Стоит.. 3 месяца уже! чего ждет?:)

Стоит.. 3 месяца уже! чего ждет?:) Всем привет! ну что
я могу сказать? Не знаю что делать уже..
но сначала о своих делах
сегодня подстриглась, небольшую челочку сделала, но говорят что не очень заметно.. немного непривычно.. мешает малость! не думаю со временем привыкну
аааа завтра дискотека я ее уже столько ждала. что вы себе представить не можете) идем вместе с любимым) не знаю почему так ждала? наверно е уже натанцеваться охота! а уж если танцую так уже конкретно в суботу буду без ног наверно
еще хочу вам скинуть парочку своих фото:





мама говорит что у меня руки слишком подкачаные) не знаю видно ли это на фото) а мене они нравятся



Недельку тому я сделала коллаж, где отмечаю вес, записала что в какие дни, ну и мотивашку! еще не придумала что куплю) вот смотрите:



график



дни



награда:



вот так вот у меня получилось..) фоткала не сегодня, там уже больше дней заполнено) 7 по-моему) да, сегодня седьмой..) но вот только отметки меня ни чуть не радуют.. сооовсем.. вес как и крутится кругом 55 так и крутится.. не знаю что делать! мало калорий - плохо, сил нет (а уж лучше на 55 буду чем истощать себя!!!), много - понятно что не хорошо, читтинг - пробовала, нет результата.. скачки калорий и т. д.. стабильность тоже.. и так уже около трех месяцев! как вот наступило плато, и все, хоть ты там тресни хочу скинуть буквально 3 кг. но уже не знаю как. а скинуть хочу да 2 декабря! тогда мой ДР! я себе цель поставила. но теперь уже сомневаюсь в ее реальности. руки просто опускаются с каждой новой попыткой. мотивация уже угасает понемногу.. что делать??? + объемы тоже не уходят..
 
Вам удалось преодолеть плато?
Опрос завершен.

да, удалось
6 (30%)
все еще преодолеваю
10 (50%)
нет, не могу преодолеть
4 (20%)
Всего проголосовало: 20
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Стоит.. 3 месяца уже! чего ждет?:)

Вам удалось преодолеть плато?



В опросе приняли участие 20 пользователей.
Рейтинг:  +20
xydelo4ka
14 октября 2011 года 1 393 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стоит.. 3 месяца уже! чего ждет?:)
  Всем привет! ну что
я могу сказать? Не знаю что делать уже..
но сначала о своих делах
сегодня подстриглась, небольшую челочку сделала, но говорят что не очень заметно.. немного непривычно.. мешает малость! не думаю со временем привыкну
аааа завтра дискотека я ее уже столько ждала. что вы себе представить не можете) идем вместе с любимым) не знаю почему так ждала... Читать полностью
 


Дневник xydelo4ka:



Комментарии:

14 октября 2011 года
+1
Ручки очень красивые!!
А животик какой красивый!!!

14 октября 2011 года
+1
спасибо большое но есть еще над чем работать

14 октября 2011 года
0
Всегда девушки найдут над чем работать.
И это-правильно!!!!

14 октября 2011 года
+1
и я так думаю!) нет границ совершенству)

14 октября 2011 года
0
"нет границ совершенству"-
Умница!!!

14 октября 2011 года
0
спасибочки)

15 октября 2011 года
0
присоединяюсь ручки и животик блеск!!!

15 октября 2011 года
+1
спасибо Ленка

pup
14 октября 2011 года
+2
ты очень пропорциональная девочка с красивой фигуркой! Желаю отлично провести время с любимым! И конечно отчетик напиши.буду с интересом ждать!

14 октября 2011 года
+1
спасибо, надеюсь время проведем хорошо хорошо отчетик напишу) мейби и фотки будут))

14 октября 2011 года
+5
xydelo4ka пишет:
Вам удалось преодолеть плато?
плато рано или поздо преодолеть могут все. важно не сдаваться и продолжать.
вес у тебя стоит потому, что у тебя большие физические нагрузки и низкий коридор калорийности. от физ. нагрузок растут мышцы, а они тяжелые, а низкий калораж для твоего веса с учетом физической активности способствует тому, что организм сопротивляется отдать резерв запасов энергии для поддержания твоей жизнедеятельности. К тому же, у тебя ИМТ в норме, выглядишь ты отлично, зачем худеть больше? Еще тебе 14 лет, твой организм растет и для этого требуется дополнительная энергия, которая должна идти на рост, а не на жир, которого ты боишься, а ты организму урезаешь калории, вот он и копит запасы из того, что есть. Либо увеличивай калораж, либо уменьшай нагрузки.

14 октября 2011 года
+1
Добавить нечего, всё грамотно и доступно. Сама так же считаю. А ручки очень красивые! Я сама над своими долго работала, и люблю рельеф на своём теле)))))

14 октября 2011 года
0
да, главное не сдаваться, но вот вчера и сегодня опять срыв..
все действительно так как вы написали, а насчет калорий я думаю, что я нормально розсчитала. раньше я никогда на столько ккал не наедала как в дни тренировок, уже просто переедать начала на этих днях, не знала что впихнуть в меню уже что-бы больше калорий было. а физ нагрузки в дни кроме фитнеса не всегда выполняю, иногда потанцую вместо этого, растяжечку порядную сделаю..

14 октября 2011 года
0
xydelo4ka пишет:
не знала что впихнуть в меню уже что-бы больше калорий было
что-то полезное, типа: орехи (любые), сыр, мед. их хорошо есть, как перекус: взял чуточку, а калорий много и полезно

14 октября 2011 года
0
Согласна с предидущим высказыванием. А выглядишь просто супер и руки красивые, девочка - прелесть!

14 октября 2011 года
+1
такая красоточка, выглядишь шикарно, каллаж суперский, тоже все собираюсь сделать, но как то ручки не доходят

14 октября 2011 года
+1
ты так прекрасно выглядишь.

15 октября 2011 года
+1
приятно, спасибо!)

8 ноября 2011 года
0
Очень красивая девочка!!!!!!

8 ноября 2011 года
+1
спасибо

8 ноября 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "