Вчера был углеводный день. итог моего дня -300 грамм. Пироженку заменила зефиром. А обычное печенье на детское. Купила ребенку печенье в форме зверюшек, вот его и съела. Правда моя доча не хотела мне его категорически давать, пришлось есть пока она не видит.
всех приветствую!!!
делюсь своей радостью, в белковый отвесило 300 гр...
утро: груша, цикорий
обед:телятинка на пару, баклажаны тушеные, придумала для себя рецептик новый, ниже опишу
ужин: то ж самое
значит баклажаны готовила так: помидор, главное брать хорошо созревший, сочный, обдаем кипятком,"раздеваем", режем мелко и на сковороду, пусть потушится чуть, добавляем лучок, чесночек, петрушку, я добавила чуток имбиря ещё. до этого в духовке печем баклажан...
Читать далее»
Умоляю, помогите советом. Сегодня 3 день на диете, ем строго по списку - помидоры, 1 яйцо, кефир 1,9%, перец болгарский, чай, кофе, все без сахара, вода. Вместо отвеса - привес. Правда овощи ем неограниченно. Может проблема в этом? И еще, соблюдается ли принцип - не есть после 18.00? Я ем. Вечный вопрос - ЧТО ДЕЛАТЬ?
Сегодня встала на весы, вес 67 кг 300 гр., это уже радует. Осталось совсем немножко и скоро буду такой же стройной как и была до родов. Единственное надо стараться сохранить этот вес. После диеты нужно набираться витаминов, так как с мужем планируем второго малыша. Дети это так классно., здорово. Моей малышке 2 годика и 10 месяцев. Сегодня утром подошла ко мне моя малышка крепко меня поцеловала, обняла и сказала: "Мама я тебя любю". Она у меня еще некоторые буквы не выговаривает...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что я взвесилась и на сегодня мой вес составляет 63.6кг и вот думаю, это же сколько я весила!? если после трёх дней каш, у меня такой вес, да-а-а-а-а... ну ладно бог с ним, идём дальше, сегодня я на гречке, когда совсем противно добавляю немного-немного кетчупа, калорий немного, а вкус меняется заметно в лучшую сторону!!!
Занимаюсь через день, делаю пока свой сборный комплекс упражнений, вчера уснуть не могла, ноги ноют, гудят, ломят...
Сегодня у меня вторая скипидарная ванна...
Читать далее»
|
tresc
|
|
31 августа 2011 года
|
Вот такой вот у нас новый фотик!!! Кэнон-300D!
Правда, с ними телевик, т. ч. надо покупать или короткофокусный, или обычный объектив.
Вставляю фотки с дачи - наконец разобрались, как их переливать, обрабатывать и прочее )))
утренняя малинка )))
подсолнушек
огонек шиповника в густом лесу...
Свекор с грибами (мы с ним в лес ходили)
букет "Солнце Осени" (мой авторский ))))
Ну, как, неплохо для первого раза?
|
Джана
|
|
31 августа 2011 года
|
Начало октября - лучшее время для засолки самого витаминного овоща. Но всем ли он полезен, обсудим с диетологом
Елена ИОНОВА — 05.10.2010
Светлана БЕРЕЖНАЯ, диетолог-гастроэнтеролог:
- Капуста 2-3 дневной засолки, которая чаще всего продается в магазинах, не очень полезна. А вот настоящая квашеная капустка – чемпионка среди зимних заготовок по содержанию витамина С и антиоксидантов...
Читать далее»
Я в шоке! Никогда, никогда еще после однодневной разгрузки я не сбрасывала больше полутора килограмм! А после вчерашнего риса, коньяка на работе и еще двух стаканов колы с коньяком дома (мама сказала "сгорел сарай, гори и хата") - минус 2 кг! Ровно!!! В общем, продолжаю сидеть на рисе (а я в расстроенных чувствах вчера его и не замочила). Щаз съем то, что надо было съесть вчера вечером, а пока, надеюсь, сварится новая порция!!! Я порхаю...
Читать далее»
|
Effi
в |
|
31 августа 2011 года
|
помогите мне отказаться от мучного
И так прошел 2-й день моей диеты. Скажу честно он был трудный. Я не люблю творог с беременности и не люблю кефир по жизни, но из-за этого я этими продуктами быстро наедалась. Скушала грамм 150 творога и выпила грамм 200 кефира. Помимо этого выпила 2 ашки кофе с молоком и скушала половинку маленькой груши.
Результат -700!!!
На сегодня у меня много груш, литр сока, если куплю помидорки то ее и помидорки а еще хочу сделать морковку тертую с чесоком добавлю обезжиреного кефира - думаю получится вкусно
