Тщательно подобранный рацион питания и повышенные физические нагрузки - именно это, по мнению ученых, является главными условиями похудания. Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? "Мой Блеск" предлагает 15 простых, но очень эффективных способов вернуть стройность.
В погоне за изяществом многие женщины не замечают, что есть множество доступных возможностей избавиться от лишних килограммов. Иногда даже не требуется выходить из дома...
Читать далее»
Думаете, я себе что-нибудь купила? щаааззз... 8 вечера, а я на работе... опять считали счета... всю голову сломали)) но это было весело... пока доеду к себе, будет уже 9... даже не знаю, стоит ли соваться в ТЦ... попробую ))
Ох, девоньки, приклеилась к компу и не оторвать. Читаю ваши советы, новости, радости и горести, а надо бы ванну пойти принять с травами и маслами, расслабиться... Ухаживать за собой так ухаживать, чтоб потом перед вами не стыдно было.
Привет всем!
Вот я тут по4итала, пере4итала все коменти в группе, клубе, и по дневниках дев4онок, и захотела тоже к вам.
Толко у меня ест некоторие вопросси (их било болше, но пере4етав все, нашла многие ответи).
1. Можно ли кушат арбуз и диню?
2. Можно ли заменит говядину куризей?
3. Можно ли пит 4ай и кофе? Где-то вроди би видела, 4то дев4онки пишут 4то зелений 4ай можно. А 4ерний или трявяной? И кофе
Буду благодарна всем за ответи и поддержку.
Я завтра с вами!
|
Nazca
в |
|
30 августа 2011 года
|
Овсяная диета для похудения
Овсяная диета – одна из самых простых, но невероятно полезных. И знаете почему? Дело в том, что овес на 11 % состоит из вещества с хитрым названием бета-глюкан, или растворимой клетчатки, которая способствует очищению организма от шлаков, стимулирует работу кишечника и налаживает его микрофлору...
Читать далее»
Девочки у меня большая радость - внук родился и еще ПОСЛЕ СРЫВА Я СБРОСИЛА ПОЧТИ 1 КГ.
Красиво ходить на каблуках - это, несомненно, наука. Постичь ее не составляет особого труда, но здесь стоит потрудиться как в практической части, так, как ни странно, и в теоретической. Для начала ответим на вопрос: а зачем вообще ходить на каблуках, если это так сложно, не всегда удобно, комфортно, да и, как говорят врачи, не совсем полезно для здоровья...
Читать далее»
просто хочу, чтобы меня любили со всем моим целлюлитом и обвисшим живооотооом((( а так... я и так подтягиваю кьожу сейчас( совсем немного осталось((( а парень хочет уже ходить со стройной и красивой девушкой((( началась дипрессия зачем мне это все говорить, когда я ради него и худею(((( для меня это ооооочень обидно и унизительно( чувствую себя ненужной и нелюбимой
Яйца куриные - 10 шт., авокадо - 2 шт., оливки консервированные - 1 банка, лук репчатый - 1 шт., майонез, соль и черный молотый перец. Сварить яйца вкрутую, остудить, очистить и разрезать вдоль. Желтки удалить, белки посолить и поперчить. Желтки натереть на мелкой терке. Лук мелко порубить и добавить в желтки. Авокадо очистить, потереть на мелкой терке и смешать с желтками. Начинить полученной смесью белки и украсить закуску оливками.
Второго сентября ко мне в гости приезжает мой любимый сынулька. Проработав год, он заработал отпуск и теперь хочет дома отдохнуть. Мне как маме хочется, что бы ребёнку отпуск понравился, а ещё мне очень хочется, что бы сын набрал вес.
Дело в том, что при росте 187 см, мой маленький весит всего 62 кг. Да, не в мать. Он очень комплексует по этому поводу. И мне очень хочется его побаловать вкусненьким, что бы он немножко подправился...
Читать далее»
