года
	SvetLook

КРЕДИТЫ
Петя Клюшкин получает 30 тысяч рублей в месяц.
Также у него есть несколько кредитных карточек с общим долгом в 100 тысяч рублей. За обслуживание этого кредита Петя ежемесячно платит банкам десять процентов от своей зарплаты: три тысячи.
При этом потихоньку выплатить кредит и перестать выплачивать дань ростовщикам Петя не может... Читать далее»

	SvetLook
	6 ноября 2019 года

+22 | Комментарии (37)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 64	6 ноября 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Что-то вообще завал завалом….
Новый начальник отдела вчера половину дня занял, а потом Босс до 18-30 мурыжил… И что за жизнь…
Итак, хозяйка. Были охи и ахи, что заранее не предупредили… Осмотрела квартиру, проверила технику, воду… И пообещала, за вычетом коммуналки за половину месяца, залог вернуть. Но я всё-таки в это не верю – она просто при свете дня Филькины чудачества не рассмотрела…... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик