Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.
- Можно сочетать между собой продукты из этого варианта.
_______________
1 вариант "фрукты и молочка":
1...
Читать далее»
Ну что девочки... Решила с завтрашнего дня посидеть недельку на овсянке... Не знаю, получится ли без срывов, но попробовать надо. Хотя если честно настроение совсем не боевое... на улице холод и дождь, любимый уехал... йэх.. но надо же как-то себя двигать к похудению... Буду каждый день выкладывать отчеты, так что если кому интересно - заходите, буду очень рада!
Один человек спросил у Сократа:
— А знаешь что мне сказал банщик о твоём друге?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее...
Читать далее»
1 кг зеленых помидоров хорошо промыть, проколость вилкой в двух местах, поместить в кастрюлю и залить водой.
Затем довести до кипения и кипятить помидоры 5-10 мин.
Воду слить, помидоры еще раз залить водой, снова кипятить, опять слить воду.
Затем в помидоры положить 1 кг сахара и варить до тех пор, пока помидоры не станут коричневыми.
Попробуйте, очень оригинально и вкусно!
"В кругу друзей"
автор Татьяна Посадовская (Парфенова)
Горький стручковый перец получается очень пикантным в меду:
на стакан 9% уксуса добавляют 1 столовую ложку меда,
размешивают и заливают баночки с плотно набитым перцем
(не очищайте от семян) и закручивают.
Соли не надо, кипятить и стерлизовать тоже не надо.
Хорошо хранится в погребе или холодильнике.
Можно просто закрыть капроновой крышкой.
Рецепт взяла "В кругу друзей"
автор Галина Маковеева (Рябцева)
всем добрый день!!! вот вес опять туда-сюда... это наверное потому что я на нем зациклилась... так что решила вернутся к тому с чего начинала... а это ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ или часто но по чуть-чуть... просто иногда так охота хлебушка сожрать или конфетку...
завтрак у меня был кофе + бутер с сыром
вот ланч ( 1 яйцо + баклажаны)
правда фотка не очень...
на обед запеку 1 картофелину + овощ
полдник йогурт
на ужин фрукты но скорей всего апельсины...
Читать далее»
как похудеть на спине? все худеет а спина не очень то..
Подборка диетных афоризмов:
Треть американцев хочет похудеть, треть - прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась. (Джон Стейнбек)
Диета - еще одно средство, улучшающее аппетит. (Эван Эсар)
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
Ну конечно, я располнела! После рождения я веси-ла только 3 кг! ("Пшекруй")
Когда ты наконец весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, - хочется разместить этот вес по-другому. (Янина Ипохорская)...
Читать далее»
|
Bags1
|
|
21 августа 2011 года
|
Добрый день всем худеющим))))
Сегодня проснулась не в очень хорошем настроении и после всех утренних процедур, решила взвесится... и о чудо минус 600 грамм)))))настроение поднялось очень быстро)))Потом покачала пресс и позанималась с крутящимся диском)))))
Сейчас займусь домашними делами и сожгу еще не мало ккал))))))
сем удачного дна и отличного настроения))))
1. Ходил недавно с мелкой к лору, впрочем, к врачу ходим не первый раз, так что уже привык и просить, что бы на отдельной бумажке написали ПЕЧАТНЫМИ буквами и названия лекарств, и дозировки, и количество раз в день. Вроде бы сходили нормально, правда пришлось звонить жене, узнавать номер садика (По моему объяснению - ну, тут через дорогу, там еще школа рядом и парковаться у помойки приходится, в садик не заехать - они номер определить не смогли). В общем сходил, все записал, все хорошо...
Читать далее»
