Дневники

	Зато никакого фотошопа :) (и нужен совет!)	27 сентября 2011 года
	SunsetGirl

Как же приятно, что можно сфоткаться и ну... почти совершенно не стесняться выложить фотку в том виде, в котором сфоткалась признаюсь честно, я раньше любила баловаться фотошопом чтобы убрать лишнее это сначала... а потом просто перестала фоткаться
А еще мне нужен ваш совет... я сегодня зашла в магазин и примерила одно платье - 44 размер, между прочим! =) американский 6й! на какой они там в "Дьявол носит Прада" ориентировались? ))) или там была британская система? )))
В общем, неважно... Читать далее»

3 фотографии

	SunsetGirl
	27 сентября 2011 года

+25 | Комментарии (37)

	Тренировки такие любимые и неожиданные ((=	27 сентября 2011 года
	Caricia

Привеееет!
Настроение класс, даже несмотря на насморк, который никак не капитулирует ((=
А все почему? М? М?
INSANITY!!! Yeah,baby)))) Я добралась до своего обожаемого pure cardio (= Было здорово! Потом сделала второй уровень p4p, а потом совершенно неожиданно для себя еще Ленкину балетную тренировку. Ножки мои, ножки... Бедненькие...
Но, знаете, мне понравилось, так что периодически я буду к ней возвращаться. По-крайней мере наконец-то не однообразная треня))... Читать далее»

	Caricia
	27 сентября 2011 года

+14 | Комментарии (40)

Худышка к новому году))	27 сентября 2011 года
Yule4ka

Всем привет)Долго не решалась здесь написать. но вот чувство моего слонопотизма одолело меня. Килограммы не уходят, а только приходят. Давайте по порядку:до 20 лет я весила 57 килограмм, три раза в неделю занималась аэробикой. жрала как слон( не в коня корм), но потом резко все забросила(случилась любовь). Аэробика ушла на 2-й план. и вес начал расти. Короче сейчас, девчонки, 75 килограмм. Я стала очень нервная по отношению к своему весу. Очень многие говорят, что мне надо бы похудеть. Но я слабовольная... Читать далее»

Yule4ka
27 сентября 2011 года

+10 | Комментарии (15)

	Сентябрь 2011. Осталось 3 месяца до НГ.	27 сентября 2011 года
	Lena Sirik в Марафон стройности к Новому Году - 2011

Вес за месяц не изменился ни на кг...69 и точка, хоть ты еш, хоть не еш... правда обьёмы уменьшились и это радует, но вот вес не поддаётся ни в какую (((((
После 18-00 не ем (редко бывает конечно, но не обжираюсь никогда);
упражнения делаю (5 раз в неделю стабильно);
с малыми целый день на ногах, ношусь как електровеник и не худею ((((((
ладно, не буду ныть, может это плато какое-то затянувшееся, у меня ещё есть 3 месяца, я очень хочу быть 60 кг к НГ!!!

	Lena Sirik в Марафон стройности к Новому Году - 2011
	27 сентября 2011 года

+5 | Комментарии (10)

День17	27 сентября 2011 года
Pandushka

Права была стройняшка. Сегодня я была в бассейне и у меня свело ногу, бывает. Вышла, села на лавочку. Обычно при этом мой животик уютно располагается на коленочках и кокетливо колышится. А сегодня нет! Втянулся! Хоть и вес встал, не двигается, а премены все-равно идут!!!

Pandushka
27 сентября 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Сборник интересных фактов, ч. 20 (с фотографиями)	27 сентября 2011 года
	Fanera в Покорми мозги!

Сборник интересных фактов, ч. 20 (с фотографиями)

Природа:
Виноград взрывается в микроволновой печи
У кошки 32 мышцы в каждом ухе.
Слон - единственное животное которое не умеет прыгать.
Память аквариумной рыбки — 10 секунд. Два круга по аквариуму и новая жизнь.
Синие розы на самом деле существуют. Это скрещенные гены белой или чёрной розы с анютиными глазками.
Кошки имеют более 100 вокальных звуков, а собаки только около 10... Читать далее»

16 фотографий

	Fanera в Покорми мозги!
	27 сентября 2011 года

+20 | Комментарии (19)

	Отчет за первые два дня этой недели.	27 сентября 2011 года
	Танистая

Доброе время суток всем!
Дни пролетают, как один миг, стараюсь всё успеть, но, конечно, успевается отчего-то не всё... Жду окончания сесии - эта неделя последняя. Уфф!.. Потом останутся только водительские курсы и работа, которая уже дала о себе знать: до пятницы мне нужно сдать две статьи. Представления не имею, что из этого выйдет. Впрочем, не зря говорят: глаза боятся, руки делают.
Вчера вечером совместила сразу две тренировки: 3-2-1, отдельно упры на пресс, отдельно покачала руки... Читать далее»

4 фотографии

	Танистая
	27 сентября 2011 года

+7 | Комментарии (13)

	Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть к нагрузке?	27 сентября 2011 года
	Нереальная

Сколько времени нужно, чтобы привыкнуть к нагрузке?

Суп мой прокис на след. день, девочкииии почему? Вроде остыл и на утро я его поставила в холодильник
Выходные прошли мега-насыщенно, включая пятничную обжираловку дома суши и пиццей (хаха, а я не сорвалась после этого!!! Ура!), продолжая днём рождения друга в субботу, - ездила на машине, поэтому пила безалк. мохито Ела Цезарь, да и вообще, было там слегка голодно и заканчивая Воскресеньем - генеральной уборкой квартиры ( о, какая же она у меня большая, как оказывается!!!) и покупкой ТРЕНАЖЁРА... Читать далее»

	Нереальная
	27 сентября 2011 года

+1 | Комментарии (3)

	Надоело быть толстой!	27 сентября 2011 года
	Crumb

Привет девчонки! Наверное у каждой из нас когда-то возникает такой момент, когда понимаешь, что ВСЁ, пора что-то менять, вот такой момент сегодня наступил у меня! Мне надоело быть толстой, хочу обрести фигуру своей мечты! После выходных набрала снова до 60 кг((и вот сегодня решила окончательно, не дам себе побаловаться вкусностями до тех пор, пока не смогу улыбаться глядя в зеркало... Читать далее»

	Crumb
	27 сентября 2011 года

+5 | Комментарии (20)

	Патиссон, фаршированный грибами	27 сентября 2011 года
	gapro в Конкурс "Посчитаем калории" с Erisson!

Патиссоны своей формой там и просят их нафаршировать). Получилось очень необычно, сочно и низкокалорийно. Так что этот рецепт идеален для нашего сайта. Начинку можно менять по вкусу: просто овощная, мясная, с чечевицей и др.
Итак, необходимые продукты:
патиссоны - 900 гр
томаты - 450 гр
грибы - 250 гр
лук - 100 гр
сыр - 100 гр
1 ч. л. оливкового масла
Калорийность 37,3 кк на 100 гр
https://www.diets.ru/products/calculator/22023/... Читать далее»

6 фотографий