Сегодня рецептик самых низкокалорийных конфеток. Просто прелесть, какие эти конфетки получаются - неприторные, вкусные, интересные по текстуре. В общем, искренне рекомендую: отличная сладость для худеющих, в одной конфетке получается всего 9! ккал.
Желейные вишневые конфеты
Состав
* вишневый нектар 200г (качественный и с добавлением сахара)
* желатин 10г
* кокосовая стружка 10г
Приготовление
1. В вишневом нектаре согласно инструкции замочить желатин. (мне нравится желатин др...
Читать далее»
всем диет-физкульт привет!
меня зовут Ирина. мне 31 год.
я за последние два года как-то плавно незаметно набрала 13-15 кг. хочу теперь от них избавиться.
надеюсь на вашу помощь и поддержку
я уже нахожусь в процессе с августа этого года. сначала 2 недели постилась. потом села на жёсткую диету Лаймы (9 дней) потом ещё 7 дней посидела на японской ииии... срыв... пмс и кд одержали безоговорочную победу над моей силой воли. и после этого начались скачки, то разгружаюсь, то объедаюсь...
Читать далее»
попробовала я. Не с моей работой на 90-дневке сидеть.
НЕ получается.. Так. что удачи вам девочки.
Я попробую Ковалькова.
Вроде тоже ничего.
Теперь выжидаю определенного дня. Сейчас стараюсь не забивать свой организм всякой гадостью.
вообщем жду.
Доброе утро если вопрос повторяется прошу прощения я создала линейку на вашем сайте но не поняла как вносить изменения веса на линейке постоянно создавать заново так как цифр в ссылке не нашла вот ссылка не знаю вставила правильно или нет
Очень быстрый и очень вкусный десерт. Нежненький и полезный.
Творожно-банановый крем
Состав:
* творог 1,8% 200г
* кефир 1% 100г
* банан 2 шт (230г мякоти)
Приготовление:
Элементарно: просто все взбить погружным блендером
Потрясающий фруктовый лед, ароматный, свежий (а еще в нем витаминчики). Цедра и лимонный сок придают "терпкость", вкус получается очень насыщенный, богатый на оттенки. Рекомендую!
Апельсиновый сорбет
Состав:
* 3 апельсина
* 3 ст. л. сахара
* 1 ч. л. цедры апельсина
* 1 ст. л. сока лимона
Приготовление:
1. Выжать сок из 3 апельсинов
2. Поставить на огонь и расворить в нем сахар, потом добавить лимонный сок и цедру, довести до кипения
3...
Читать далее»
Ну что-то никак не могу себя заставить строго следовать правилам диеты... С утра всместо кефира употребила йогурт... А в обед съела мятой картошки с зеленью, но без сливочного масла и молока, а посто на воде и нмного растительного масла добавила... и еще 2 кусочка филе селедочки под лосось... не удержалась... зато очистила холодильник от вредных продуктов, вечером соблазна не будет... вечером только кефир... надеюсь, хватит решимости... сейчас пойду спортом заниматься...
Среда, отчет за 11 октября.
Вчера был ленивый день.
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
да/нет (перед обедом и ужином не пила). Оценка 3.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Да/да. Оценка 5.
4. Работа с мозгом (утром и вечером): Да/нет.Оценка 3.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): заснула после 22-50 и до 2 спала без перерыва, Оценка 5.
6...
Читать далее»
Привет всем!
Решилась поделиться одним важным вопросом - меня уже лет пять как тянет потрескать СЫРОЙ РИС. я его ем ложками, жую и глотаю и таким образом успокаиваюсь, но бывает ем и просто так... после сайта прочитала, и решила размачивать его и есть его промытый и очищенный после 5 дней вымачивания - какая то диета по очищению организма, что такая рисовая губка всасывает все негативное...
все думала, что это ненормально, или наоборот - организм хочет риса, значит пускай и получит его.. но сырой...
Читать далее»
Приснился мне сегодня странный сон, как будто бы меня хотела сбить машина, но она вовремя повернула и разбилась сама, а я цела и невредима побежала к ней и вижу, что за рулем нет никого и так удивленна была, как так может быть... посмотрела в соннике, и ничего не поняла...
Вчера у меня день закончился приятно, с работы забрал друг, домой довез и еще арбузом угостил.
А дома я посмотрела фильм "Джейн Эйр", новую постановку... не очень впечатлила...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
12 октября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад