Возвращение блудной обжорки!

Доброго времени суток всем! Это снова я))) вернулась с покоянием после недельного перерыва с приступами зажорства
Правду говорят, что не бывает бывших обжор, так же как и бывших алкоголиков или наркоманов... Ох уж эта обжорка внутри меня! На прошлой неделе она дала о себе знать очень явно Началось всё с празднования Дня Города и понеслоооось... еще и у мамы ДР впридачу был)

Но я все-таки собрала всю силу воли и взяла себя в руки! Слава Богу, привес маленький, и я планирую его стремительно ликвидировать Выходные у меня прошли под эгидой разгрузочных дней: суббота - молокочай, воскресенье - бананово-кефирный коктейль с корицей. С сегодняшнего дня возвращаюсь на систему -60, и без поблажек)))

И так, мой сегодняшний завтрак. Как всегда неизменный бутерброд из цельнозернового хлеба-фитнес, сыра и огурчика в догонку)
Кусочек шарлотки - знаю, что не очень диетично, но не могла удержаться) Попыталась сделать ее полезней, добавив 1/3 льняной муки и уменьшив количество сахара) Из-за льняной муки такой темный цвет теста. Вкусно
Так же в меню присутствовал салат из банана, персика и натурального йогурта) Без чашечки зеленого чая не обошлось.


Потом я съездила на собеседование, а по приходу перекусила черносливом и дачными грушками.


На обед я решила приготовить омлет с овощами. Потушила кабачок, помидорку, лук, перчик и-и-и... оп, всё это дело яичком залила))))


Полдник у меня стандартный - зеленое яблоко, не стала его фоткать) да и к тому же ела его на работе.

Ужин тоже привычный - салат из огурца, помидора и творога, в качестве заправки))) плюс стакан 1% кефира.


Такой вот рациончик. Теперь главное снова не уйти в зажор!
Всем удачи на пути в достижении цели, приятного постройнения и отличного настроения
Вместе мы сможем всё!!!
До завтра)))))