ну и понеслась заново
сегодня был только растворимый кофе с 2 кусочками сахара.
позже думаю скушать йогурт с хлебцом или фрукт какой-нибудь
не хочу худеть слишком быстро
не хочу прибегать к помощи флу или эки
не хочу слишком ограничивать себя в еде, потому что потом это ведет к диким зажорам
хочу делать упражнения на пресс и бока по утрам, пускай будет занимать 10-15 минут
хочу делать обертывания из глины 2 раза в неделю *какая же потом кожа, ммм*...
Читать далее»
Приветы всем читающим))
Чем могу вас сегодня порадовать? А тем, что у меня сегодня разгрузочный день)))) Планов у меня как у Наполеона)) Сегодня хочу доклеить обои на кухне и начинать уже потихоньку убирать хаос в квартире... Как же надоело что все везде валяется и гавкнуть не на кого, чтоб убирали за собой, все отмазываются что ремонт...
Сегодня на обед буду готовить утку. Хотела вчера, но не сложилось, вчера был день забегов по городу (причем по чужому))))) Питание было в норме...
Читать далее»
Приветик всем, что то времени не хватает на любимый сайт , буду стараться исправиться... Моя борьба с зависимостью от еды продолжается... не так успешно как мне бы того хотелось , но продвижение все же есть... я больше не просыпаюсь ночью что бы поесть... и не наедаюсь до тошноты... Надеюсь с остальными вредными привычками я тоже в скором времени научусь справляться...
Читать далее»
|
альта
|
|
12 октября 2011 года
|
Свистнуто на просторах интеренета, а вообще мамам моя этот рецепт обожает...
На первый взгляд вам покажется, что это блюдо требует много времени, но уходит минут 40! Чтобы облегчить себе работу заранее надо обжарить овощи и отделить мясо от костей. Ну а теперь всё очень быстро!
Итак:
1. Отделите курицу от костей (я беру бедрышки, 1 бедро - 1 порция, даже если оно мало, не переживайте, ведь кроме мяса будут и другие продукты), посолите и поперчите, выложите на противень.
2...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
12 октября 2011 года
|
Ведь теперь совершенно нечего носить... Лишние 16 кг и пару размеров долой, а так же пустой шкаф.. Можно было бы, конечно поперешивать вещи, т. к. купить что-то новое вообще никакой возможности нет... Вчера наполеон приготовила.. Пойти его весь съесть с горя? Чтоб вещи не болтались... Но это же не выход, правда?
Супер рецептик, взято в инете...
Блюдо испанской кухни, а точнее региона Саламанка. Весь фокус блюда в сочетании специй!
Это блюдо сравнивают по универсальности с паэльей. Обычно основными ингредиентами являются печень (обычно баранья), рис, лук, специи, белое вино.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
600 г куриной печени
6 шт. душистого горошка
100 мл сухого столового вина (в идеале - белого)
2 ст. л. оливкового масла
2 шт. репчатого лука (средний)
3 зубка чеснока
1 ч. л. корицы
1 ч. л...
Читать далее»
|
|
wgen
в |
|
12 октября 2011 года
|
Вот я вычитала и решила применять на себе.
Стакан воды с лимоном с утра. Во-первых, это помогает проснутся, так как быстро и последовательно включает все системы организма, начиная с нервной и заканчивая выделительной системы. Во- вторых, поскольку многие витамины являются водорастворимый, вода, попавшая в желудок до завтрака, помогает усваиванию полезных нутриентов из пищи...
Читать далее»
сегодня я решила, что хватит измываться над своим организЬмом
решила ни в чём себя не ограничивать кроме калорий. надеюсь, что это поможет мне избежать срывов.
высчитала сегодня свою суточную норму для того, чтобы вес поддерживать и для того, чтобы похудеть.
при росте 164см, весе 65кг и возрасте 31г и при неочень активной жизни:
скорость моего обмена веществ 1065кк
суточная калорийность для поддержания веса 1385 кк
суточная калорийность для похудения 1100кк...
Читать далее»
Простуда виновата в 70-85% обострений астмы. Причем респираторные вирусы, а также лекарства, которыми мы боремся с простудой, могут вызвать не только обострение, но и развитие этого хронического заболевания.
Если простуда и грипп не столь опасные сами по себе заболевания, то осложнения, которыми они чреваты, могут нанести организму значительный ущерб...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад