Как известно, человек привыкает ко всему. Снижая калорийность рациона, мы сначала худеем, а потом вес останавливается и не идет дальше. Чтобы подхлестнуть процесс, нам приходиться есть еще меньше, и так до тех пор, пока даже при строгом соблюдении коридора калорийности вес не двигается с места. Именно для того чтобы не дать организму привыкнуть к определенному режиму питания, и придуманы эти диеты...
Читать далее»
Ингредиенты:
огурцы - 2 шт.
яблоки - 2 шт.
морковь - 2 шт.
листья зелёного салата - 100 гр.
сок лимонный - 1 ч. ложка
сметана - 1\2 стакана
соль и сахар по вкусу
Приготовление:
Огурцы, яблоки и морковь нашинкуйте соломкой, листья зелёного салата разрежьте на 3-4 части. Овощи соедините, заправьте сметаной, смешанной с лимонным соком, солью и сахаром, перемешайте. При подаче оформить салат зеленью и нарезанными дольками помидоров.
Девчонки! Поддержите меня в моем начинаии! Нужен стимул! Хочу с воскресения сесть на диету, надо сбросить 10 кг, очень хочу, не знаю надо ли, но хочу! Поддержите! Подстегивайте! Не дайте расслабиться! Стыдите! Очень вас прошу! Без вас, никак не получится!
Всем привет, девочки!!!
Спасибо большое за поддержку на счет моей кошки, все ваши теплые слова очень мне помогли.
Я уже успокоилась совсем, я просто знаю, что ее забрал кто-то, потому как во дворе нет. Родственники считают себя не виноватыми, так как кошка просто решила погулять, а они просто держали двери на распашку(вот какую мне версию наконец рассказали). Да бог сними, пусть это будет на их совести.
Настроение отличное, здоровье уже лучше, блин простыла на курсах, теперь вот мучаюсь...
Читать далее»
Девочки, что такое молокочай и можно ли его, если уж будет совсем трудно на одной воде и травяных чаях?
Бывают такие дни, когда кажется – все против нас! Физические нагрузки даются тяжело, стрелка весов предательски зашкаливает, любимая юбка, которую надевала буквально вчера, сегодня уже не сходится! Что же происходит? Секрет кроется в особенностях менструального цикла, от которого зависит и аппетит, и метаболизм, и физическая выносливость женщины.
Первая фаза цикла (менструация).
Диета и снижение веса. В начале цикла любые диеты противопоказаны...
Читать далее»
и как бы его принять очередных гостей в эти выходные и не набрать лишнего...? особенно тогда когда перед вкусный устоять не получается?
сегодня пятница, а завтра выходной то что выходной от работы это большой плюс, а то что выходной и принимать гостей и очередной стол и не только... не знаю даже что и прокомментировать на эту тему... короче пожелайте мне удачи сдержатся и лишнего ниче не слопать
Дорогой дедушка Мороз!
На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я красивее. Будет время, сделай мужчин умнее, но если тебе некогда, то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора. В общем-то, мне и Джейк Гилленхаал сойдет. (Это, примерно, то же самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона - тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк! Впрочем, я отвлеклась...
Читать далее»
брокколи замороженная, около 200 гр.;
овощная смесь замороженная "Весенние овощи" 100 гр.;
репчатый лук, 2 маленькие луковички;
помидор, 1 шт.;
консервированная кукуруза, 2 ст. л.;
сок лимона, 1 ст. л.;
чеснок, з небольшие дольки;
укроп, несколько веточек;
гречневая мука, 8-10 ст. л. (можно просто пшеничную);
вода, немного;
панировочные сухари;
оливковое масло, для жарки;
соль, перец, по вкусу.
на 100г 85-90кал
плавленные сырки для супа - 2шт х 90г
картофель - 400г
шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г
масло раст. - 20г
вода - 1л
молоко 2,5% - 150мл
Отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. Влить молоко, снова взбить.
200 г шампиньонов оставить, остальные
измельчить в блендере до состояния пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
22 часа назад