Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить...
Читать далее»
ВСем доброе утро!
Сегодня третий день на диете Уралочки. Отвес за 2 дня 2,8. Так много, потому-что перед началом диеты я ОЧЕНЬ ХОРОШО покушала..
Сегодня снова овощи и фрукты. С удовольствием сделала себе салат из айсберга, укропчика, огурчика, помидорчика и сладкого перчика. На оставшийся день у меня яблоко, киви, нектарин и банан - в общем, обжираловка по полной...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
31 августа 2011 года
|
Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов...
Читать далее»
Вот такая диетка пришла мне рассылкой на ящик
Летом многие хотят сбросить лишние килограммы, чтобы можно было натянуть на себя крошечное бикини и блеснуть на пляже. Готовиться к отпуску действительно лучше заранее, постепенно увеличивая физическую активность и уменьшая калорийность рациона. Но что делать, если похудеть вовремя не получилось, а до заветного пляжа остались считанные дни?!
В этом случае вам поможет экспресс-диета, позволяющая подкорректировать «поплывшую» фигуру в краткие сроки...
Читать далее»
Да, вот тут тяжело... Причем, все мы отлично знаем и понимаем, что физические упражнения - это есть хорошо, это здоровье, это полезно для организма. Да, мы это знаем, понимаем, соглашаемся с этим и даже иногда, набравшись решимости, пытаемся чем-то таким заняться.. Правда вот хватает нас очень ненадолго, а все потому, что где-то в глубине нас сидит НЕЧТО, которое теребит нас за рукав приговаривая: "Эй, хозяин! Ты чего! Остановись! Зачем тебе все это надо? К чему эти нелепые телодвижения...
Читать далее»
Ну вот девчонки питалась по диете 2 дня что я хочу сказать в принципе не плохо ушел 1 кг, но как говорится это только начало а там посмотрим пока я с вами надеюсь задержусь здесь надолго
Наверняка, каждому известна такая ситуация, когда при всех усилиях с вашей стороны (соблюдение режима питания, ежедневное выполнение физических упражнений) вес перестаёт снижаться. Иначе говоря, вес встал! Что является причиной этого? Почему возникает плато в снижении веса? Оказывается, причина в том, что количество употребляемых вами калорий в день и количество расходуемых калорий за день имеет равные величины. Они равны...
Читать далее»
Если по каким-то причинам вы не можете есть овощи в достаточных количествах, тогда есть отличное решение – переходите на овощные соки. Благодаря высокому содержанию в овощах питательных веществ это прекрасный способ сохранить хорошую физическую форму и укрепить здоровье.
Сок черной редьки рекомендован как детям, так и взрослым при кашле, бронхитах, вирусных инфекциях и гриппе, благодаря наличию в этом овоще в достаточном количестве таких полезных веществ, как кальций и витамин С...
Читать далее»
Для того, чтобы эффективно справляться с контролем веса, необходимо знать свои слабости и особенности. Перед тобой три самых распространенных типа женщин. Пройди все три теста и посмотри, в каком из них ты чаще всего ответила "да", - именно к этому типу ты и относишься. Прочитав выводы, ты получишь рекомендации, которые направят тебя по верному пути стройности.
Поедательница по настроению...
Читать далее»
Всем, доброго времени суток!
Вчера был углеводный день 90- ной диеты. Нарушила...
Утром был съеден 1 пирожок с картошкой и печенью + салат из помидоров;
В обед - 1 пирожок + спагетти из тв сортов + салат
Ужин - 1 пирожок + баклажанная икра + полоска черного-черного шоколада
А можно было только спагетти или пицца с овощной начинкой, я мучалась весь вечер, но к моему огромному удивлению сегодня был ОТВЕССССС!!! 500гр. Странно все это... Вы не находите???
