Здорово, когда приезжают друзья и привозят подарки на день рождение, которое было пол года назад И какие подарки!!!
Вот удивительно! Никто из них не знает о моих блогах "Мечты сбываются!", но было мне вручено такое вот чудо: "Блокнот для исполнения желаний".
Удивительные иллюстрации, и еще более удивительные записи в этом блокноте, так сказать, ЦУ к действию навстречу мечтам.
А я хочу ими поделиться с вами, но не всем содержимым сразу, а самым вкусным...
Читать далее»
Так и не получилось у меня сидеть на одних белках. После второго дня наутро жуткая изжога началась - в жизни такого ещё не было. А на третий день - запор. На работе голова кружилась. Наверное это не мое. А вес + 2 кг по сравнению с тем, с чего начинала. На послезавтра записалась к гастроэнтерологу. Наверное с этого надо было и начинать))
Всё-таки диеты с жесткими ограничениями подходят молодежи с большим запасом прочности и здоровыми внутренностями.
Быстренько и сухенько...
ПИТАНИЕ:
03.10.2011 - по всем ограничениям и запретам нарушений не было. Итого: +2 балла
04.10.2011 - аналогично. Итого: + 2 балла
ФИТНЕС:
03.10.2011 - дома
* беговая дорожка 5,6 км - 50 минут = минус 452 кКл
* обязательные упражнения на руки - 10 минут
* пресс Jackie Warner - Personal Training with Jackie: Crunch-Free Xtreme Abs - 15 минут
Итого: 75 минут и + 2 балла
04.10.2011 - зал
* кардио часть 25 минут
* силовая часть 60 минут...
Читать далее»
девочки, кого можно в личке вопросами и диете, меню помучать??? очень нужно проконсультироваться!!!
Считается, что на Ближнем Востоке его употребляли пищу еще 7500 лет назад. Он активно используется в вегетарианской кухне и ведической кулинарии. Его любят и в Азии, и в Европе. Кроме того, он способствует снижению холестерина в крови и помогает лечить камни в почках. Из него готовят хумус и фалафель. Он - это нут. К нему в компанию отправились баранина и еще десяток уместных ингредиентов, из которых Серж сегодня решил сварить вкуснейший суп.
Смотрю сейчас 1й канал, передача-репортаж про одежду, про то что она часто бывает токсична и т. д. и т. п... Они сейчас проверяют там одежду из C&A, H&M и Zara... C&A вообще мой любимый магазин. До этого запороли джинсы от Esprit... они у меня тоже есть =((( а я думала это качественная одежда! где одеваться-то???
А еще только что был анонс очередной разоблачающей передачи про еду... и там такой эпизод: "вот у вас тут рыбные с тейки, по ним тут как минимум крысы бегали"...
Читать далее»
Намедни зашла на сайт иглорефлексотерапевта Марият Мухиной. Видела в сети рекламу "золотой иглы" и решила полюбопытствовать относительно полезного для похудания холодного оружия.
К иглотерапии отношусь со священным трепетом. Восточные практики, акупунктура, эфирные масла…. Но в белокаменной, вы уж извините, хороших специалистов в области рефлексотерапии на одной игольнице пересчитать можно...
Читать далее»
я обажаю рисовать цветные японские сканворды!!!
«Здравствуй, дорогая доченька! Если ты получишь это письмо, значит, оно до тебя дошло. Если же нет, то дай мне знать, и я напишу тебе ещё раз. Я пишу медленно, потому что я знаю, что ты не очень быстро читаешь. Погода у нас хорошая. На прошлой неделе дождь шел всего два раза: в начале недели, три дня, и ближе к концу, в течение четырех дней. Кстати, насчет пальтишка, которое ты хотела...
Читать далее»
Москва. Серый день. Дождь моросит, не переставая. Напоминает, наверное, Лондон.
Побежала я в обед по делам, зонтик оставила в машине. Не беда думаю, не растаю.
И вот я бегу, пытаюсь перескочить особо глубокие лужи... И вдруг, поднимаю глаза... Я остановилась, как вкопанная, потому что передо мной стояло дерево с желтыми листьями, а на веточках, где листьев уже нет, висели капельки росы... И такие росинки были красивые, эти хрустально-прозрачные бусинки...
Читать далее»
|
Luffa
|
|
4 октября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад