И радостно, и не очень делала заказ через интернет магазин.
Заказала много всяких разных весчей: весы кухонные, блендер, машинку швейную и весы напольные. Вот последними то я и не довольна. Решив не переплачивать (цифры они и в Африке цифры) заказала какие то Sinbo за 550 руб. Привезли, встала, а поверхность то нержавейка все отпечатки ног так и остаются...
Читать далее»
Не стоит покупать нарезанную тыкву на развес. Обычно такие кусочки срезают с подгнивших или испорченных плодов. Загляните в сердцевину тыквы. Если внутри виднеются маленькие паутинки – это плесень.
Если целая тыква вам не по карману, попросите, чтобы кусок отрезали у вас на глазах. Еще лучше – купить целую тыкву-малышку. Только перед покупкой проведите тщательный осмотр. Корка должна быть без темных пятен и видимых повреждений. Надавите на тыкву. Хорошая тыква не прогнется...
Читать далее»
.
.
Эта гимнастика отнимает 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час.
Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, на кухне, при готовке - где угодно.
Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы, и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, вы сами скоро поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
.
1. Ступни ног полностью касаются земли...
Читать далее»
|
Зоя56
|
|
30 августа 2011 года
|
Всем привет!!!
я три года не сидела на диетах, раньше мой вес стабильно держался на 51-52 кг, меня это устраивало! но потом я себя запустила, вешу сейчас 59-60, сегодня первый день на диету села!
тяжело себя ограничивать, привыкла что там хватанешь, то там... голова кружиться, и болит! но как помню с прошлого опыта это первые дня 2-3...
когда сегодня сказала подруге она мне в ответ:а выдержишь???
вот... подруга!!! теперь то уж я точно выдержу!!
я с вами))))
Отчитываюсь!
Итак, отчет в циферках
Вес -1,4 кг
Объемы - изменилась в обхвате только нога, но, так как это самое мое проблемное место, то я рада!
На сегодня:
ОТ - 62
ОЖ - 71
ОН - 54
ОБ - 96
Ну и фото, так сказать, промежуточное, месяц назад и сегодня
Вроде есть изменения
Все так же, питаюсь стаканами, стараюсь выдерживать 4 часа между ПП, но без фанатизма.
В четверг, 1го числа, мы выдвигаемся на море на неделю. В числе целей сентября - не набрать за отдых...
Читать далее»
Всем огромный привет! Это снова я Продолжаю дисциплинировать себя при помощи фотоотчетов о том, что было съедено))
Сегодня с утра я обнаружила, что фотоаппарат разрядился, поэтому фото завтрака нет) Хотя он принципиально не отличался от вчерашней утренней трапезы: бутерброд с сыром (+помидор), овсянка с отрубями и черносливом, ну и конечно же, чашечка зеленого чая)
Через 3 часа как всегда последовал фруктовый перекус) фотик к этому времени как раз полностью зарядился)))...
Читать далее»
Любителям тыквы
Нам понадобится:
1 кг тыквы
1 лимон
1 апельсин
850 грамм сахара
Тыкву очищаем, нарезаем кусочками.
Лимон и апельсин очищаем от шкурки и семян.
Все перекручиваем в мясорубке.
Добавляем сахар и даем сахару раствориться.
Затем помещаем в чистые банки и убираем в холод.
Чем дольше оно стоит, тем насыщеннее становится
Все мы хотим иметь красивую, белоснежную улыбку, ведь она говорит о нашем отменном здоровье, финансовом благополучии и является залогом успеха и уверенности в себе. Отбеливание зубов можно провести различными способами: обратиться к стоматологии, приобрести пасты для отбеливания, гели и т. д. Но сегодня мы поговорим о более доступном для всех методе – отбеливании зубов в домашних условиях.
Что такое отбеливание зубов...
Читать далее»
Почему-то мне подумалось, что идеологически мы будем выглядеть примерно как игрушки на картинке Простите, если кого обидела
Кто чего ждет от встречи с односайтницами?
Я, к примеру, хочу познакомиться с новыми людьми, которые мыслят в одном со мной направлении Конечно же, хочу получить дополнительный стимул для постройнения Чтобы в следующий раз мы встретились тоньше и красивше
Первая неделя на работе.
Ну просто отпад! Вот это я удачно попал - восемь баб в комнате, на любой вкус! Все-таки, как здорово работать с женщинами - чисто, уютно, цветочки-кактусы! Обедами домашними кормят - благодать! Направо посмотришь - чья-нить попка, налево - ножка, а рядом со мной сидит такая грудь! Все тихонько что-то делают, рабочие моменты обсуждают шепотом, никто не орет матом и не ржет над приколами с удафф. сом. Глазками стреляют, чулочками сверкают: Ну отпад, мужики, я в раю...
Читать далее»
