Если бы мне лет 10 назад сказали, что я когда-то буду принимать что-либо кроме цитрамона, которым я лечила и головную боль, и менструальную, а больше мне, собственно, ничего и не нужно было, я бы не поверила.
Однако в последнее время у меня дома появилось столько всяких средств, что меня это начинает помаленьку выбешивать... Итак, в моей активной аптечке:
Алфавит-косметик (витамины)
Пантовигар (от выпадения волос)
Ременс (облегчение симптомов ПМС и при КД)...
Читать далее»
Приветик дневничок!
Я наверно странная.. или это просто мои странные надумывания.
Занялась проблемой похудения..
Ужас .
Как подсчитала сколько мне нужно в день съедать калорий, стало страшно. Оказывается, я все время ем в половину меньше продуктов (считая по калориям), чем необходимо.
Калькулятор говорит, что при моей нагрузке и стиле жизни, я должна кушать почти 3000 калорий, а я все время ем максимально 1200-1500(по праздникам).
И вот какую я заметила странную непонятность ...
Читать далее»
Доброе утро!
5.09---77,0
3.10---72,0 за первую часть ушло 5 кг, началась вторая часть.
12.1...72,0
Напишу отчётик за ещё 4 дня, в эти дни было пару раз нарушений...
уже 2 недели вес на месте, вернее нет, он прыгает наверх, а потом потихоньку возвращается к 72.
Цель к концу недели увидеть 71, пусть и с довеском
Всем приветик!!!
Спала сегодня не очень... страшилки снились, хотя даже в детстве этим не страдала...
Может полная луна повлияла???
Но ничего!!! Утром встала и бегом на весы... боялась, что после большого отвеса, будет привесик, НО НЕТ!!!
Весы радосто показали отвес!!!
Я рада безмерно!!!
Рациончик на сегодня:
Завтрак - перец + огурец + салат листовой
Перекус - салат:перец + огурец + салат листовой+ помидоры
Обед - салат:перец + огурец + салат листовой+ помидоры...
Читать далее»
Девчоночки мои.
Октябрь для меня начался очень и очень тяжело. Новый знакомый просто пропал, холодильник так и манил всякими вкусностями, признаться честно, ела все подряд, не соблюдая диеты. Отговаривала себя от диеты немыслимыми аргументами, мол, осень, и так грустно, что толку на диете сидеть.
Так вот, после 5 дней объедалова я поправилась всего на 900 грамм. Девчонки, я ела пончики, пряники, орехи, мороженое... ела, ела и ела... и набрала всего 900 грамм...
А вчера случилось невероятное...
Читать далее»
Вкусный, легкий и быстрый в приготовлении творог со свежим огурчиком и пикантным чесноком привнесет разнообразие в меню любого гурмана!!!
Ингредиенты:
Творог нежирный -100грамм
Огурцы парниковые - 1шт- маленький
Чеснок-1зубчик (10гр)
Укроп- 20гр-столовую ложку
Йогурт натур. 1,5% жирности- 1ст. ложка
Соль по вкусу.
Белки-20,87 Жиры-1,1 Углеводы-4,79 Калорий-115,5
Приготовление:
Творог рязмять.
Огурцы нарезать мелкими кусочками.
Порезать укроп...
Читать далее»
Завтра хочу попробовать разгрузочный день на молокочае, сегодня у меня разгрузочный день, надеюсь, что справлюсь, о результатах напишу!!!
Сегодня третий день - в меню преимущественно цитрусовые фрукты и кефир.
«Простите, я пришла не ради смеха,
К вам привели меня сюда дела.
Ваш муж ко мне недавно переехал,
Вот, я его вещички принесла!
Его я отдаю опять обратно.
Видали в жизни мы таких козлов!
И чё влюбилась, дура, - непонятно!
Ну, слава Богу, кончилась любовь!
Сдаю назад со всеми потрохами –
Трико, трусы, дырявые носки.
Зубная щётка, книжка со стихами,
Велосипед и старые коньки.
Он говорил – имеет три квартиры,
А у друзей одалживал ключи...
Читать далее»
Сегодня прибавка в весе +100 грамм. Когда не нарушаешь в питании. То и бояться нечего. Возможно ему захотелось кожу подтянуть или ещё чего. Вчера не ходила, по причинам, может по этому и спалось плохо. Чувствую себя замечательно, а что ещё надо человеку идущему в стройную жизнь.
|
Сфия
|
|
12 октября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад