у меня вопросик... я очччень люблю оладьи из кабачков...
завтра у меня 3й углеводный день... там вроде можно блинчики без яиц... а если это будут кабачковые оладушки... моно???
и на ужин.. можно или шоколад или мороженку или пироженку..? или можно напимер печенье и шоколадку?
Добрый вечер, уважаемые участники и участницы сайта! В данной теме приглашаю обсудить любимые нами сериалы, их сейчас очень много интересных и качественных. К тому же, думаю, отзывы о просмотренных фильмах, будут очень полезны всем смотрящим.
Также, предлагаю ( было бы очень интересно) указать для каждого личный рейтинг: 3 лучших или любимых сериала.
Мой рейтинг (эх, я бы всунула 5 сериалов минимум):
- Грань
- Хаус
- Спартак...
Читать далее»
|
Irren
в |
|
30 августа 2011 года
|
Лето дает последний шанс укрепить здоровье. Настала пора собирать облепиху. Всего 10 ягод облепихи составляют суточную норму витамина С. Цвет облепихи - признак рекордного количества содержания каротина и витамина молодости Е. Еще облепиха богата жирными кислотами, которые обеспечивают регенерацию клеток, тканей и сосудов. Ягоды облепихи отлично укрепляют иммунитет и способствуют реабилитации после тяжелых заболеваний, сложных операций и воспалительных заболеваний...
Читать далее»
Упражнение, которое поможет избавиться от боли в пояснице. Нужно лечь на живот на кровати и опустить ноги на пол. Перекрестите стопы и перенесите нагрузку на одну ногу. Вторую держите расслабленной. На вдохе подтяните таз вверх со стороны свободно свисающей ноги и держите в напряжении 3 секунды. На выдохе - расслабьтесь. Упражнение делайте 6-8 раз, затем смените ногу. Повторите все сначала. В результате уйдет напряжение мышц крестцового отдела позвоночника, и боль в пояснице утихнет...
Читать далее»
Приветики, Мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Вот мой рацион сегодня. Вроде ничего не перебрала. Соотношение БЖУ вроде в норме. Да?
Всех люблю! Всем отвесиков!!!
Улыбнись! Пусть сияющим светом
Озарится природа вокруг,
Пусть тепло, что потеряно где-то,
Возвращается в солнечный круг.
Улыбнись! Так прекрасно и нежно,
Как когда-то, как очень давно,
Пусть в глазах засверкает надежда
На любовь, на тепло, на добро.
Улыбнись! И будь просто прекрасна,
Насладись светом жизни вокруг,
Нам улыбка дана не напрасно,
Как любовь и как искренний друг.
Улыбнись! И пусть эту улыбку
Не пропустит в округе никто.
Улыбнись! И не будет ошибкой...
Читать далее»
Филе судака – 600 г, масло для фритюра. Маринад: укроп – 1 ст. ложка. Лимонный сок - 0,3 стакана, растительное масло – 4 ст. ложки, сахар – 1 ст. ложка, соль, перец. Кляр: яйцо – 3 шт., сливочное масло – 1 ст. ложка, молоко – 300 мл, мука – 300 г, сахар – 1 ч. ложка, соль, 1,5 ч. ложки. Соус: майонез – 200 г, оливки – 100 г, каперсы – 1 ст. ложка, чеснок – 2 зубчика, укроп – 1 ст. ложка, петрушка – 1 ст. ложка, кинза – 1 ст. ложка, помидоры...
Читать далее»
Любимые туфли стали орудием пытки из-за сухой мозоли. Но не спешите переобуваться в удобные тапочки. Есть средство, которое избавит от нароста. В небольшой ковшик положите кусочек прополиса размером с половину спичечного коробка. Добавьте столько же воска и сок одного лимона. Подогрейте на слабом огне, помешивая, пока масса не станет однородной. Остудите и нанесите на мозоль. Делайте эту процедуру ежедневно...
Читать далее»
Привет, Мои Дорогие и Отзывчивые!!!
Вот я третий день веду Дневник питая, кручу обруч и не ем после 19:00...
Почему в любой "диете" мне на третий день так хочется есть!!!
Причем после ужина уже!!! До головной боли!!! До представления этой еды!!!
Сегодня еще остались бодифлекс и йога, но это на "сладкое" перед сном...
У кого-нибудь еще так бывает???
Начинаешь хорошо, весело, бодренько, а на третий (четвертый-пятый...) день
понимаешь, что Держаться больше нету сил...
Читать далее»
Девочки, спасайте, советуйте, что делать: сегодня села на девятидневную диету. С утра давилась рисом, потом вроде как ничего, 4 порции из пяти съела. А вечером зашел коллега, которому ну никак не могу отказать и мы выпили полбутылки коньяка (он не из нашей организации, типа даже начальник). Ну, соответственно, 5 шоколадных конфет и чашка кофе;-(((((((( Че делать? Бросать? Больше ничего не ела, на завтра рис тоже замочила. Блин, знала, что ЭТО будет моей проблемой для 9 дней... Но как иначе...
Читать далее»
|
Effi
в |
|
30 августа 2011 года
|
