Всем привет! Ох уж это лето... Подкосило оно меня ужасно. Системы практически не придерживалась. Рот не закрывался. Итог плачевен. 63кг живого веса(((((( Хочу назад свои 57, а ещё лучше 55. Но никак не могу взять себя в руки. То готовить лень, то очень вкусного хочется часов эдак в 10 вечера. Спасите меня девочки, не дайте жиру завоевать меня((((((((((((((( Сейчас буду проситься назад в группу "крмящие мамочки стройнеют по -60". Не знаю примут ли,,,,,,,,,,
предыстория.
заболел мой мальчик. приходила тетя доктор и запретила кормить ребенка несколько дней фруктами и овощами вообще.. а если исключить фрукты и овощи, то остается только каша и грудь.. кашу он конечно ест, но не больше одного-двух раз в день.. а молока у меня стало уже мало а на диете так и вообще поменьше стало, собственно за ненадобностью.
поэтому вчера мне пришлось срочно увеличивать надои. исходя из прошлого опыта, надои у меня хорошо увеличиваются от углеводов...
Читать далее»
В этом году Таллин является столицей ЕВРОСОЮЗА!
Некоторые девочки хотели посмотреть Таллин в фотографиях!
Конечно лучше, когда человек сам путешествует по новым или старым местам.
Возможно фотографии вызовут желание приехать в гости в Таллин,
а возможно и всколыхнут воспоминания о приятном путешествии.
Смотрите, любуйтесь!
Фото представлены -СТАРЫЙ ГОРОД, КАДРИОРГ(парк, пруд, дворец)
РУСАЛКА-памятник погибшим морякам.
Инструкция
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений!!!
2 шаг
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг...
Читать далее»
Вот сейчас посмотрела на таблицу, и калораж в норме и бжу почти идеальное.. Ай да я
Спорт - 30 минут на велике, средняя нагрузка, пульс поддерживаю 130-140 )
В остальном все окей
Вот, сегодня опять коротко, но пришлось бегать целый день, никак время не нашла для нормального отчета ) Только продукты успеваю вводить )
Прошло уже больше половины месяца с тех пор, как я в сторону цели своей двигаться начала. Пашу как лошадь. Жру как птичка. А воз и ныне там. Да ну ладно. Я не сдамся, если только меня кто не сдаст...
СоБсна, отчётик.
Питание: - ОК!
Итог: + 2 балла
Фитнес:
Руки-ноги чувствую. Это, наверное, хорошо. Но вот как это будет завтра?
Итог: + 2 балла
Всего за день: + 4 балла.
Я - молодец, но мне не радостно... Чувствую дикую усталость от гонки. Может притормозить...
Читать далее»
Прошлую ночь, уснула под утро -полнолуние.
Почти было соблюдено меню (Говядину заменила на грудку куры)
рыба-лосось, собственного посола, малосоленый.
Всем привет! ну что
я могу сказать? Не знаю что делать уже..
но сначала о своих делах
сегодня подстриглась, небольшую челочку сделала, но говорят что не очень заметно.. немного непривычно.. мешает малость! не думаю со временем привыкну
аааа завтра дискотека я ее уже столько ждала. что вы себе представить не можете) идем вместе с любимым) не знаю почему так ждала? наверно е уже натанцеваться охота! а уж если танцую так уже конкретно в суботу буду без ног наверно...
Читать далее»
Девочки! Кто нибудь знает реальные случаи растворения камня в желчном? Какие продукты этому способствуют?
Я 5 месяцев принимала урсофальк (камень рентгенонеконтрастный). Сегодня на УЗИ сказали что он все там-же и того же размера.
Я читала, что можно ещё пить свекольный сироп.
Нравятся девочки мне в этом ролике, причем все три. Ноги, попы... Я тоже такие хочу.
Ну и песенка сама по себе заводная, и танец Уже сколько раз смотрю не отрываясь. Раз 100 точно
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад