Главная > Дневники > Дневник пользователя xydelo4ka

как заставить себя худеть?

сижу, жую печенюшку уже не знаю какую по счету и падаю духом.. я уже не знаю как себя заставить худеть. поправилась на 2 кг 1 день продержалась, сегодня опять наелась вреднятины. а худеть хочу и надо, но заставить себя сдержаться и держать в руках не могу... что мне с собой поделать? а? как заставить и не срываться?
Рейтинг:  +11
xydelo4ka
8 ноября 2011 года 691 60
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → как заставить себя худеть?
сижу, жую печенюшку уже не знаю какую по счету и падаю духом.. я уже не знаю как себя заставить худеть. поправилась на 2 кг 1 день продержалась, сегодня опять наелась вреднятины. а худеть хочу и надо, но заставить себя сдержаться и держать в руках не могу... что мне с собой поделать? а? как заставить и не срываться? Читать полностью
 


Дневник xydelo4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"
Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"
Комментарии:
mash
8 ноября 2011 года
+1
а вы точно уверены. что оно действительно Вам надо? может Вам скорее нужно просто вести здоровый образ жизни в своё удовольствие?

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
0
не знаю.. даже когда я себе говорю что просто не буду наедаться а кушать нормально всеравно начинаю все есть и сразу..

mash
8 ноября 2011 года
+2
наедайтесь на здоровье. сытость - признак хорошей диеты. просто поставьте себе вазочку с яблоками - грушами - морковкой и перекусывайте себе ею. кисломочным, опять же.
а идеальное тело поможет вылепить физкультура. плюс, спортивной ведь быть очень круто. а просто худой - так се.

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
надо будет ействительно такую вазочку сделать, и когда придет жор, то лучше же фруктов надопаться чем котлет или печенья. летом с этим вопросом не было никаких проблем. захотел есть взял себе огурчик или помидорку и все! а огурцов хоть килограм съешь - ничего не будет. а теперь уже ничего этого нет... ужасно..(( а спортом я занимаюсь и категорически против просто худобизны)) мышцы тоже должны быть)) хотите скину вам фотку где прес немножко уже видно?

mash
8 ноября 2011 года
0
котлеты - дело хорошее. белок очень - очень нужен для красоты. только нужно его правильно утилизировать. так, чтобы в мышечные ткани или внутренние органы.

кстати, ещё орешки - отличное дело. для кожи - замечательно просто.

Я Вам верю ешьте котлетки и занимайтесь спортом - пресс будет ещё красивее.

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
я и не спорю) но жир в них меня смущает немножко! а вобщем больше всего люблю котлеты из куриного мяса, они и более легкие чем из свиного фарша! и хочу еще маму попросить сделать котлеты на пару, честно говоря не пробовала еще, но хочу, может быть понравятся))

да, орехи - дело полезное!)

хорошо!) буду стараться!
завтра разгруз сделаю и потом уже все с чистого листа, правильно и полезно ( и самое главное без крайностей!!!!!!!!!! )

Tysi4ka
8 ноября 2011 года
+1
ты такая молоденькая и красивая, кушай что хочешь, у тебя сейчас очень интенсивный рост идет, через год вообще как щепка будешь, еще и высокая, так что не переживай, ты сейчас стройненькая, а что бы вот лет в 30 или во время родов, как половина из нас, не растолстеть, просто научись правильно питаться

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
0
ну если я совсем буду кушать все что хочу и всегда то за месяц мене разнесет конкретно

kcuwa
8 ноября 2011 года
+1
когда на самом деле захочешь худеть, не будешь задавать таких вопросов и много печенюшек и прочих вредностей не положит рука в рот Тебе пока только 14, ИМТ в норме, так что не заморачивайся сильно, я уверена ,что ты выглядишь чудесно, поэтому сейчас можешь позволить себе сладости.... но всё же вечером я бы не советовала

kcuwa
8 ноября 2011 года
+2
посмотрела твоё фото - да ты же и так стройная девушка!!! И оооочень красивая!!!

Tysi4ka
8 ноября 2011 года
0
вот и я так считаю

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
как приятно спасибо огромное!!

kcuwa
8 ноября 2011 года
0
Зайка, ты настоящая красавица, я тебе честно говорю! И фигура у тебя шикарная! Просто отпад! Худеть 100% больше не надо, всё СУПЕРРР!!! Просто ешь вкусняшки до обеда , раз не можешь без них! Но по поводу своей внешности абсолютно не надо переживать - от женихов наверное отбоя нет, мальчишки штабелями падают

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
Ксения, вы меня уже тут прям так розхвалили посмотрела и ваши фотки!! вы тоже очень очень очаровательная и красивая!! а дочка у вас просто прелесть** хммм а система Миримановой идея, ведь там основное правило - вредности до обеда..) надо будет попробовать!))
ну насчет мальчиков у меня все отлично)) уже с парнем 3 с половиной месяца вместе)) безумно влюблены друг в друга!))

kcuwa
8 ноября 2011 года
0
И тебе спасибо!
xydelo4ka пишет:
безумно влюблены друг в друга!))
Счастья, любви, доверия, понимания и всего-всего вам!!!!

xydelo4ka
(автор поста)
9 ноября 2011 года
+1
спасибо!!! и вам тоже счастья, тепла, любви в семье!

kcuwa
9 ноября 2011 года
0
Спасибо, Юлианночка!

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
спасибо большое! может действительно я слишком заморачиваюсь и тогда у моего организма такая вот защитная реакция - тянет съесть все на свете?) но с другой стороны если не заморачиваюсь то тоже ем без перерыва!

kcuwa
8 ноября 2011 года
0
всё подряд лопать не советую, чтоб повода переживать из-за лишнего веса не появилось но с перерывами того-сего можно каждый день

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
ну да, сперерывами можно себе позволить немножко удовольствия без особого вреда фигурке

kcuwa
8 ноября 2011 года
0

xydelo4ka
(автор поста)
9 ноября 2011 года
+1

gloo
8 ноября 2011 года
+1
убери печеньки в шкаф и забудь до завтра, это не то чтобы очень вредно, но совсем бесполезно на ночь, только желудок будет эту сухую массу нажеванную всю ночь переваривать без особой благодарности

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
уже убрала!!! переела на ужин и еще печенье.. живот разболелся.. и так всега. пойду чай ромашковый заварю..

gloo
8 ноября 2011 года
0
ну морозы идут, но все же лучше потеплее одеваться, чем жир копить, поддерживаю ромашку, ты вобще красоточка, фотки посмотрела твои, лето вспомнила

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
0
ох уж эта зима..спасибочки а я так за летом скучаю.. раньше всегда ждала зиму, праздники и все такое, а сейчас ну воообще не хочу, а хочу опять лето

Grandlisa
8 ноября 2011 года
+1
присоединяюсь, в 14 лет идет самое развитие организма, а может это и есть твой! вес, зачем мучать себя? живи и наслаждайся своей молодостью и красотой, поменьше заморачиваься на счёт "как бы похудеть"и лишние кг.( если они у тебя действительно есть) сами незаметно сбегут. ты оч. хорошо выглядеш!!

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
ой если бы они ушли сами по себе) но лишние КГ еще есть и всетаки хочу от них избавиться..) по крайней мере набраные 2 кг сбросить надо!)
спасибо

kcuwa
8 ноября 2011 года
0
xydelo4ka пишет:
набраные 2 кг
та ладно тебе, это просто водичка задержалась! а задержало её в тебе что-то сладкое или солёное это ж не жир! Сходи на дискотеку и всё уйдёт

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
наверно действительно вида задержалась..)) завтра хочу разгрузочный день устроить, много чая и все надеюсь уйдет! (и не вернется ) ох я бы позажигала

kcuwa
8 ноября 2011 года
0
xydelo4ka пишет:
наверно действительно вида задержалась
100%
xydelo4ka пишет:
разгрузочный день устроить, много чая
лучше б ты на курином филе отварном разгрузилась

xydelo4ka
(автор поста)
9 ноября 2011 года
+1
а так я не на одном чае, (он + к основному продукту, я как раз и думала что буду завтра на филе, ну или гречке) просто когда я п*ю зеленый то вода больше уходит))

kcuwa
9 ноября 2011 года
0

PinaColada
9 ноября 2011 года
+1
Вот так все и начинается. Сначала загруз на печеньях у дивана, потом разгруз на чае. Выводы же делай, "уже не ребенок"! Если в 14 лет ты уже чувствуешь себя взрослой, то осознавай приоритетность разумного питания и спортивной активности.

PinaColada
9 ноября 2011 года
+1
Так не ешь печенье по вечерам- и все твои проблемы с лишним весом уйдут сами. Метаболизм у тебя сейчас отличный. Все сам сделает, только помоги ему. Может, бегать по вечерам тебе? И бойфренда обязательно в компанию!

меня зовут Фа-Ти-НиЯ
8 ноября 2011 года
0
Ну во первых на дворе зима, любой организм к холодам должен готовиться, в норме за зиму поправляться до 4 кг. А то что в 14 лет посещают такие мысли это очень плохо, причем повода для них НЕТ. Кушай все что хочется, главное что бы это не носило характер обжорства и поглощения всего подряд и сразу и СПОРТ.

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
0
да к холоду уже адаптировались вроде...)
меня зовут Фа-Ти-НиЯ пишет:
главное что бы это не носило характер обжорства и поглощения всего подряд и сразу
вот имено такой характер это у меня несет. я уже себе так желудок разбила, что чтобы наестся нужен намного больший объём пищи чем раньше.. вот поэтому я и без покоюсь..

Марьяна
8 ноября 2011 года
+1
Солнц, не заморачивайся ты так!
Отлично выглядишь!
А если всерьез хочешь худеть, то лучше спортом займись!

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
+1
спасибочки Марьяна, мне приятно
а спортом занимаюсь и даже очень люблю! но к сожалению нет возможность уже на фитнес ходить т. к. занятия поздно начинаются, темно уже, мама не пускает, приходится дома делать, но иногда трудно з дивана подняться

Марьяна
8 ноября 2011 года
0
Да не за что!
Я тоже дома занимаюсь... Для мотивации повесила над кроватью постер офигенной девушки - как смотрю на нее, сразу заниматься хочется

xydelo4ka
(автор поста)
8 ноября 2011 года
0
ммм надо и себе такую мотивашку повесить!!

PinaColada
8 ноября 2011 года
0
14 лет. А на сайте нет возрастного ограничения?

mash
8 ноября 2011 года
0
нет. открыт для всех возрастов. так, что смотрите всегда профили

kcuwa
8 ноября 2011 года
0
а зачем? это ж не порно сайт

PinaColada
8 ноября 2011 года
+1
Да что-то страшно за детей. Начитаются про жесткие диеты, да разгрузочные дни, нахудеются потом до серьезных последствий.

mash
8 ноября 2011 года
0
вы себе даже представляете как легко. поэтому размещать материалы надо внимательно. всегда пишите противопоказания и прочее.

с другой стороны, тут есть люди, которые могут дать детям адекватный совет. на сайтах жениских журналов такого нет - они рассчитывают на женщин 30-50ти лет, для них и пишут. а кто в итоге их читает и какие выводы делает - им по фигу.

PinaColada
8 ноября 2011 года
0
Ой да, Вы правы.

kcuwa
9 ноября 2011 года
0
mash пишет:
тут есть люди, которые могут дать детям адекватный совет.
+++

Марьяна
8 ноября 2011 года
+2
да ладно...
14 лет - это уже не детский возраст) я в свои 14 серьезно увлеклась бегом и правильным питанием и не убивала организм диетами, хоть и советовали...

mash
8 ноября 2011 года
+2
в 14ть лет подростки довольно уязвимы к требованиям общества и ко всяческим вредным влияниям. механизм фильтрации: что мне подходит, а что - нет ещё не наработан. А родители и взрослые, стараясь уберечь детей, мешают его нарабатывать.

поэтому - да, они требуют особого подхода, но сгонять их в резервации тоже нельзя. они нуждаются в большом количестве противоречивых образцов, чтобы сделать выбор и понять, что хорошо, а что - плохо

Марьяна
9 ноября 2011 года
0
полностью согласна!

kcuwa
9 ноября 2011 года
+1
Марьяна пишет:
14 лет - это уже не детский возраст) я в свои 14 серьезно увлеклась бегом и правильным питанием и не убивала организм диетами

xydelo4ka
(автор поста)
9 ноября 2011 года
0
++++

xydelo4ka
(автор поста)
9 ноября 2011 года
+4
полностью согласна с коментариями, что на сайте есть люди которые могут дать полезный совет с собственного опыта! мне лично Диетс очень помог! и я никогда не убивала свое здороье жесткими диетами, здесь к этому очень отрицательно относятся и я тоже!!! здесь действительно есть у кого спросить, люди з большим опытом, которые многе испробовали на себе, а так в жизни ну у кого спросишь? мало кто может дать действительно ценный совет. так что я очень рада что здесь нет возрастных ограничений!!! в 14 лет уже все девушки хотят выглядеть хорошо и следить за собой, это уже не детский возраст)) по себе сужу))

kcuwa
9 ноября 2011 года
0
xydelo4ka пишет:
в 14 лет уже все девушки хотят выглядеть хорошо и следить за собой
Согласна! Умничка!!!!

Теплее лета имя Лена
9 ноября 2011 года
0
Все у тебя замечательно, дорогая.

xydelo4ka
(автор поста)
10 ноября 2011 года
0
спасибо

Permanenta
9 ноября 2011 года
0
Только собралась что-то посоветовать, а тут уже все до меня сказали Так что дорогая расслабься, налегай на фрукты-овощи, низкокалорийные творог, грудку, кефир... и будет тебе счастье

xydelo4ka
(автор поста)
10 ноября 2011 года
0
да, тут уже полно советов!)) так и буду делать*

xydelo4ka
(автор поста)
10 ноября 2011 года
0
кстате начинаю завтра "думай и похудей"! ты как? не хочешь заново пройти?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.

lila piskaridze
1 день назад
Светик21 → В пути к себе
tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль