Всё-таки, их значение - огромно. И пока я сбрасываю вес и объёмы, отчёты мне просто необходимы. И главное в них это отметки "сделано - не сделано", а не заметки о хорошей погоде и отличном настроении. Это тоже можно, но второй строчкой.
Пока делала отчёты всё было понятно. Сейчас опять растерялась. Вроде как живу без явных нарушений, но... дневник питания уже неделю не веду и как оно на самом деле трудно сказать. Ощущение, что я на распутье. Что-то близкое к состоянию: "с понедельника начну"...
Читать далее»
ой девочки, давно я уже не писала.
Вес не трогается, стоит практически на месте, последняя цфра 76.4 пявилась в четверг, это минус 100 грамм и так и стоит =((( че делать, не знаю, и тренажерка 4 раза в неделю и питаюсь правильно, а че стоит не знаю. Устала я так бороться, в пустую почему так не знаю. уже даже решила с этой недели не есть после 6, может че и получиться Реально не знаю чем себе помочь, а так хочется еще на 10 кг схуднуть, но уже почти месяц вес один и тот же...
Читать далее»
Да, девочки, я что только не делала. И гречку ела и на кефире сидела и ккал. считала, но все было зря. Мне по ночам снилась ЕДА!!!
Когда я перешла на систему -60, то после обеда у меня стучала одна мысль в голове:Вот проснусь завтра и буду есть и колбасу и сыр и печенье и все-все!!!
В итоге утром просыпалась и бегом к холодильнику. Понимая, что всего запланированного я съесть не смогу по-немногу отчаивалась. И вот...
Читать далее»
Говоря о разгрузочном питании, мы, прежде всего, подразумеваем раздельное питание, основанное на принципе сочетаемости различных видов продуктов. В целом, все продукты можно разделить на три основные группы: белки, углеводы и, так называемые, нейтральные продукты.
В таблице, представленной ниже, показано, какие продукты относятся к той или иной группе:
Основные группы продуктов
белкибобовые (фасоль, горох)
молочные продукты
морепродукты
яйца
рыба
птица
мясо...
Читать далее»
|
JUJKA
|
|
31 октября 2011 года
|
Всем привет! Как то не заладилось всё вчера с этим отчётом, с утра увидела Элочкино сообщение в клубе решила обязательно отписаться. А так как утром в воскресенья мало времени. То естественно на отчёт просто не было времени. В обед когда я решилась всё таки его написать, то вдруг выяснилось что разрядилась батарея на ноутбуке и он отключился меня не спрашивая я даже не успела сохранить наполовину написанный отчёт. Пришлось звонить Эллочке и предупредить
...
Читать далее»
Всем известно что обитали амазонки на берегах Черного моря, но однажды с моря пришла беда. Разозлился на них Посейдон, так как обещали они в жены ему дочь Персифоры, о они нагло обманули его и отдали ему рабыню другого племени.
Разгневался Посейдон и в ночи потопил половину населения амазонок, спаслись только избранные, так как были они в пути, в лесах охотились и провизию добывали.
Когда воротились они во владения свои, то увидили кучу тел мертвых, расстроились амазонки и ушли жить в леса...
Читать далее»
Девчонки помогите советом!
От работы 13часов на ногах очень болят лапы и икры,за ночь они не успевают отдохнуть.Утром встаю и колики аж в лапках(((Я знаю ,что виновата не только работа,а еще вес.Ведь при росте 180см и весе 95кг,размерчик ноги всего то 36,5!
Так что девочки может кто знает,чем мне помочь!А то Вольтарен уже не помогает(
Вот нашла сегодня рецептик... А так как я на системе первый день то хочу посоветоваться с вами, девочки... Подойдет ли такая паста для углеводного дня??
Ингредиенты:
макароны
морковь
помидор
сладкий перец
красный салатный лук
свежий огурец
базилик
петрушка
Инструкция:
У маменьки опять что- то с животом. Я приготовлю ей пасту, рецепт которой мне дала итальянская знакомая. Она готовит ее для своей столетней прабабушки...
Читать далее»
Расскажите ваши секреты. У меня нормальная кожа, ну может зона носа слегка жирная и точки, точки, точки... как вы с ними боритесь? у меня с кожей все ок, только вот точки все портят всю картину... Ходила 2 раза к косметологу, так после этого неделю ходила красная и точки опять же появились... а эти скрабы "результат с первого применения", только сильно подсушили кожу и все... с таким эффектом можно было просто купить белую глину... И как ухаживать чтоб она была всегда в хорошем состоянии??
Самые простые правила по профилактике: уменьшайте светобоязнь и грейте глаза.
Зрение — одно из главных чувств, с помощью которого мы воспринимаем мир. Но пристрастие к компьютерам и голубому экрану приводит к тому, что с каждым годом мы теряем необходимые диоптрии. Когда потери превышают три диоптрия, необходима коррекция в виде очков или линз, а в более запущенных случаях — операция (коррекция лазером). А до этого можно обойтись альтернативными методами восстановления зрения...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
20 часов назад