Привет!
Я к вам пришла с системы -60. С ней мы не сошлись характерами
На эту же диету у меня большие надежды. Я давно к ней присматриваюсь, готовлюсь морально. Раскрою свой секретный план боя с жиром (надею целюлитные шпионы не подслушивают
) : я планирую совместить 90 диету с 90 дневным курсом метаморфоза от Трейси Андерсон. Вот такую бомбу я готовлю своим лишним сантиметрам и килограмам
Только у меня к вам очень серьезный вопрос. Есть тут кормящие мамочки? как раздельное питание влияет на молоко? вообще-то суночку уже почти 11 мес. Молоко нам надо чисто для поддержания контакта и иммунитета. Хочу сохранить его еще до весны. А все питательные и витаминные вещества он уже получает с взрослой еды и каш. Так что с кажете, не рановато я к вам пришла?
Еще, пожалуюсь
После родов я нормально похудела (скинула 7 из 12 лишних кг). пока малыш требовал много моих сил, энергии, пока организм производил много молока - калории быстро сжиались и я могла себе позволить много есть в т. ч. мучняшек и вкусняшек. Я теперь постепенно становится физически легче, расход энергии сокращается. Холодает, темнеет раньше - уже и гулять ходим только раз. Соответсвенно, кушать надо меньше, но я уже привыкла жевать, и вечером тож. И вес потихоньку стал накапливаться.
Ну вот я вроде собрала силу воли и пришла сюда с самыми серьезными намерениями!!!
Твой (для роста) вообще не катастрофичен. Значит всё получится!
этот режим у нас последний месяц. Раньше был другой. думаю, когда похолодает и надо будет раньше выходить гулять, он сам подкорректирует график, а я приспособлюсь.