Дневники

	жадность Фраера сгубила	13 октября 2011 года
	Annuha

Ну гости уехали, вроде ниче в ближайшее время не намечается, праздники, застолье... а жор как наступил, так и не прекращается.. уже реально не лезет, а все равно ем это сладкое вот вот заплачу уже.. и как назло на фитнес попасть не могу, то работа, то простуда то еще что то... надеюсь только на то что вот в воскресенье попробую сделать розгрузочный день, как мне сестра посоветовала молоко-чай, а в понедельник сауна.. надежда только на это... а то что то вообще у меня кипишь, паника.. и лишний вес

	Annuha
	13 октября 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Вечер с фламенко	13 октября 2011 года
	aksinya11

Сегодня вечер интересный случился. Мне подарили билет на концерт испанского театра фламенко с программой "Испанская баллада".
Я еще ни разу не была на концерте настоящих испанских артистов. Два часа пролетели как мгновение, в какой-то момент поймала себя на том, что каблуками отстукиваю их ритмы, и вообще было ощущение, что каждая клетка тела вибрирует в такт Зажгли в общем меня горячие испанские мачо и их дамы... Читать далее»

	aksinya11
	13 октября 2011 года

+16 | Комментарии (48)

	Востановление	13 октября 2011 года
	КИРАЧКА

Добрый вечер, Девочки
В последнее время мне что-то не худеется, постоянно срывы, нет настроения, вес держится в одном положении. Видимо организму надо время что бы привыкнуть к этому весу, поэтому я решила взять тайм аут. Тем более заметила значительное ухудшение состояния волос и ногтей (сняла наращенные ногти), так что мне есть чем заняться. Для ногтей куплю витамины, для волос масочки, еще подумываю пройти курс ванн или обвертываний для улучшения состояния кожи.
Начну с волос... Читать далее»

	КИРАЧКА
	13 октября 2011 года

+2 | Комментарии (8)

	сегодня я решительно настроена!	13 октября 2011 года
	кристинкабин

тема веса меня интересовала с самого раннего детства. я не была никогда толстой, но и худой я тоже не была. А была я обычной. Но мне мечталось, что я это худенькая девочка, ведь маленькие девушки созданы для любви, а толстые так, просто для дома или для зарабатывания денег. что-то вроде - да на тебе возы возить можно)))))). сейчас я вешу 63 кг, при весе 168. ну вроде норма, но только не для меня. Да я просто обожаю смотреть на маленькие размеры взрослой одежды)))))))))... Читать далее»

	кристинкабин
	13 октября 2011 года

+1 | Комментарии (3)

	Жжжжженщина на букву Ж	13 октября 2011 года
	Хельгага

Эх, отпуск был незабываем и отчасти из-за одной жжженщины и иначе назвать ее язык не поворачивается. Может когда я и изменю свое мнение, но лично я переживаю кризис думая о ней, вот такая она мулаточка и такая вся стройненькая, ну может чуточку животика кило так на 5 лишнего, но не важно. В целом стройненькая. И живет она с другом моего друга где мы отпускивались или отдыхали... Читать далее»

	Хельгага
	13 октября 2011 года

+7 | Комментарии (12)

День 5.	13 октября 2011 года
Alina German

остаток дня 4, я провела за 10 сигаретами в связи со стрессом,1 кексом с черникой, бокалом белого+ бокалом красного))) полулитром воды и 1 км пешком.
День 5: набегу капучино и кекс с черникой, сигарета, свежий апельсиновый сок, чизбургер, картошка средняя, маленькая кола и сметанный соус,200 мл воды, еще 4 сигареты,2 км пешком,500 мл воды...

Alina German
13 октября 2011 года

+1 | Комментарии (2)

	Начало положено! Здравствуй спорт!	13 октября 2011 года
	Пусичек

Привет всем худеющим подружкам!
С сегодняшнего дня я включаю занятия спортом! С утра у меня была небольшая, но бодрящая пробежка! А вечером меня ждала Джиллиан со своими упражнениями! Сейчас сижу и чувствую каждую свою мышцу, наверно завтра буду болеть((( не хотелось бы, конечно. Но несмотря на это я жутко собой довольна, даже горжусь что выдержала!
Еще меня интересует одна деликатная вещь. Вопрос по поводу гормональных контрацептивов... Читать далее»

	Пусичек
	13 октября 2011 года

+6 | Комментарии (12)

	крахмальный и углеводный день	13 октября 2011 года
	Ольгусик в 90-дневная диета раздельного питания

Я немного не понимаю - Каши на воде (греча, пшено, рис) можно и в крахмальный и в углеводный день?

	Ольгусик в 90-дневная диета раздельного питания
	13 октября 2011 года

+2 | Комментарии (6)

	Первый раз в фитнес-класс :)	13 октября 2011 года
	Amelie-13

Итак... сегодня я усвоила две важные вещи. Во-первых я поняла, что не люблю степ-аэробику. А во вторых осознала насколько трудное дело - танцы.
Первое занятие именовалось "Interval сlass" и состояло из трёх частей: степ-аэробика, упражнения с гантелями и упражнения на пресс.
Занятия идут непрерывно (группы не набирают), в результате инструктор не обращает никакого внимания на новичков, а работает в одном темпе... Читать далее»

	Amelie-13
	13 октября 2011 года

+6 | Комментарии (26)

	Вернулась с прибавкой!	13 октября 2011 года
	MinusPlus

Пуффф, вот я и вернулась!
К сожалению не с прекрасной новостью, типа : "Ура, я сбросила 20 кг!!!".
Худею я почти 6 месяцев, все началось с того, что в апреле мне должны были удалить желчный пузырь, а так как после операции кушать надо особенно, решила начать чуть по раньше готовить себя к переменам в питании. Вполне успешна начала.
И к маю, я сбросила почти 10! кг.
Но лето, раслабон, и начала потихоньку давать слабинку, кушать запрещенные продукты. Пробовала, слушала: "Ага! Организм молчит... Читать далее»