Вчера был витаминный и прошел он удивительно легко, благодаря капусточке тушеной Спасибо девочкам за поддержку
Все фрукты с фотографии + мандарины + грушевый компотик + салат из помидор и огурцов с зеленью
Вечером баня.
Отвесов день не дал. Ну и ладно. Зато за неделю ушли три прилетевших кг, чему я несказанно рада
Вес 73,7
Иметь на весах плюсом почти 2 кг за сутки - это мощно. Спасибо простуде, выпитому чаю с лимоном и лежанию весь день. Сказать, что я в шоке - ничего не сказать. При этом все питание было в рамках белкового дня.
88,3 сегодня вместо 86,5 вчера.
На работу я все равно сегодня пошла. Насморк и горло это не температура под 40, переживу.
Надеюсь, вода сольется так же быстро, как и приклеилась. Вместе с насморком желательно и болью в горле.
Меню:
Чай и кофе
Рис аля плов без мяса...
Читать далее»
Вкуснейшая куриная пастрома
на 100грамм - 51.19 ккалБ/Ж/У - 9.01/1.23/1.13
Ингредиенты:
1 куриная грудка (вес 700-800 г)
2-4 лавровых листа
2-3 бутона гвоздики
1 литр холодной кипяченой воды
2 ч.л. смеси сухих французских трав (или прованских, что больше нравится. только не перестарайтесь)
2 ст.л. соли
5-7 горошин черного перца
0,25 ч.л. смеси перцев молотых
1 ч.л. подсластителя
2-3 горошины душистого перца
0,25 ч.л. перца красного молотого
1 ст.л...
Читать далее»
25.11.2019.
Начало моего пути к стройности!
Пока это только разминка до декабря,
а в декабре уже начну отдельную запись и ежедневные отчеты.
Вес: 67,3 кг
До 1 декабря осталось 6 дней.
Поставлю цель сбросить - 1 кг, скорее всего уйдет вода, но все равно будет приятно
Задавались ли вы когда- нибудь о том, как могут помочь лекарства кроме как помощью для здоровья? Мало кто знает, но лекарства могут быть полезны не только для приема внутрь, но и для другого.
Примером такого препарата является обычный парацетамол, который имеется в любой аптечке. Вот вы когда нибудь могли подумать, что он может вашим волосам в предотвращении перхоти и ломкости...
Читать далее»
25 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
28-30 лунные сутки. Сегодня взаимодействие Луны и Меркурия в знаке Скорпиона эмоционально окрашивает любой контакт и известие, позволяет затронуть серьезную тему, сложный нюанс. Информация может прийти «тонким» путем: через мистический знак, интуитивное озарение. День подходит для переписки, консультации, для оформления отчетов и других итоговых документов, для работы с текстами, шифрами, кодами, дневниками, архивами...
Читать далее»
Счастье – это вовсе не результат. Не результат получения чего-либо, чего у нас нет. Это всего лишь признание ценности того, что уже у нас есть. Дети, в силу своего возраста не умеют оценивать родительские старания, не могут еще понять, что стоит за комфортом и благополучным детством, какие усилия. Но на своем примере взрослые могут начать замечать и оценивать то, что их окружает, регулярно упражняясь. И в результате, это приведет к пониманию ценности родительского труда у ребенка...
Читать далее»
19 ноября у Ирины Васильевны, Славиной мамы, был день рождение, я конечно как не очень хороший человек забыла поздравить. До помнила и после вспомнила а 19 напрочь отбило всю память. Ну да ладно, поздравила позже.
Отмечали день рождения в пятницу. Я поехала. Хотя многие знакомые мне говорят что я зря общаюсь, но это не их жизнь а моя, мне нужно это общение. Да и ей оно необходимо. Я даже не пытаюсь представлять как ей тяжело на душе, похоронить единственного ребёнка это не передать ничем...
Читать далее»
как я уже писала с утра хотела сделать капустную запеканкувечером, а испекла наливной(заливной пирог). То же вкусно получилось, но моим все же капустная запеканка больше понравилась. На фото мой пирог.
НАЛИВНОЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ
Простой, быстрый и очень вкусный пирог с капустой из заливного теста на кефире.
Для теста:
Кефир - 300 мл
Яйца - 2 шт.
Масло растительное - 70 мл
Мука - 1,5 стакана
Соль - 1 ч.л.
сахар - 1 ч.л.
Сода - 1 ч.л.
Для начинки:
Капуста - 250 г...
Читать далее»
Вот и подходит к концу мой витаминный день, тяжеловато, с учетом готовки для домашних (борщ, оливье, тушенные потрошки)
Но я героически держусь
Итого за день 2 банана, 2 яблока, салат огурцы, помидоры, листья салата, лук, орешки заправленный капелькой оливкового масла и орехового соуса.
Из спорта 3 км прогулки и 2 км орбитрек
Завтра жду супер отвесов и делаю замеры, посмотрим
Всем хорошего вечера и обалденных отвесов
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
2 дня назад