Дневники

	принимайте новенькую))	14 октября 2011 года
	Wendy в 90-дневная диета раздельного питания

Привет!
Я к вам пришла с системы -60. С ней мы не сошлись характерами На эту же диету у меня большие надежды. Я давно к ней присматриваюсь, готовлюсь морально. Раскрою свой секретный план боя с жиром (надею целюлитные шпионы не подслушивают ) : я планирую совместить 90 диету с 90 дневным курсом метаморфоза от Трейси Андерсон. Вот такую бомбу я готовлю своим лишним сантиметрам и килограмам
Только у меня к вам очень серьезный вопрос. Есть тут кормящие мамочки... Читать далее»

	Wendy в 90-дневная диета раздельного питания
	14 октября 2011 года

+3 | Комментарии (9)

	Дожди..	14 октября 2011 года
	maria_guseva

Один день из нашей жизни. Нетипичный, но потому и хочется лишний раз поделиться.
У нас в Кемере наступила осень. Это означает периоды дождей и ветров. Вот сейчас как раз такой период и был - несколько дней практически непрерывного дождя.. Перерывы, впрочем, были, и мы их отлавливали. Так как у меня дорогой гость и хочется ему все показать, его везде повозить. Вот ловим погоду)
Такой традиционный вид морских развлечений - закапывание на пляже))
загораем между дождями))
Море после ливня... Читать далее»

8 фотографий

	maria_guseva
	14 октября 2011 года

+15 | Комментарии (22)

	Просто рассказ.	13 октября 2011 года
	Marinarita

Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.
- Куда? – спросила одна медсестра другую. – Может, не в отдельную, может, в общую?
Я заволновалась.
- Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?
Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это уже потом я узнала, что в отдельную палату переводили умирающих, чтобы их не видели остальные.
- Врач сказала, в отдельную, - повторила медсестра... Читать далее»

	Marinarita
	13 октября 2011 года

+14 | Комментарии (8)

	Притча	13 октября 2011 года
	Marinarita

Притча
По дороге шла девушка, прекрасная, как фея. Вдруг она заметила, что следом за ней идёт мужчина. Она обернулась и спросила:
— Скажи, зачем ты идёшь за мной?
Мужчина ответил:
— О, повелительница моего сердца, твои чары столь неотразимы, что повелевают мне следовать за тобой. Про меня говорят, что я прекрасно играю на лютне, что посвящён в тайны искусства поэзии и что умею в сердцах женщин пробуждать муки любви. А тебе я хочу объясниться в любви, потому что ты пленила мое сердце... Читать далее»

	Marinarita
	13 октября 2011 года

+4 | Комментарии (1)

	шреды. день 9-й	13 октября 2011 года
	linor

Сделала 9-й раз Джиллиан Майклс. Уже гоораздо легче и не потею, как в первые разы. Мышцы побаливают, но, скорее, это боль не ноющая, как после первых тренировок, а тонусообразная, что невероятно нравится. А вообще, тренировка пролетает быстро и незаметно. Раньше только по утрам делала, сегодня - вечером, и поняла, что, в принципе, на линолиуме в прихожей меня соседям совсем не слышно..) В субботу второй уровень... Читать далее»

	linor
	13 октября 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Магазин счастья.	13 октября 2011 года
	Marinarita

---------------
МАГАЗИН СЧАСТЬЯ
Понедельник – день тяжёлый, и слава Б-гу, что он когда-нибудь заканчивается. Я тащилась с работы, на душе было примерно так же, как и на небе – хмуро, пасмурно и слякотно. Моросил нудный мелкий дождик, который логично довершал безрадостный день. В довершение всего, когда я свернула на улицу, ведущую к родному дому, оказалось, что пройти невозможно – улица была перекрыта, там вовсю кипели ремонтные работы... Читать далее»

	Marinarita
	13 октября 2011 года

+5 | Комментарии (3)

	Ванны	13 октября 2011 года
	настя23

График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание “Французских куртизанок“... Читать далее»

	настя23
	13 октября 2011 года

+8 | Комментарии (6)

	Обертывания.	13 октября 2011 года
	настя23

Антицеллюлитные обертывания – хитрости и тонкости
Не секрет, что благодаря обертываниям можно эффективно похудеть и значительно улучшить состояние кожи. Действительно, обертывание может уменьшить объем бедер на 2-3 см. Эффект достигается в основном за счет уменьшения содержания жидкости в тканях. Вместе с этим обертывания укоряют кровообращение и улучшают обмен веществ, поэтому в домашних условиях их считают незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом.
Некоторые хитрости:... Читать далее»

	настя23
	13 октября 2011 года

+7 | Комментарии (1)

	Фитнес для талии & 10 шагов к плоскому животу	13 октября 2011 года
	настя23

Талия – часть тела, которая о многом может рассказать. По состоянию живота и талии можно судить о привлекательности женщины, ее здоровье и молодости. Даже у худых женщин часто возникают проблемы именно с этой частью тела (так называемые «ушки», дряблость живота), а вывести лишнее с живота и талии труднее всего.
Обвислый живот может возникнуть в результате двух факторов: дряблость мышц и избыток жира. Пенять здесь на своих предков не стоит.
Как известно, существуют такие группы мышц живота:... Читать далее»

	настя23
	13 октября 2011 года

+8 | Комментарии (0)

	правило 15 минут - нашла в инете	13 октября 2011 года
	Adelade

Вы, наверное, знаете, как это бывает: засиделись на работе, затянулась прогулка в городе… А, по возвращении домой, начинается жор, то состояние, когда мы начинаем кушать, кушать, кушать, не ощущая при этом удовлетворения. Остановить нас может лишь полный до отказа желудок, когда уже становится плохо.
Правило 15 минут применяется тогда, когда у вас произошел большой перерыв в еде... Читать далее»