Ну что-то никак не могу себя заставить строго следовать правилам диеты... С утра всместо кефира употребила йогурт... А в обед съела мятой картошки с зеленью, но без сливочного масла и молока, а посто на воде и нмного растительного масла добавила... и еще 2 кусочка филе селедочки под лосось... не удержалась... зато очистила холодильник от вредных продуктов, вечером соблазна не будет... вечером только кефир... надеюсь, хватит решимости... сейчас пойду спортом заниматься...
Ну что-то никак не могу себя заставить строго следовать правилам диеты... С утра всместо кефира употребила йогурт... А в обед съела мятой картошки с зеленью, но без сливочного масла и молока, а посто на воде и нмного растительного масла добавила... и еще 2 кусочка филе селедочки под лосось... не удержалась... зато очистила холодильник от вредных продуктов, вечером соблазна не будет...
Читать полностью