С недавнего времени заметила, что если я расскажу посторонним людям о чем-то хорошем, что происходит в моей жизни или в моей семье... то ситуация меняется коренным образом...
Я не очень-то верю, что меня окружают завистливые люди, от мыслей которых все начинает меняться в обратную сторону
Например, пообещала семье, которая вселяется в наше теперешнее жилище, что до 1 сентября переедем и освободим им жилплощадь, еще к тому же в "Одноклассниках" установила статус "Скоро переезжаю", т. к...
Читать далее»
Все по плану
Сегодня в некоторых упражнениях променяла гантели 2 кг на 3 кг.
Двухкилограммовые обиделись. Ну и не буду я с ними больше дружить
Вот чего заметила - я пока занимаюсь - у меня, видимо, кровь к мозгу приливает, и я соображать начинаю нормально. Идеи для тортов в голову приходят, мысли в дневник думаю какие написать.
После занятий отливает - и я опять не помню ничего.
Катастрофа какая-то... Девочки, это пройдет?) В смысле, отлив? Мне надо чтобы всегда прилив был
Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер
Упражнение № 1
1. Встаньте прямо, ноги вместе, руками упритесь в спинку стула (она должна быть такой высоты, чтобы вы могли опираться на нее выпрямленными руками).
2. Теперь поднимитесь на пальцах правой ноги: одновременно поднимите назад левую ногу как можно выше.
3. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, стоя на кончиках пальцев правой ноги и вытянув вверх пальцы левой. Опуститесь на всю ступню, затем опустите левую ногу...
Читать далее»
Нам понадобится 3 цвета полимерной глины (я использую FIMO), острый нож (можно канцелярский), скалка или лапшерезка (пастамашина).
После этого складываем их пополам. Черный к черному, фиолетовый к фиолетовому.
Сначала нам нужно сделать плавный переход цвета. Для этого мы берем два кусочка полимерной глины, раскатываем и вырезаем в виде трапеции, приклеиваем их друг к другу.
После этого складываем их пополам. Черный к черному, фиолетовый к фиолетовому...
Читать далее»
Девочки, я состою в этой группе уже 2 месяца, и за это время у нас не было ни одной ссоры!
Мы как- то очень хорошо сдружились, и даже если ругаем друг друга, то понимаем, что это любя
В нашей группе никогда не было агрессии, мы не обижаем друг друга!
Так давайте и дальше будем жить мирно и не будем ссориться из-за пустяков
Потому что в жизни всё можно простить, изменить или пережить кроме смерти!
Давайте любить друг друга, нам так будет легче и приятней достигать своих целей...
Читать далее»
вот что увидела в наших СМИ сегодня...
30.08 21:44 MIGnews.com
Исследователи из американского Национального института диабета и болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) под руководством диетолога Кевина Холла создали математическую модель, более правдоподобно описывающую снижение веса при диете, чем традиционные, и дающую возможность персонализации.
Как известно, традиционные модели были основаны на понимании снижения веса как линейного процесса...
Читать далее»
Сила воли и зверский аппетит опять выясняют отношения. Причем если еще неделю назад сила воли загоняла аппетит под плинтус одной левой, то сегодня все было грустно. У силы воли не было шансов. Она осталась мерзнуть в пустом холодильнике, рассказывая йогурту и проросшей пшенице пошлые анекдоты, а аппетит пинками погнал меня в магазин.
Устроила себе неделю жора) Всё что я сбросила, вернулось. И совесть как-то не мучает, просто обидно, что потеряла время...
Читать далее»
Девочки привет
Вот и прошли мои 2 месяца, правда второй пришлось продлить на 10 дней из-за загула
Второй месяц дался мне тяжелей, были мелкие нарушения.
Про спорт пока пришлось забыть такой облом, я и диск купила с Джил и отпрыгала три дня и морально подготовилась, а тут нате вам проблемка ( интимная).
За второй месяц диеты усвоила одну истину, мелкие нарушения самые опасные! Самое интересное, что даже не думаешь что нарушаешь
Вот пример...
Читать далее»
Неделю назад собралась я с подругой в клуб(ходим туда крайне редко, раз в 4 месяца примерно), и в честь этого решила выглядить идеально. Подруга перед этим 2 недели на диете сидела и (молодчинка) скинула 3 кг, выглядила на УРА!!! Я, в свою очередь, решила не париться, купила таблетки Турбослим на 3 дня. Должна была потерять 3 кг. Я вся счастлииивая начала их прием...
Читать далее»
Фуууф спать надо, а я тута сижу ))
В общем, купила я все, что хотела взяла пару туфель на каблучке и еще балетки =) чтоб чередовать можно было)) Извините, ничего ахового не показываю - я люблю классику
туфельки очень удобные, по крайней мере по первым ощущениям и по сравнению с похожей моделью с таким же каблуком, которую я ношу сейчас... а балетки...
Читать далее»
