Кажется я убавила себе немного кг! Утром встала на весы а там вместо 87 все 88.6 Так что буду плясать от это цифры!
Сегодня я на молокочае.
НУ вот наступил и мой первый день в этой не легкой борьбе со своим весом и с самой собой! Да буду бороться в первую очередь с собой, так как очень тяжело взять себя в руки и просто полностью изменить весь свой образ жизни. А его менять надо! Потому что я сама убедилась, что как только расслабилась чуть чуть и все! Все твои усилия прошли даром. Я начала худеть, когда вес мой был 98.8! За несколько месяцев я похудела до 75! И вот сейчас результат снова 88.6кг...
Читать далее»
Бывает, что ничего делать не хочется и настроение на 0 или даже ниже? Посмотрим, как можно бороться с отсутствием бодрости и жизнерадостности.
1. БЕГИ.
Теория: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников, которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко.
Практика...
Читать далее»
Дорогие девочки я в вашей группе еще новичок. Помогите разобраться с днями диеты - какой рецепт в какой день употребить.
Рецепты размещу в рецептах для 90дневки!
Сделаем свой рацион еще шире!!!
Ингредиенты:
3 стейка кеты,
100 г риса,
2 ст. ложки консервированного горошка,
50 г сыра,
1 ст. ложка сливочного масла,
200 г брокколи или цветной капусты,
1 морковь,
1/2 ч. ложки приправы лимонный перец,
соль по-вкусу.
Приготовление:
рис промыть и переложить в специальный отдел пароварки. Посолить. Рыбу промыть, посолить и натереть лимонным перцем. Дать постоять 30 минут.
Выложить во второй отсек...
Читать далее»
Прошло уже 3 дня на диете Уралочки.
Первый день отсидела легко
у меня ушло 700гр - классно.
2день для меня оказался пыткой. заметила, что всегда 2 и3 день самые тяжелые-организм настраивается к мучениям. а у меня еще и творог... не люблю с детства. значит разбавила я его кефирчиком, посолила, мало показалась кефирчика добавила еще, а потом еще и съела половину.
а в это время мелкая дыньку ела
давно уже хотела разморозить холодильник и кто ж меня дернул сделать это именно сегодня...
Читать далее»
ВОТ УЖ ПО-ИСТИНЕ, ХОЧЕШЬ СЕБЯ ПЫТАТЬ-ИДИ В ГОРЫ... СВОЙ ПОХОД В ГОРЫ ПОСВЯТИЛА СВОЕМУ ВНУКУ, ЖЕНЕЧКЕ, ЕМУ ВЧЕРА 2 ГОДИКА ИСПОЛНИЛОСЬ... ЧТО СЕЙЧАС У МЕНЯ ТВОРИТЬСЯ НА ДУШЕ-СЛОВАМИ НЕ ВЫСКАЗАТЬ... НО ГЛАВНОЕ-Я СМОГЛА... А КРАСОТА ТО ТАМ КАКАЯ! И, ЧТО НЕ МАЛО ВАЖНО, РУБЕЖ 100КГ, Я ПЕРЕШАГНУЛА! Я, КОНЕЧНО ПОНИМАЮ, ЧТО ВЕРНЁТСЯ, А МОЖЕТ УДЕРЖУ? СМОТРИТЕ ФОТОАЛЬБОМ... ХОТЕЛА СЮДА ФОТО ВСТАВИТЬ-НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ...
Отношения родителей и детей. Это сложно. И ошибки допускать нельзя. Можешь не успеть исправить. А потом поздно решать: как наладить отношения, как перестать обижаться, как найти себя.
В нашей жизни есть необычные люди. Данные нам Богом. Вернее, мы им даны Богом. Это наши родители, родственники. Не мы их выбрали. Они посланы нам Вселенной и перед ней нам держать ответ.
Когда-то давно, еще, будучи совсем молодой, моя мама сказала: «Старики – как дети. Вот и относиться к ним нужно, как к ребенку...
Читать далее»
Быть стройным — значит быть красивым, быть красивым — значит быть успешным. Следуя подобной логике, тысячи людей изнуряют себя всевозможными диетами. Причем диет нам предлагается не меньше, чем кулинарных рецептов.
Так уж принято, что в России диету выбирают не с диетологом и врачом, а глядя на звезд эстрады и богемных персонажей. В 1980-х немало женщин испробовали на себе диету Ларисы Долиной, хотя певица в то время особой стройностью не отличалась...
Читать далее»
Девочки всем привет)) И так прошел 6-й творожно-кефирный день все было нормально, но согрешила немного. Сын делал чипсы в микровалновке, я у него немного слямзила Вобщем признаться думала вес будет стоять но УРАААА он сдвинулся на 0.5)))) Я прыгала от счастья честно
Сегодня у меня 7-й день)))
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
Ох обьемся овощей)) я чет их вчера так хотела
|
Ланса
в |
|
21 августа 2011 года
|
