Всем привет!!!
я три года не сидела на диетах, раньше мой вес стабильно держался на 51-52 кг, меня это устраивало! но потом я себя запустила, вешу сейчас 59-60, сегодня первый день на диету села!
тяжело себя ограничивать, привыкла что там хватанешь, то там... голова кружиться, и болит! но как помню с прошлого опыта это первые дня 2-3...
когда сегодня сказала подруге она мне в ответ:а выдержишь???
вот... подруга!!! теперь то уж я точно выдержу!!
я с вами))))
Всем привет!!! я три года не сидела на диетах, раньше мой вес стабильно держался на 51-52 кг, меня это устраивало! но потом я себя запустила, вешу сейчас 59-60, сегодня первый день на диету села! тяжело себя ограничивать, привыкла что там хватанешь, то там... голова кружиться, и болит! но как помню с прошлого опыта это первые дня 2-3...
Читать полностью
по поводу обещанных 10 кг...я думаю у каждого уходит по своему!не мало зависит от того с какого веса человек начинает худеть,чем ближе к желаемому результату тем труднее!!!
вот думаю еще если буду бегать по вечерам(или лучше утром???)мне это поможет???либо наоборот наращу мышцы
зависит от того с какого веса человек начинает худеть,чем ближе к желаемому результату тем труднее
tak i est!
Esli vse uzhe okolo togo 4to nado, to kazhdij kg daetsja trudno. Tut dev4onki za eti 14 dnej po 3 kg tolko sbrasivajut (esli na4alnij ves nebolshoj)
Esli ti uzhe xudela ranshe i derzhala sebja v rukax, zna4it znaesh 4to tebe nuzhno. Esli tvoj organizm privik k fiznagruzkam, to vspomnit bistro.
A begat lu4she po ve4eram, ili posle obeda. Voobshe rekomendujut sportom zanimatsja vo vtoroj polovine dnja.
Милые девушки, позвольте присоединиться к вашему коллективу, очень обнадеживают результаты. Но саму суть диеты я так и не поняла. Пожалуйста, сообщите ссылку, где можно в ней разобраться.
У меня второй день)))сегодня легче)))голова не болит)))в животе немного тянет,но я сегодня еще не все съела просто,некогда было)))так что думаю все нормально будет)))
жду очень дня с курицей))))))
вот думаю еще если буду бегать по вечерам(или лучше утром???)мне это поможет???либо наоборот наращу мышцы
tak i est!
Esli vse uzhe okolo togo 4to nado, to kazhdij kg daetsja trudno. Tut dev4onki za eti 14 dnej po 3 kg tolko sbrasivajut (esli na4alnij ves nebolshoj)
Esli ti uzhe xudela ranshe i derzhala sebja v rukax, zna4it znaesh 4to tebe nuzhno. Esli tvoj organizm privik k fiznagruzkam, to vspomnit bistro.
A begat lu4she po ve4eram, ili posle obeda. Voobshe rekomendujut sportom zanimatsja vo vtoroj polovine dnja.
бегать хочу,но так устаю после работы...еще эта слабость!попробую себя сегодня заставить!
жду очень дня с курицей))))))