Фотоотчет о питании - часть очередная)))

Всем огромный привет! Это снова я Продолжаю дисциплинировать себя при помощи фотоотчетов о том, что было съедено))

Сегодня с утра я обнаружила, что фотоаппарат разрядился, поэтому фото завтрака нет) Хотя он принципиально не отличался от вчерашней утренней трапезы: бутерброд с сыром (+помидор), овсянка с отрубями и черносливом, ну и конечно же, чашечка зеленого чая)

Через 3 часа как всегда последовал фруктовый перекус) фотик к этому времени как раз полностью зарядился)))
Так как папа купил ящик чернослива, то он еще долгое время будет составной частью моих перекусов) Сегодня в дополнение к нему были ранетки.


Затем я собиралась на работу... как всегда шарилась в инете и, конечно же, зависала на моем любимом сайте (вы догадались о каком идет речь ) Воодушевленная идеями постройнения и здорового питания я пошла готовить обед.
В этот раз я потушила кабачок, цветную капусту, лук, перец и помидор с 1 ст. л. соевого соуса, и добавила к овощам немного полуготового риса (смесь бурого, дикого и красного). В холодильнике ждала своего звездного часа баночка тунца в собственном соку и сегодня этот час настал
А еще мама вчера делала так называемую "хреновину" (помидоры+хрен+чеснок), я конечно решила снять пробу, поэтому в обед так же присутствовал кусочек хлеба.

Ух, ядреная штука эта "хреновина"!

На работе по традиции перекусила зеленым яблоком

Обожаю!

Ужин, опять же был традиционный) наверно, он таким и останется пока не кончится сезон огурцов и помидор)))))
В общем, всем знакомый салат из огурца, помидора, зелени и творога. Стакан 1%-ого кефира так же неизменен)))


После ужина мы с подругой решили прогуляться и... каюсь, девчонки, каюсь, но я выпила 0,5 пива правда оно было УльтраЛайт
Надеюсь оно мне не очень повредит, по калорийности повлияло не особо, все равно недобор. Прям беда какая-то) не знаю куда калории впихнуть а главное чтобы с пользой.

На этом я закругляюсь Спасибо всем, кто заглянул!
Удачи на пути к цели и позитивного настроения Вместе мы сможем всё!!!